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【摘 要】幼儿焦虑是指幼儿在难以与新刺激共处时产生的心理压力反应。伴随心理压力的产生，幼儿会表现出一些生理上的或情绪化的反应。适当的入园焦虑有利于幼儿的身心发展，而某些严重超过幼儿承受能力的心理压力，会给幼儿的健康成长造成不利影响。因此，教师应及时发现幼儿入园焦虑的原因，并找到解决问题的对策，使幼儿从心理上彻底消除焦虑感，喜欢幼儿园的学习和生活，使幼儿在园期间身心得到健康发展。
【关键词】幼儿；入园焦虑；分离焦虑
一、幼儿入园焦虑表现
（一）生理变化
主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病。
1.没有亲近人的陪伴，拒绝上床睡觉。
2.因害怕分离而出现反复的梦魇。
3.当与亲近的人分离时有反复的躯体症状如头痛、胃痛、恶心、呕吐等。
4.焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。
（二）情绪行为变化
主要表现为哭闹不止、独立孤坐、单独活动、情绪紧张、念叨回家、拒睡拒吃、随地大小便、跟人、依物、乱跑、侵犯等。
1.孤独与迟钝：这种孩子常不合群，对集体或游戏均不感兴趣，自己生活在幻想之中。所以表现冷淡，少说话，反应迟钝。
2.恐惧和胆怯：与勇敢的孩子相反，恐惧和胆怯的小儿怕黑暗，怕空旷，怕见生人，怕独处一室。这种恐惧紧张往往造成失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。
3.固执与韧性：孩子表现为对抗的态度，稍不遂意即哭闹、打滚、以拒食来表示反抵。坚持自己无理的要求。
4.暴怒：孩子脾气猛烈，不如意即大哭、大闹、叫喊、扔东西、踢人、咬人、以头碰墙等。还有一种比较特殊的表现是孩子哭叫一二声或大哭之后，突然呼吸停止，面色紫绀，随之抽搐或“昏死”过去，好一会才恢复过来，医学上称为屏气发作。
二、幼儿入园焦虑成因分析
（一）环境的巨大变化
幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。因此，在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度而产生了焦虑情绪。
幼儿入园之初，见到的教师和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼儿感到不安全。在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、遵守一定的规则等等。这些要求都可能使幼儿感到一种挑战和压力。
（二）自身个性与经验
幼儿从出生那一天起，其心理需求就已经存在，而刚刚进入幼儿园接受学前教育的新入园幼儿其心理需求往往是缺失的，幼兒并不知道幼儿园是自己的第二个家，在这里能够获得知识学习和能力培养，能够与同伴进行交往等等，因此，新入园幼儿心理需求的缺失，往往会造成入园后的焦虑情绪的出现。同时，研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。
三、教师解决幼儿入园焦虑有效对策
（一）做好入园前家访
在孩子正式入园前，对每位孩子进行家访，认真倾听家长对自己孩子生活习惯和脾气禀性的介绍，然后善意地提醒家长为幼儿做一些入园准备，如准备一些替换的衣服、准备一样心爱的玩具等。认真倾听家长的介绍，按时记录幼儿学习生活等日常起居情况。而家长通过与教师进行有效的交流，对幼儿园的工作也会更加放心，进而缓解家长的焦虑。此外，也可以和孩子做一些交流，让孩子熟悉老师，增强孩子对老师信任。
（二）寓教于乐
游戏是幼儿的天性，通过游戏活动可以释放幼儿紧张的情绪，对于新环境不再那么恐慌。教师应该提供足够的玩具和材料， 老师还可以带领幼儿做音乐律动，只要孩子们感到开心很快就会不再紧张。根据幼儿的年龄特点，开展丰富多样的游戏活动，在开学初的一周内采取多样的方法，如用色彩鲜艳、新奇的玩具转移幼儿的注意力；组织丰富有趣的户外活动，帮助幼儿交朋友，采用正面鼓励和侧面引导的方法等，让幼儿在集体生活中体验快乐，这些都有助于缓解和减少幼儿的分离焦虑。
（三）开展亲子活动，减少陌生感
让家长与幼儿一起参与幼儿园活动，体验幼儿园生活。在亲子活动里，幼儿在父母的陪同下来到幼儿园，在老师引导下积极参加各种室内外活动，体验集体生活的乐趣。如，老师为幼儿安排了宝宝点名时间，幼儿自我介绍后，“找朋友”的音乐响起，家长和孩子拉起小手，去找自己的朋友，逐步体验到交往的快乐。家长可以让孩子不自觉地将自己的活动场所延伸到幼儿园，而幼儿园自由、快乐的教习生活氛围也会让孩子毫无顾忌地全心接受。在进入幼儿园之前，为孩子进行这一充分的准备，可以很有效地缓和孩子对陌生环境的紧张情绪，特别是家长对孩子的陪伴，使得孩子可以平缓度过幼儿园的生活。
幼儿的成长离不开家长、教师等人的关注，因此在孩子最关键的幼儿期，不仅要保证孩子健康的体魄，聪明智慧和丰富的知识经验，还应培养孩子健全的人格品质与良好的社会适应力等，使孩子在日趋激烈的社会竞争中博得一席之地。而作为幼教工作者的一员，我们应积极关注并主动干预幼儿入园焦虑，努力创造有益于孩子智力发展的环境，使新入园的孩子尽快融入集体。
参考文献：
[1]刘昕.幼儿入园焦虑的成因分析及应对对策[J].文教资料，2007.
[2]齐威.家园合作缓解幼儿入园紧张情绪[J].黑河教育，2015.
【关键词】幼儿；入园焦虑；分离焦虑
一、幼儿入园焦虑表现
（一）生理变化
主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病。
1.没有亲近人的陪伴，拒绝上床睡觉。
2.因害怕分离而出现反复的梦魇。
3.当与亲近的人分离时有反复的躯体症状如头痛、胃痛、恶心、呕吐等。
4.焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。
（二）情绪行为变化
主要表现为哭闹不止、独立孤坐、单独活动、情绪紧张、念叨回家、拒睡拒吃、随地大小便、跟人、依物、乱跑、侵犯等。
1.孤独与迟钝：这种孩子常不合群，对集体或游戏均不感兴趣，自己生活在幻想之中。所以表现冷淡，少说话，反应迟钝。
2.恐惧和胆怯：与勇敢的孩子相反，恐惧和胆怯的小儿怕黑暗，怕空旷，怕见生人，怕独处一室。这种恐惧紧张往往造成失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。
3.固执与韧性：孩子表现为对抗的态度，稍不遂意即哭闹、打滚、以拒食来表示反抵。坚持自己无理的要求。
4.暴怒：孩子脾气猛烈，不如意即大哭、大闹、叫喊、扔东西、踢人、咬人、以头碰墙等。还有一种比较特殊的表现是孩子哭叫一二声或大哭之后，突然呼吸停止，面色紫绀，随之抽搐或“昏死”过去，好一会才恢复过来，医学上称为屏气发作。
二、幼儿入园焦虑成因分析
（一）环境的巨大变化
幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。因此，在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度而产生了焦虑情绪。
幼儿入园之初，见到的教师和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼儿感到不安全。在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、遵守一定的规则等等。这些要求都可能使幼儿感到一种挑战和压力。
（二）自身个性与经验
幼儿从出生那一天起，其心理需求就已经存在，而刚刚进入幼儿园接受学前教育的新入园幼儿其心理需求往往是缺失的，幼兒并不知道幼儿园是自己的第二个家，在这里能够获得知识学习和能力培养，能够与同伴进行交往等等，因此，新入园幼儿心理需求的缺失，往往会造成入园后的焦虑情绪的出现。同时，研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。
三、教师解决幼儿入园焦虑有效对策
（一）做好入园前家访
在孩子正式入园前，对每位孩子进行家访，认真倾听家长对自己孩子生活习惯和脾气禀性的介绍，然后善意地提醒家长为幼儿做一些入园准备，如准备一些替换的衣服、准备一样心爱的玩具等。认真倾听家长的介绍，按时记录幼儿学习生活等日常起居情况。而家长通过与教师进行有效的交流，对幼儿园的工作也会更加放心，进而缓解家长的焦虑。此外，也可以和孩子做一些交流，让孩子熟悉老师，增强孩子对老师信任。
（二）寓教于乐
游戏是幼儿的天性，通过游戏活动可以释放幼儿紧张的情绪，对于新环境不再那么恐慌。教师应该提供足够的玩具和材料， 老师还可以带领幼儿做音乐律动，只要孩子们感到开心很快就会不再紧张。根据幼儿的年龄特点，开展丰富多样的游戏活动，在开学初的一周内采取多样的方法，如用色彩鲜艳、新奇的玩具转移幼儿的注意力；组织丰富有趣的户外活动，帮助幼儿交朋友，采用正面鼓励和侧面引导的方法等，让幼儿在集体生活中体验快乐，这些都有助于缓解和减少幼儿的分离焦虑。
（三）开展亲子活动，减少陌生感
让家长与幼儿一起参与幼儿园活动，体验幼儿园生活。在亲子活动里，幼儿在父母的陪同下来到幼儿园，在老师引导下积极参加各种室内外活动，体验集体生活的乐趣。如，老师为幼儿安排了宝宝点名时间，幼儿自我介绍后，“找朋友”的音乐响起，家长和孩子拉起小手，去找自己的朋友，逐步体验到交往的快乐。家长可以让孩子不自觉地将自己的活动场所延伸到幼儿园，而幼儿园自由、快乐的教习生活氛围也会让孩子毫无顾忌地全心接受。在进入幼儿园之前，为孩子进行这一充分的准备，可以很有效地缓和孩子对陌生环境的紧张情绪，特别是家长对孩子的陪伴，使得孩子可以平缓度过幼儿园的生活。
幼儿的成长离不开家长、教师等人的关注，因此在孩子最关键的幼儿期，不仅要保证孩子健康的体魄，聪明智慧和丰富的知识经验，还应培养孩子健全的人格品质与良好的社会适应力等，使孩子在日趋激烈的社会竞争中博得一席之地。而作为幼教工作者的一员，我们应积极关注并主动干预幼儿入园焦虑，努力创造有益于孩子智力发展的环境，使新入园的孩子尽快融入集体。
参考文献：
[1]刘昕.幼儿入园焦虑的成因分析及应对对策[J].文教资料，2007.
[2]齐威.家园合作缓解幼儿入园紧张情绪[J].黑河教育，2015.