慢性肾炎的养生及验方疗法

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  预防慢性肾炎最根本的方法就是提高肌体防病抗病能力及减少感染发生机会,针对病因进行预防。首先,要谨防细菌或病毒感染,避免上呼吸道的感染,流感高发季节少出门,避开人流较多的地方。第二,要避免过度疲劳和精神压力太大,不要开夜车。第三,要有良好的生活习惯,保持有规律的生活,平时要合理安排生活作息制度,饮食合理且有营养,多参加体育活动,加强身体锻炼,增强体质和肌体抵抗力,但应量力而为避免过度劳累。第四,注意个人卫生及环境卫生的清洁,养成良好的生活卫生习惯,并随时保持心情轻松愉快,强化自我保健意识。
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