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【摘 要】在日益发展的今天，人们都关注健康。为了使新一代具有终身体育意识，本文结合我的教学经验，简述了我国高中体育教学的现状。如何让学生养成体育锻炼的习惯，形成了终生体育的意识呢？
【关键词】高中体育 终身体育 教学方法
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.19.046
近年来，我国人民的生活条件越来越好，人们对身体健康也就越来越重视。为了拥有强健的体魄，对于国人来说，学校时期的体育教育显得尤为重要。青少年时期是身体发育的黄金时期，也是中学进行体育教育的黄金时期。新课标崇尚健康与素质教育并存，通过体育实践活动，关注学生如何掌握必要的健康知识，激发学生对体育锻炼的热情，从而提高学生身体素质。
一、我国高中体育教学现状
体育课一直是必开科目，但由于一些众所周知的原因，使得体育课名存实亡。之所以存在如此现象，是因为许多的高中为了追求升学率，体育又不占高考分数，久而久之体育课就被其他科目占有了。再者，一些学校由于缺乏体育器材、场地等，加上体育老师的责任心不足，对学生采取放羊式教学，不能满足学生的需求。这就导致了学生对体育缺失了兴趣。目前高中体育教学，采用的是传统的教学方式，方式单一，甚至让学生自由活动，这样的教学方式使体育课变得枯燥，学生也变得对体育没有兴趣。
作为教师，我们需要从多方面汲取理论知识与教学经验，丰富自己的人生阅历，从而改变体育教学授课方法，跳出传统的授课方式，帮助学生养成良好的体育兴趣以及终身体育意识。
二、让学生养成体育锻炼的习惯，形成了终身体育的意识
为了让学生有一个强健的身体，我们体育教师需要做到以下几点：
（一）培养学生对体育的兴趣
激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识是体育与健康的最基本的理念。只要学生对体育有强烈的兴趣爱好，那么他们会不约而同的参加体育活动。高中时期的学生，心理和身体都慢慢发育成熟，并且具有强烈地求知欲与求胜欲，所以教师在授课时可以结合具有竞争性和趣味性的竞赛来充实教学内容。在准备体育竞赛之前，因学生体质的差异性，教师需要对全体学生进行分层次，然后根据不同层次来分配不同的竞赛目标，不同层次的学生在达到他们的目标的时候，或多或少的存在成就感，只要老师可以鼓励他们，那么学生对体育的兴趣慢慢地就养成了。
除此之外，教师也需要注意男女生之间的差异，不能统一标准衡量每个人。当然，教师在给学生上课的时候，需要向学生教授一些正能量，告诉学生孰重孰轻，对于积极参加体育活动的学生要进行表扬，对于不想参加的学生要进行鼓励，从而加强学生对体育的正确认识和参与意识。
教师不仅传授体育技能，还需要传递体育精神，例如：与他人合作的精神、规范和控制自己行为的精神等。这就需要教师精心设计教学过程，在较多的环节让学生感受到体育精神的存在。学生体验过体育精神，才会有所感悟，也会越来越喜欢体育精神。
（二）采取合适的教学方式
新课标指出高中体育教学不仅要有理論课，还要有实践课，在进行理论课程的安排之前，老师需充分考虑到学生的基础水平，然后选用合适的体育理论教材，教师在课前需要及时的备课，并且还要有不同的方案。在课上，老师向学生传达体育锻炼的重要性，讲解科学的体育锻炼方法、讲解各类体育项目的比赛规则，及在比赛中遇到各种情形的紧急处理办法。
实践是检验真理的唯一标准。对于体育来说，实践对于学生提高身体素质和体育理论知识的掌握，都有较大的帮助。在课堂上，毕竟时间有限，学生在了解了理论知识后，实践的时间相对来说就比较少。所以，体育教师可以多开展课外体育活动，比如，我们可以多举办一些篮球比赛、羽毛球比赛等。通过举办类似的比赛，易激发学生的激情，使学生积极地投入比赛，积极地参加体育运动。我们还可以举办校级运动会，鼓励学生积极的参与，让学生明白体育精神，进而培养学生的终身体育意识。
（三）重视交流与学习
交流在人们的生活中非常重要，在体育教学中，也同样重要。在任何一项体育运动练习结束后，体育教师可以利用学生休息的间隙，邀请学生进行示范，并做出实时的点评；让学生与老师进行技术的切磋，谈论彼此的心得体会。教师还可以把学生分小组进行交流，小组间的成员，指出彼此的错误，并及时的提出解决办法。在每个小组之间，通过每个成员的共同出谋划策，使得所有学生得到共同提高与发展。在实践的课堂上，可以适当的举行一些比赛，错误技术、错误战术等可以在竞赛过程中矫正；比赛结束后，进行总结与交流。学生经过一系列的比赛后，可以体验到体育锻炼的魅力，激发了学生对体育锻炼的热情。教师与学生一样，要不断的进行学习，丰富自己的知识面，只有这样，教师才可以与时俱进，完成自己的教学任务。
（四）改善师生之间的关系
教学模式的“格式化”是由传统的师生关系导致的。在新课标时期，因要求进行素质教育，故“开放式”的教学模式正是当下所需要的。“开放式”教学模式即教师需把学生放在首位，帮助学生可以自主的学习，并且把所学知识可以完全熟练掌握，在思想理论和实践上实现完全开放的态度。老师可以成为学生的良师益友，那么在处理师生关系时，要做到民主，同等对待每个人。
学生可以养成良好的体育锻炼习惯，提高身体素质，是高中体育乃至新课标教学的目标。与此同时，帮助学生学会与他人相处也是比较重要的。在学校里，学生要学会与老师的相处。教师需要结合学生的兴趣来授课，这样比较容易与学生打成一片，但是不能为了迎合学生的兴趣，而放弃教学内容。此外，教师要仔细观察每个学生的异样，主动去关心学生，照顾学生，让学生自己感觉与老师之间的距离拉近。所以，体育老师与学生成为朋友，学生才会跟老师交心，老师改变策略，学生才愿意进行体育锻炼，从而逐渐地形成终生体育意识。
三、结束语
总的来说，学生养成良好的体育锻炼习惯，形成终生的体育意识，是高中体育教学比较深远的目标。但是，目前的体育教学存在许多弊端，导致体育教学的效率不高，所以，高中体育教师需要采取切合实际的教学方法，让学生在课堂上学到体育竞赛的常识、战术及体育锻炼的技能，从而促进学生更加的热爱体育。同时，老师在教学中需留有时间让学生去实践，去检验理论的正确性，鼓励学生结合所学知识进行创新性思维，那么学生的兴趣就会随之激发，学生最终也会形成终生体育意识。
【关键词】高中体育 终身体育 教学方法
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.19.046
近年来，我国人民的生活条件越来越好，人们对身体健康也就越来越重视。为了拥有强健的体魄，对于国人来说，学校时期的体育教育显得尤为重要。青少年时期是身体发育的黄金时期，也是中学进行体育教育的黄金时期。新课标崇尚健康与素质教育并存，通过体育实践活动，关注学生如何掌握必要的健康知识，激发学生对体育锻炼的热情，从而提高学生身体素质。
一、我国高中体育教学现状
体育课一直是必开科目，但由于一些众所周知的原因，使得体育课名存实亡。之所以存在如此现象，是因为许多的高中为了追求升学率，体育又不占高考分数，久而久之体育课就被其他科目占有了。再者，一些学校由于缺乏体育器材、场地等，加上体育老师的责任心不足，对学生采取放羊式教学，不能满足学生的需求。这就导致了学生对体育缺失了兴趣。目前高中体育教学，采用的是传统的教学方式，方式单一，甚至让学生自由活动，这样的教学方式使体育课变得枯燥，学生也变得对体育没有兴趣。
作为教师，我们需要从多方面汲取理论知识与教学经验，丰富自己的人生阅历，从而改变体育教学授课方法，跳出传统的授课方式，帮助学生养成良好的体育兴趣以及终身体育意识。
二、让学生养成体育锻炼的习惯，形成了终身体育的意识
为了让学生有一个强健的身体，我们体育教师需要做到以下几点：
（一）培养学生对体育的兴趣
激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识是体育与健康的最基本的理念。只要学生对体育有强烈的兴趣爱好，那么他们会不约而同的参加体育活动。高中时期的学生，心理和身体都慢慢发育成熟，并且具有强烈地求知欲与求胜欲，所以教师在授课时可以结合具有竞争性和趣味性的竞赛来充实教学内容。在准备体育竞赛之前，因学生体质的差异性，教师需要对全体学生进行分层次，然后根据不同层次来分配不同的竞赛目标，不同层次的学生在达到他们的目标的时候，或多或少的存在成就感，只要老师可以鼓励他们，那么学生对体育的兴趣慢慢地就养成了。
除此之外，教师也需要注意男女生之间的差异，不能统一标准衡量每个人。当然，教师在给学生上课的时候，需要向学生教授一些正能量，告诉学生孰重孰轻，对于积极参加体育活动的学生要进行表扬，对于不想参加的学生要进行鼓励，从而加强学生对体育的正确认识和参与意识。
教师不仅传授体育技能，还需要传递体育精神，例如：与他人合作的精神、规范和控制自己行为的精神等。这就需要教师精心设计教学过程，在较多的环节让学生感受到体育精神的存在。学生体验过体育精神，才会有所感悟，也会越来越喜欢体育精神。
（二）采取合适的教学方式
新课标指出高中体育教学不仅要有理論课，还要有实践课，在进行理论课程的安排之前，老师需充分考虑到学生的基础水平，然后选用合适的体育理论教材，教师在课前需要及时的备课，并且还要有不同的方案。在课上，老师向学生传达体育锻炼的重要性，讲解科学的体育锻炼方法、讲解各类体育项目的比赛规则，及在比赛中遇到各种情形的紧急处理办法。
实践是检验真理的唯一标准。对于体育来说，实践对于学生提高身体素质和体育理论知识的掌握，都有较大的帮助。在课堂上，毕竟时间有限，学生在了解了理论知识后，实践的时间相对来说就比较少。所以，体育教师可以多开展课外体育活动，比如，我们可以多举办一些篮球比赛、羽毛球比赛等。通过举办类似的比赛，易激发学生的激情，使学生积极地投入比赛，积极地参加体育运动。我们还可以举办校级运动会，鼓励学生积极的参与，让学生明白体育精神，进而培养学生的终身体育意识。
（三）重视交流与学习
交流在人们的生活中非常重要，在体育教学中，也同样重要。在任何一项体育运动练习结束后，体育教师可以利用学生休息的间隙，邀请学生进行示范，并做出实时的点评；让学生与老师进行技术的切磋，谈论彼此的心得体会。教师还可以把学生分小组进行交流，小组间的成员，指出彼此的错误，并及时的提出解决办法。在每个小组之间，通过每个成员的共同出谋划策，使得所有学生得到共同提高与发展。在实践的课堂上，可以适当的举行一些比赛，错误技术、错误战术等可以在竞赛过程中矫正；比赛结束后，进行总结与交流。学生经过一系列的比赛后，可以体验到体育锻炼的魅力，激发了学生对体育锻炼的热情。教师与学生一样，要不断的进行学习，丰富自己的知识面，只有这样，教师才可以与时俱进，完成自己的教学任务。
（四）改善师生之间的关系
教学模式的“格式化”是由传统的师生关系导致的。在新课标时期，因要求进行素质教育，故“开放式”的教学模式正是当下所需要的。“开放式”教学模式即教师需把学生放在首位，帮助学生可以自主的学习，并且把所学知识可以完全熟练掌握，在思想理论和实践上实现完全开放的态度。老师可以成为学生的良师益友，那么在处理师生关系时，要做到民主，同等对待每个人。
学生可以养成良好的体育锻炼习惯，提高身体素质，是高中体育乃至新课标教学的目标。与此同时，帮助学生学会与他人相处也是比较重要的。在学校里，学生要学会与老师的相处。教师需要结合学生的兴趣来授课，这样比较容易与学生打成一片，但是不能为了迎合学生的兴趣，而放弃教学内容。此外，教师要仔细观察每个学生的异样，主动去关心学生，照顾学生，让学生自己感觉与老师之间的距离拉近。所以，体育老师与学生成为朋友，学生才会跟老师交心，老师改变策略，学生才愿意进行体育锻炼，从而逐渐地形成终生体育意识。
三、结束语
总的来说，学生养成良好的体育锻炼习惯，形成终生的体育意识，是高中体育教学比较深远的目标。但是，目前的体育教学存在许多弊端，导致体育教学的效率不高，所以，高中体育教师需要采取切合实际的教学方法，让学生在课堂上学到体育竞赛的常识、战术及体育锻炼的技能，从而促进学生更加的热爱体育。同时，老师在教学中需留有时间让学生去实践，去检验理论的正确性，鼓励学生结合所学知识进行创新性思维，那么学生的兴趣就会随之激发，学生最终也会形成终生体育意识。