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摘 要：高中体育的教学能够有效改善学生的身体素质，促进学生的身心健康，对学生身体素质的培养起决定性作用。从长远的角度来看，高中体育教学能让学生掌握一定的体育锻炼技巧和方法，为学生提供更多体育锻炼的参与机会。本文就如何培养学生终生体育意识做简要探讨。
关键词：高中体育教学；培养；体育意识
体育意识是指在漫长的体育锻炼中逐渐形成的一种内隐性认识，它的培养需要系统的、漫长艰巨的教学过程。对学生体育意识的培养不能仅仅局限于对其思想认识上的引导，还应该建立起学生在体育实践中对体育的认识和看法。学生只有树立起正确的自我体育意识，才能进行自主锻炼，达到终身体育的目的。因此，体育教师不能仅满足于课堂教学，应该多方面的汲取专业知识，不断更新完善自我，将体育意识贯穿于教学课堂中，加强对学生体育意识的培养，以达到最佳的教学效果。
一、选用恰当教材
体育教学分为两个部分，一个是实践教学，另一个是理论教学。教师在进行理论教学时，要注意选取合适的教材。教材内容需要满足学生的学习需求，让学生认识理解体育锻炼在生命中的价值意义，能够学习到体育锻炼的原则、比赛规则和锻炼技巧，以及如何预防运动损伤和损伤后的处理方法。另外，教材要根据高中学生心理状态和男女性别的特点，选用合适的教材。由于男生和女生的身心构造上有所不同，特别是针对高中阶段女生出现较大的生理和心理变化，从体育中的矫健美、形体美、运动美的角度出发，对女生进行体育锻炼教学，并鼓励学生积极主动的参与体育锻炼。
高年级的体育教学可以尝试对男女生分班教学方式，根据男女生的性别特征针对性的安排教学内容。例如男生的承受能力较强，可以学习对抗性强的体育项目；女生则可以安排协调性和柔韧性强的教学内容。另外，教材内容应具有一定的娱乐性和趣味性，对学生产生吸引力，让学生能够积极主动的参与到体育活动中来。通过体育知识的传授，丰富学生体育知识，明确学生学习态度，引导学生自觉参与体育锻炼。
二、培养学生学习兴趣
兴趣是学习最好的老师，它是人类对某一件事物产生的积极心理倾向。体育兴趣是指人们对体育锻炼活动产生的积极认识和从事体育锻炼的心理倾向。是学生积极参与体育锻炼所必需的意象活动。
高中生处于青少年时期，身心发育较为成熟，对所接触的事物有强烈的求胜心，具有一定的体育活动能力。在教学过程中应该根据他们的心理特点，设计游戏和竞赛方面的教学项目，激发学生对体育学习的兴趣，这是培养学生产生体育意识和促进体育发展的重要方式。通过体育竞赛的方式能够让学生全身心的投入参与到体育活动中，对培养学生的锻炼意识有很大的好处。前苏联著名教育家苏霍林斯基曾说道：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习的兴趣。”因此，高年级的体育教学可以增加关于体育项目方面的竞赛，充分利用学生的求胜心理来激发学生对体育活动学习的积极性，培养学生对体育锻炼的兴趣，多举办体育活动，例如跳绳比赛、乒乓球赛、拔河比赛等体育项目。同时，在体育教学过程中可以采用表扬鼓励的方式，增加学生正面情绪，进而提高学生对体育这一科目的学习兴趣和积极性。
三、采用“开放型”教学方式
“开放型”教学方式是指以学生为教学主题，建立和谐民主的师生关系，以培养学生的体育意识为目的，帮助学生自主学习并学会自主构建认知结构，提高学生对信息的接受与再加工能力。
“开放型”的教学方式在教学思想、教学实践、师生关系和成绩评定等方面都有要求，教师需要将课堂交给学生，接受学生的意见和看法，在进行成绩评定时依据学生个体能力进行认定，尊重学生的个体差异性。新课程改革标准中强调学生在教学过程中的主体地位，提倡充分培养和发挥学生的对学习的积极性和再创造性。而“开放型”教学方式的实施就是让学生积极主动的参与教学过程，充分发挥学生的主观能动性，自行制定学习目标，切实提高体育教学效率。例如在排球颠球练习中可以让学生根据自身情况制定目标个数并努力完成。
在传统的教育方式中，体育教学的组织形式注重整个团体的整齐划一，整个班集体都要步调一致，这样的教学方式极大程度的抑制了学生个性和特长的发挥，而“开放型”的教学方式很好的解决了这类问题，在不影响教学质量的基础上放宽课堂限制，从学生感兴趣的教学内容入手以激发学生学习积极性，让学生在轻松愉快的学习氛围中完成学习，对学生的体育意识的培养有很大的帮助。
四、注重个体内差异
每个学生都有自己的特长和缺点，对于学生成绩的评定不能一概而论，采用个体内差异评价的方法，以学生某一时期的发展水平为标准，根据学生的实际情况将以往成绩和现有成绩相比较，判断其成绩发展状况。例如在体育理论课和实践活动中将学生的进步幅度和努力程度作为评分标准，设立模糊综合评判法对学生成绩进行“优”、“良”、“及格”的划分。个体内差异评价法在综合考察学生体育成绩的发展变化的同时也能够照顾学生个体差异的培养，能有效挖掘和提高学生潜能。因此，高中体育教学的成绩考察可以将学生的进步标准和努力程度作为成绩评定依据，激励学生对体育活动的兴趣，继而激发学生体育意识的产生。
五、结语
体育不仅仅是一种竞技项目，更是日常生活中重要的健身方式和手段，学生只有树立起正确的自我体育意识，才能进行自主锻炼，达到终身体育的目的。高中体育教学可以为学生打好身体基础，让其掌握体育知识和技能，培养自我体育意识，学会自主学习和锻炼，养成勤于锻炼习惯，正确的、规律的进行体育运动，对学生的身心健康有很好的作用和影响。
参考文献
[1] 邱水生.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策分析[J].文体用品与科技，2012（18）.
[2] 沈洪.终身体育意识教育在高中体育教学中的运用[J].考试周刊，2007（1）.
关键词：高中体育教学；培养；体育意识
体育意识是指在漫长的体育锻炼中逐渐形成的一种内隐性认识，它的培养需要系统的、漫长艰巨的教学过程。对学生体育意识的培养不能仅仅局限于对其思想认识上的引导，还应该建立起学生在体育实践中对体育的认识和看法。学生只有树立起正确的自我体育意识，才能进行自主锻炼，达到终身体育的目的。因此，体育教师不能仅满足于课堂教学，应该多方面的汲取专业知识，不断更新完善自我，将体育意识贯穿于教学课堂中，加强对学生体育意识的培养，以达到最佳的教学效果。
一、选用恰当教材
体育教学分为两个部分，一个是实践教学，另一个是理论教学。教师在进行理论教学时，要注意选取合适的教材。教材内容需要满足学生的学习需求，让学生认识理解体育锻炼在生命中的价值意义，能够学习到体育锻炼的原则、比赛规则和锻炼技巧，以及如何预防运动损伤和损伤后的处理方法。另外，教材要根据高中学生心理状态和男女性别的特点，选用合适的教材。由于男生和女生的身心构造上有所不同，特别是针对高中阶段女生出现较大的生理和心理变化，从体育中的矫健美、形体美、运动美的角度出发，对女生进行体育锻炼教学，并鼓励学生积极主动的参与体育锻炼。
高年级的体育教学可以尝试对男女生分班教学方式，根据男女生的性别特征针对性的安排教学内容。例如男生的承受能力较强，可以学习对抗性强的体育项目；女生则可以安排协调性和柔韧性强的教学内容。另外，教材内容应具有一定的娱乐性和趣味性，对学生产生吸引力，让学生能够积极主动的参与到体育活动中来。通过体育知识的传授，丰富学生体育知识，明确学生学习态度，引导学生自觉参与体育锻炼。
二、培养学生学习兴趣
兴趣是学习最好的老师，它是人类对某一件事物产生的积极心理倾向。体育兴趣是指人们对体育锻炼活动产生的积极认识和从事体育锻炼的心理倾向。是学生积极参与体育锻炼所必需的意象活动。
高中生处于青少年时期，身心发育较为成熟，对所接触的事物有强烈的求胜心，具有一定的体育活动能力。在教学过程中应该根据他们的心理特点，设计游戏和竞赛方面的教学项目，激发学生对体育学习的兴趣，这是培养学生产生体育意识和促进体育发展的重要方式。通过体育竞赛的方式能够让学生全身心的投入参与到体育活动中，对培养学生的锻炼意识有很大的好处。前苏联著名教育家苏霍林斯基曾说道：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习的兴趣。”因此，高年级的体育教学可以增加关于体育项目方面的竞赛，充分利用学生的求胜心理来激发学生对体育活动学习的积极性，培养学生对体育锻炼的兴趣，多举办体育活动，例如跳绳比赛、乒乓球赛、拔河比赛等体育项目。同时，在体育教学过程中可以采用表扬鼓励的方式，增加学生正面情绪，进而提高学生对体育这一科目的学习兴趣和积极性。
三、采用“开放型”教学方式
“开放型”教学方式是指以学生为教学主题，建立和谐民主的师生关系，以培养学生的体育意识为目的，帮助学生自主学习并学会自主构建认知结构，提高学生对信息的接受与再加工能力。
“开放型”的教学方式在教学思想、教学实践、师生关系和成绩评定等方面都有要求，教师需要将课堂交给学生，接受学生的意见和看法，在进行成绩评定时依据学生个体能力进行认定，尊重学生的个体差异性。新课程改革标准中强调学生在教学过程中的主体地位，提倡充分培养和发挥学生的对学习的积极性和再创造性。而“开放型”教学方式的实施就是让学生积极主动的参与教学过程，充分发挥学生的主观能动性，自行制定学习目标，切实提高体育教学效率。例如在排球颠球练习中可以让学生根据自身情况制定目标个数并努力完成。
在传统的教育方式中，体育教学的组织形式注重整个团体的整齐划一，整个班集体都要步调一致，这样的教学方式极大程度的抑制了学生个性和特长的发挥，而“开放型”的教学方式很好的解决了这类问题，在不影响教学质量的基础上放宽课堂限制，从学生感兴趣的教学内容入手以激发学生学习积极性，让学生在轻松愉快的学习氛围中完成学习，对学生的体育意识的培养有很大的帮助。
四、注重个体内差异
每个学生都有自己的特长和缺点，对于学生成绩的评定不能一概而论，采用个体内差异评价的方法，以学生某一时期的发展水平为标准，根据学生的实际情况将以往成绩和现有成绩相比较，判断其成绩发展状况。例如在体育理论课和实践活动中将学生的进步幅度和努力程度作为评分标准，设立模糊综合评判法对学生成绩进行“优”、“良”、“及格”的划分。个体内差异评价法在综合考察学生体育成绩的发展变化的同时也能够照顾学生个体差异的培养，能有效挖掘和提高学生潜能。因此，高中体育教学的成绩考察可以将学生的进步标准和努力程度作为成绩评定依据，激励学生对体育活动的兴趣，继而激发学生体育意识的产生。
五、结语
体育不仅仅是一种竞技项目，更是日常生活中重要的健身方式和手段，学生只有树立起正确的自我体育意识，才能进行自主锻炼，达到终身体育的目的。高中体育教学可以为学生打好身体基础，让其掌握体育知识和技能，培养自我体育意识，学会自主学习和锻炼，养成勤于锻炼习惯，正确的、规律的进行体育运动，对学生的身心健康有很好的作用和影响。
参考文献
[1] 邱水生.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策分析[J].文体用品与科技，2012（18）.
[2] 沈洪.终身体育意识教育在高中体育教学中的运用[J].考试周刊，2007（1）.