如何增强人体免疫力

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免疫力是指机体对外来侵袭的识别和抵抗力,免疫力受一定遗传因素的影响,但主要因素还是受生活方式和所在的环境。在人们物质生活越来越丰富,健康的身体是当代人们很看重的,增强免疫力是一个热门话题。本文主要从饮食、运动、睡眠、情绪等方面谈谈如何增强人体免疫力。
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