论文部分内容阅读
Q：在你很小的时候就已经成为家喻户晓的童星了是吗？
A：六岁时，参加了一次儿童模特大赛，现在我早就记不清当时是什么状况了，唯一能记得的是我得了冠军。之后似乎我走在大街上都会有很多人盯着我看，和小伙伴们玩耍时有些不习惯，因为她们总是叫我大明星。
Q：当选“全球最会穿女性”有什么秘诀？
A：听起来是个不错的名号。爱自己，有自信使我获得了这个称号。人们说我挤走凯特·莫斯、维多利亚·贝克汉姆、布莱克·莱弗利成为冠军，我觉得没什么特别，在我看来获得冠军和把对手击败只是个因果关系，仅此而已，并不存在媒体炒作的各种明争暗斗。在很多时候，人们都觉得自己不够完美，但我觉得只要自信，任何时候的自己都是最美的。至于衣服，它们确实是让女人升华的利器，只要你有信心驾驭它们，而不是被它们牵着鼻子走，你就是胜者。
Q：怎么评价与科尔的结合？
A：虽然已经是过去的事情，但我觉得和科尔在一起的日子非常快乐。球场上凶悍的他在谈情说爱方面极有天赋。温柔浪漫，我们两人的第一个情人节，她在我的床上撒满了玫瑰花瓣。他还陪我去迪拜演出，先是带着我骑骆驼，然后在骆驼背上掏出了钻戒对我说“求你嫁给我吧！”，当时我毫不犹豫地答应了他。我们那时已经认识8个月，有趣的是，当我答应他的求婚时，他激动得差点儿从骆驼背上跌下去。后来一些事情让我感觉到他变了，变得不再爱我，失去了彼此间的忠诚。他多次出轨的丑闻传得沸沸扬扬，放弃这段婚姻成为我唯一的选择。
Q：让你觉得最愤怒的事情是什么？
A：当《X元素》的评委被羞辱。我觉得这种事情不应该发生，但它确实发生了。当时我跟科尔已离婚，此前有人曾怀疑我与美国当红舞男有染，影响了我的名声。在《X元素》担任评委的时候，也许是我私人的事情让有些人很不爽，甚至当众出言不逊，说我也就是陪人上床的货色，我还记得那天穿了一件性感的深紫色抹胸搭配粉红窄裙，还细心地选择了肉色丝袜，突出性感美腿，但是观众对我这套妆扮并不买账。
Q：你又找到了真爱？
A：我通常不会和别人说起我的私人生活，但为了停止猜测，我要向大家宣布这个喜讯，伯纳德和我已经在2014年7月7日结为夫妻，我们对于今后共同的生活感到非常地兴奋和开心。我在社交网络上传了一张结婚戒指的照片。我和他是今年4月的戛纳电影节认识的，我们一起参加电影节派对，33岁的伯纳德是一家餐馆的老板，和他在一起感觉很舒服。
Q：对近期的作品你觉得满意吗？
A：我觉得单曲《I Don’t Care》非常成功，随即发布的MV，拿下冠军单曲的位置。这支单曲的发行和荣登冠军标志着我已经成为首位在英国单曲榜拿到五支冠军单曲的女艺人。
Q：你十分注重自身的外貌吗？
A：我在管理身材方面有点神经过敏，我喜欢时刻计算摄入体内的热量，有一点点发胖就会让我感到紧张。我总是在尝试各种不同的瘦身方法，如果有重要的场合需要秀出身材，我会加倍刻薄自己。被评为“世界最性感最完美的身材”我很荣幸，我不追求病态的美，想要自己变得健壮一点，那种病态的瘦弱，给人的感觉就像是我连走出家门的力气都没有一样。
Q：在你看来什么样的运动最适合瘦身？
A：越是简单的运动越有效果。在运动瘦身方面我很舍得投资，但我有最简单的瘦身方法可以与大家分享。例如我有时要在一天内进行长达8个小时的舞蹈排练。跳舞的热量消耗平均是7卡/分钟，所以一个小时的舞蹈就能燃烧掉可观的420卡。对于普通人来说，每天中等强度的舞蹈训练就能跳出好身材来，而热情四溢的萨尔萨舞更是在短短10分钟里就能燃烧掉整整100卡。需要注意的是，在正式进行瘦身运动前，一定要做好充足的热身运动，这样的燃脂效果事半功倍。热身运动能让我身体肌肉更灵活，逐渐加速血液循环速度，让身体切换到脂肪燃烧模式。
Q：能分享你的特殊瘦身食谱吗？
A：当然可以，首先极力推荐阿特金斯饮食法。在刚刚进入Girls Aloud组合的前几年，我的腰围迅速见长，为了减去腰间难看的赘肉以性感的身材出现在观众面前，我效仿安妮斯顿的阿特金斯饮食法，俗称“低碳饮食法”，通过限制碳水化合物的摄入，使人体由一台以碳水化合物为燃料的机器转变为以脂肪为燃料的机器。然后是宝宝饮食净化机体，我认为人们应该吃那些能够清除身体毒素、废除坏习惯，但是又能维持机体顺利循环消化的食物。在吃一顿正常的大人份晚餐前，先吃一些纯净的婴儿食物，代表性的婴儿食物有甜番薯、胡萝卜、橙子和芦笋等的混合物，然后晚餐就吃瘦肉配以大量的绿色蔬菜。因为在此前有了婴儿食物垫肚子，所以进餐的时候不容易暴饮暴食，而且因为婴儿食物中丰富多样的营养元素，填饱肚子的同时也能减掉体重。最后就是根据血型吃食物，我对自己的身材关注到苛刻地步，曾经从母亲那里获知过最新鲜的血型减肥法，使我自身的能量等级大大改观。
Q：为什么会选玫瑰花纹身？
A：这个纹身已经在我身上待了一年多的时间，纹上这个是一个十分痛苦而庞大的工程，但我觉得这样的痛苦是值得的，因为我十分喜欢这样的结果。英国玫瑰是我最为喜欢的花，没想到的是，我成功的将这艳红的玫瑰纹在了身上。
A：六岁时，参加了一次儿童模特大赛，现在我早就记不清当时是什么状况了，唯一能记得的是我得了冠军。之后似乎我走在大街上都会有很多人盯着我看，和小伙伴们玩耍时有些不习惯，因为她们总是叫我大明星。
Q：当选“全球最会穿女性”有什么秘诀？
A：听起来是个不错的名号。爱自己，有自信使我获得了这个称号。人们说我挤走凯特·莫斯、维多利亚·贝克汉姆、布莱克·莱弗利成为冠军，我觉得没什么特别，在我看来获得冠军和把对手击败只是个因果关系，仅此而已，并不存在媒体炒作的各种明争暗斗。在很多时候，人们都觉得自己不够完美，但我觉得只要自信，任何时候的自己都是最美的。至于衣服，它们确实是让女人升华的利器，只要你有信心驾驭它们，而不是被它们牵着鼻子走，你就是胜者。
Q：怎么评价与科尔的结合？
A：虽然已经是过去的事情，但我觉得和科尔在一起的日子非常快乐。球场上凶悍的他在谈情说爱方面极有天赋。温柔浪漫，我们两人的第一个情人节，她在我的床上撒满了玫瑰花瓣。他还陪我去迪拜演出，先是带着我骑骆驼，然后在骆驼背上掏出了钻戒对我说“求你嫁给我吧！”，当时我毫不犹豫地答应了他。我们那时已经认识8个月，有趣的是，当我答应他的求婚时，他激动得差点儿从骆驼背上跌下去。后来一些事情让我感觉到他变了，变得不再爱我，失去了彼此间的忠诚。他多次出轨的丑闻传得沸沸扬扬，放弃这段婚姻成为我唯一的选择。
Q：让你觉得最愤怒的事情是什么？
A：当《X元素》的评委被羞辱。我觉得这种事情不应该发生，但它确实发生了。当时我跟科尔已离婚，此前有人曾怀疑我与美国当红舞男有染，影响了我的名声。在《X元素》担任评委的时候，也许是我私人的事情让有些人很不爽，甚至当众出言不逊，说我也就是陪人上床的货色，我还记得那天穿了一件性感的深紫色抹胸搭配粉红窄裙，还细心地选择了肉色丝袜，突出性感美腿，但是观众对我这套妆扮并不买账。
Q：你又找到了真爱？
A：我通常不会和别人说起我的私人生活，但为了停止猜测，我要向大家宣布这个喜讯，伯纳德和我已经在2014年7月7日结为夫妻，我们对于今后共同的生活感到非常地兴奋和开心。我在社交网络上传了一张结婚戒指的照片。我和他是今年4月的戛纳电影节认识的，我们一起参加电影节派对，33岁的伯纳德是一家餐馆的老板，和他在一起感觉很舒服。
Q：对近期的作品你觉得满意吗？
A：我觉得单曲《I Don’t Care》非常成功，随即发布的MV，拿下冠军单曲的位置。这支单曲的发行和荣登冠军标志着我已经成为首位在英国单曲榜拿到五支冠军单曲的女艺人。
Q：你十分注重自身的外貌吗？
A：我在管理身材方面有点神经过敏，我喜欢时刻计算摄入体内的热量，有一点点发胖就会让我感到紧张。我总是在尝试各种不同的瘦身方法，如果有重要的场合需要秀出身材，我会加倍刻薄自己。被评为“世界最性感最完美的身材”我很荣幸，我不追求病态的美，想要自己变得健壮一点，那种病态的瘦弱，给人的感觉就像是我连走出家门的力气都没有一样。
Q：在你看来什么样的运动最适合瘦身？
A：越是简单的运动越有效果。在运动瘦身方面我很舍得投资，但我有最简单的瘦身方法可以与大家分享。例如我有时要在一天内进行长达8个小时的舞蹈排练。跳舞的热量消耗平均是7卡/分钟，所以一个小时的舞蹈就能燃烧掉可观的420卡。对于普通人来说，每天中等强度的舞蹈训练就能跳出好身材来，而热情四溢的萨尔萨舞更是在短短10分钟里就能燃烧掉整整100卡。需要注意的是，在正式进行瘦身运动前，一定要做好充足的热身运动，这样的燃脂效果事半功倍。热身运动能让我身体肌肉更灵活，逐渐加速血液循环速度，让身体切换到脂肪燃烧模式。
Q：能分享你的特殊瘦身食谱吗？
A：当然可以，首先极力推荐阿特金斯饮食法。在刚刚进入Girls Aloud组合的前几年，我的腰围迅速见长，为了减去腰间难看的赘肉以性感的身材出现在观众面前，我效仿安妮斯顿的阿特金斯饮食法，俗称“低碳饮食法”，通过限制碳水化合物的摄入，使人体由一台以碳水化合物为燃料的机器转变为以脂肪为燃料的机器。然后是宝宝饮食净化机体，我认为人们应该吃那些能够清除身体毒素、废除坏习惯，但是又能维持机体顺利循环消化的食物。在吃一顿正常的大人份晚餐前，先吃一些纯净的婴儿食物，代表性的婴儿食物有甜番薯、胡萝卜、橙子和芦笋等的混合物，然后晚餐就吃瘦肉配以大量的绿色蔬菜。因为在此前有了婴儿食物垫肚子，所以进餐的时候不容易暴饮暴食，而且因为婴儿食物中丰富多样的营养元素，填饱肚子的同时也能减掉体重。最后就是根据血型吃食物，我对自己的身材关注到苛刻地步，曾经从母亲那里获知过最新鲜的血型减肥法，使我自身的能量等级大大改观。
Q：为什么会选玫瑰花纹身？
A：这个纹身已经在我身上待了一年多的时间，纹上这个是一个十分痛苦而庞大的工程，但我觉得这样的痛苦是值得的，因为我十分喜欢这样的结果。英国玫瑰是我最为喜欢的花，没想到的是，我成功的将这艳红的玫瑰纹在了身上。