“双减”政策如同一根线，一头连着家长学生，一头连着学校教师。“双减”政策的真正落地实施离不开学校的推动，也离不开广大家长的拥护、支持与践行。“双减”动真格，家长如何“顺势而为”呢？我站在一名普通教育工作者与一名小学四年级家长的双重角度，谈谈我的浅见。
　　 一、做“双减”政策的坚定践行者
　　 “双减”政策是党中央着眼国家教育现状，放眼国家的教育未来，纠正教育偏差，改变教育格局的重大调整;是为了有效减轻学生过重学业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担，从国家层面做出的顶层设计。家长要坚定信念，做“双减”政策的践行者。
　　 二、做学校、教师的有效合伙人
　　 教育部门、学校、教师承担着“双减”政策实施的主体责任，必将严格按照“双减”精神，发挥主体作用，积极推广推进政策的落地，于变革中开教育之新局。家长们应该相信学校教育的力量，相信教师传道解惑的专业精神与教书育人的职业道德，家校携手，做好学校教育的同心者、同行者，合力完成好“双减”政策下教育样态的新课题。
　　 三、成为孩子成长的智慧陪伴者
　　 1.关注孩子的学习过程与习惯
　　 “双减”之下，家长一定要关注孩子的学习过程，而非只注重考试成绩与结果。我们要全面了解孩子的学习能力，根据实际情况给予“雪中送炭”的帮助、辅导和规划。如我的孩子在上三年级时，在数学思维方面有些欠缺，通过冷静分析和耐心沟通，我发现造成这种情况的原因有两点：一是在数学学习上缺乏自信，二是时间分配不合理。于是，我们及时调整学习规划，对症下药，补充一些数学思维拓展题进行知识巩固。一段时间后，她的数学学习能力有所提升。
　　 2.关注孩子的身心健康
　　 拥有健康的身体与阳光的心态是人生最大的财富。除了学校的体育课之外，家长还要合理安排好孩子每天校外的体育锻炼。活动内容形式多样，可以是各种打球、跑步、跳绳等，条件不允许的情况下哪怕只是在小区内散步也可以。寒暑假、节假日要创造条件陪伴、引领他们走进大自然，通过多种形式的体育锻炼增强体质，培养阳光心态。
　　 3.培养兴趣爱好
　　 我们要善于发现并支持孩子的兴趣爱好，至少培养一个不以考级、参赛、升学为目的的爱好或特长。选择特长不能急功近利盲目跟风，真正从孩子的兴趣或意愿出发，鼓励并陪伴他们去学习，持之以恒地训练，丰富人生经历，使之成为陶冶情操、拓展视野、慰藉心灵的良药。
　　 “双减”政策绝不是家长“躺平”的理由。孩子成长的路上，家长永远不能缺席。我们要培养学生的良好习惯与身心健康，营造家庭和谐的成长环境，给予学生高质量的陪伴。总之，家长要紧跟党和政府、教育部门、学校教师的步伐，做“双减”政策的坚定践行者，真正帮助孩子从众多繁杂的课外培训负担中解绑，促進孩子健康成长。