南粵仲夏，热浪袭人。武警广东省总队机动支队反劫机中队中队长彭星结束一天的训练后，准时来到电视机前收看热播的电视连续剧《破冰行动》。
　　刚入伍时的彭星身体瘦弱就像颗“豆芽菜”，爆发力属于一般水平，力量方面也不太好，每次超强度训练下来都气喘吁吁，想着自己的“特战队员梦”也默默流过眼泪：“训练是打仗的预演，过不了训练关到了战场该怎么办？”
　　“善把勤奋当天赋，不达目标誓不休。”身体不够强壮，他就利用午休、熄灯时间加练。战友练100个俯卧撑他就练150个，战友们徒手跑五公里，他偷偷给自己加上绑腿负重跑，战友们都卧床休息了，他在身下铺报纸，练基础体能，直到报纸被汗水浸透。动作不标准，他就严格要求自己，一遍不行两遍，两遍不行十遍，直到自己满意为止。单兵战术动作不够快，他就“泡”在低姿网里反复练匍匐，直到战袍被铁丝刮破，手腕鲜血直流。最终新兵结业考核时，彭星以综合排名第一名成功入选反劫机中队，成为同年度兵中“佼佼者”脱颖而出。
　　“只要练不死，就往死里练。”到了反劫机中队才是“噩梦”的开始，延长训练时间、加大训练强度、提高训练难度，彭星确定了“超同年兵、比肩老兵、紧追标兵”的目标，制订了“学习、训练、考核、再学习、再战斗”的训练计划，每个科目都反复研究、反复对照、反复纠错，五公里速度不够快，那就加负重练十公里；科目动作不标准，那就以熟胜巧，别人“以一抵百”，彭星就“练百抵一”。
　　腰扭伤了，贴几块膏药继续练；手腕脚踝练肿了，拿个绷带扎紧，降低痛感，训练休息时才松开回回血。彭星的左脚还患有甲沟炎，因为高强度的训练，脚上常常是脓血与鞋袜粘连，而他每次只是利用间隙，躲进厕所用酒精进行简单的消毒处理。
　　武警部队反劫机分队干部骨干比武竞赛号称高手中的高手“对决”，来自全国的“尖子”角逐“勇士徽章”，大家“望而却步”时彭星却主动申请参战，并立下军令状“誓夺名次！”
　　备战比武的60多天里，他提前起床身着钢板防弹衣进行“超负荷10公里越野”。为补齐爆发力弱的短板，每天都能见到他在30余米高、120多级台阶反复冲刺20余次的身影；为锻炼复杂环境下的射击能力，他背着枪冲山头、过障碍、踏火场，然后不停地练习，让据枪、瞄准、射击成为“条件反射”。为提高“手持防弹盾牌射击”科目成绩，他把平时坐的折叠凳当作防弹盾牌用，时刻练习，折叠凳没有握把，一直练到手指流血、指甲脱落，仍忍着疼痛不肯放弃。
　　被晒成“小铜人”的彭星和他带领的特战队员们从10个单位100名优秀特战队员代表中脱颖而出，一举斩获手持盾牌射击、战术接力射击、记忆识别射击、多种姿势转换射击、小组突入机舱搜索射击五个课目的桂冠，彭星个人也夺得指挥专业总分第二名的骄人战绩。
　　艰难困苦，玉汝于成。凭借着顽强拼搏，彭星获得第23届“中国青年五四奖章”，个人荣立一等功1次、三等功4次，荣获全军“优秀士官人才一等奖”，被武警部队评为“中级反恐特殊人才”、第21届“中国武警十大忠诚卫士”。