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本文对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值,研究结果表明:健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点.长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体素质明显改善.
健美操对大学女生体质和心理健康水平影响的研究
【摘 要】
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本文对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值,研究结果表明:健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、
【机 构】
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汕头职业技术学院,广东,汕头,515078
【出 处】
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广州体育学院学报
【发表日期】
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2004年5期
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