摘要：伴随着性别意识的逐渐增强，中职学生的青春期意识开始萌动，男女生之间产生越来越多的吸引力，容易导致早恋情况的发生，一旦得不到正确合理的引导，将影响自己的学业。与此同时，青春期阶段的学生有更多的自我表现心理，更渴望获得他人的关注，如果得不到正确的引导，可能导致表现为不服从教师的管理等。因此，在这一阶段的中职学生容易养成不良习惯，影响今后的学习与发展。本文立足于中职教育教学角度，分析了中职生心理健康教育有效策略，希望具有一定参考价值。
关键词：中职教育;心理健康;课堂教学
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
目前，我国经济正处于转型的关键阶段，中职学生作为未来的技能型人才，其掌握知识的情况直接与我国的经济社会转型息息相关。但是在我国的中职学生中，普遍存在心理困惑，甚至在一定程度上影响其正常的学习和生活。因此，职业学校要对此给予充分的重视，提高中职学生的心理素质，使其成长为符合社会发展的高素质人才。随着教育改革的不断深化，课堂教学越发重要，因此，对于中职生心理健康教育有效策略的研究有着鲜明现实意义。
一、中職学生的心理健康状况
（一）学习问题
中职学生的大部分心理问题都是在学校产生的，目前阶段，我国的大部分中职学生都是中考成绩不够理想的学生，这些学生对自己的认可度较低，不愿学习，并且不能产生更多的信心应对各类问题。加上这些学生的基础知识较为薄弱，且学习能力较差，导致其在面对完全陌生的知识领域时，常常感到束手无策。长此以往，中职学生产生一定的自卑心理，表现为在实际的学习活动中主动性不高等。
（二）人际关系问题
职业学校的学生大多为住宿生，大部分学生都是第一次离开父母进行独自生活。而中职学生的年纪较小，并且大部分都是独生子女，在离开了熟悉的生活环境的情况下，有些学生不能有效适应新的生活环境。进入中职学校以后，学生要重新发展人际关系。通常有些学生在这个过程中会产生较多的交流困难，和一定的焦虑、社交恐惧感等。
二、中职学生心理问题的形成原因
（一）自我成熟度低导致的冲动偏执
中职学生由于缺乏生活锻炼，认知水平较低，加上其社会经验较少，在遇到冲突时，往往把握不住尺度。如有的同学经常为自己的相貌或身高忧虑，加上传统教育中心理健康方面教育的缺失，导致其很难克服不良心理的影响。通常表现为情绪波动较大，身心疲惫，噩梦、失眠等情况。
（二）学业和就业矛盾引起的恐慌和焦虑
学生的天职即为学习，因此，学业对中职学生就业影响十分显著。而中职学生的基础文化课水平较低，在其正式就业前，其在中招中遭遇一定的失败。这种失败感对中职学生产生了较大的影响。这种情况在很大程度上影响着中职学生的自我成熟度的发展。很多学生失去参与高考的机会，并失去了与大学毕业生竞争的机会。以上因素导致部分中职学生不能带着更高的积极性参与学习。但是，中职阶段的学习成绩对于中职学生来讲还是十分重要的，其在校期间的学习成绩直接关系其能否获得奖学金、被评为优秀干部、三好学生等，并且学校对学生有十分严格的管理制度，使其额外增加了更多的学习压力。在面临不同的大小考试时，很多学生因不能有效克服内心的恐惧和焦虑而导致考试功亏一篑。尤其在面对学历歧视、劳动市场上的激烈竞争以及社会排挤时，中职学生感受到更多的心灵伤害，由于这些学生没有充分的心理准备，对未来充满迷茫，导致内心的困惑越来越深。
三、中职生心理健康教育有效策略
（一）全社会的共同关注
中职学生的心理健康要得到全社会的高度重视，在社会范围内形成良好的风气，并加强关注思想方面的教育。政府要创设健康、文明、安全、高雅的整体文化氛围，严厉打击各种犯罪，严禁未成年人进入网吧、游戏室。举办不同形式的心理健康展览会，借助新闻传播心理健康相关知识，不断增强心理健康教育的效果。
（二）创造良好的教育环境
学校是进行心理健康教育的最佳场所，也是最主要的场所，能有效防止中职学生发生心理障碍。因此，学校要创设良好的环境，让心理健康教育能顺利开展。具体可以围绕学生在人际交往、生活、学习以及以后的就业等方面的主要心理矛盾展开，对学生进行有针对性的指导，为其提供相应的心理健康课程辅导，使其掌握心理调节技术。可以将课程分为两个部分，即心理卫生与健康理论、实训操作两个部分。学校教授一定的心理健康知识，能让中职学生提高自我教育能力，使其能对自己的心理特点有所了解，并有效掌握保持心理健康的方法。
（三）提高教师的心理素质
教师不仅应该注重知识的教授，更应注重塑造学生的健康心理。因此，教师肩负着为学生塑造健全人格的重任。尤其是中职教师，要不断加强学习心理健康教育相关知识，掌握基本技能。另外，教师在传递心理健康教育相关知识时，要引导学生学会调节自己的心理，并通过建立心理档案，对学生的心理状况的相关信息进行有效搜集、分析，借助有关测试，有效分析学生的言行，记录相关数据，保证能及时发现新情况，从而有效预防心理疾病的发生。
（四）学校完善心理咨询体系
在中职学校的心理健康辅导体系中仍然存在一定的问题，心理健康辅导主要针对的是有心理障碍或有心理困扰的学生，通过心理诊断和有效干预，有效预防心理疾病。这项工作追求实效性和科学性，需要建立一个较为完整的体系。一般通过构建以下设施完成：心理档案室、心理测量室、心理观察室、心理会谈室、心理训练室、心理热线以及心理发泄室等。但实际上，很多中职学校都不具备充足的条件提供以上设施。另外，学校还应建立心理橱窗，开展课外小组活动、心理教育广播以及增设相关阅览室等配合心理健康辅导。当前阶段的很多中职学校都不具备完成以上工作的条件，各校领导要对其加强重视。
（五）开设新生心理健康教育课程
很多刚入学的中职学生往往不能很好地适应新环境，使其承受较大的心理压力，不利于其心理健康成长。心理健康课程的内容一般能系统地、有目的性地指导心理健康教育。开设心理活动课可以通过角色扮演游戏、心理训练、心理小品、主题探讨等形式开展集体心理辅导，以此来预防中职学生的行为和心理障碍产生偏差，从而对其展开有效引导，使其及时调整状态，更快地适应中职校园生活，提升自理能力。在这个过程中，中职新生能更多地了解自己的心理、生理发展规律，同时掌握调节内心的方法。让青春期阶段的学生从入学开始就了解相关知识，能形成良好的心理素质，从而提高学习能力，为以后更好地适应社会生活奠定基础。
结论
总而言之，职业学校开展心理健康教育，促进学生的心理健康成长是一个全新的课题，社会经济在不断发展，职业教育事业越来越受重视。因此，中职学生的心理健康问题要得到更多的重视，需要我们对其进行有效研究。要不断地探究科学合理的对策，保障中职学生在学习技能知识的过程中，能在身心健康的前提下进行，学校要加强重视，为职业教育事业的发展提供支持。
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