【摘 要】
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小儿脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的小儿可以用鲫鱼汤治疗。鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利湿止咳的功效。在医书《本草拾遗》中就有鲫鱼头"主咳嗽"一说。 方法是，取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃。每天服一剂，连服3-5天。 加葱白、生姜辛温解表。通
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小儿脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的小儿可以用鲫鱼汤治疗。鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利湿止咳的功效。在医书《本草拾遗》中就有鲫鱼头"主咳嗽"一说。
方法是，取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃。每天服一剂，连服3-5天。
加葱白、生姜辛温解表。通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪，疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗小儿体弱长期慢性咳嗽。如果小儿体弱多病，应注意合理饮食，纠正偏食及不良饮食习惯。当然还要适当运动，逐渐增强体质，有病了也要采取适当明确的治疗。
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你越活跃就越长寿。锻炼身体是大多数人都很容易做到的。经常进行增氧健身运动和活动身体很重要，它能防止猝死、降低生病和死于心脏病的可能性。经常锻炼能强壮心脏功能，增加其效率。锻炼还有预防作用，可以减少患高血压、高胆固醇症和肥胖症等疾病的危险。活动身体还可以改善糖尿病、情绪波动、骨质疏松症、关节炎和心脏病的病情。 运动有何益 经常进行身体锻炼对提高人体的生理功能至关重要。它可改善消化功能和排
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