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30岁了，
你心慌了吗？
如果你的回答是肯定的，
那么，
以下我们要谈的事，
你懂的。
为了哀悼29岁的最后一天，May把女人帮的“妞”们约在Pomme café里一聚，她感慨“曾经，30岁是多么遥远的距离，现在却又如此接近，令人心慌，30岁后的世界有甚么改变？”Miluodi笑说：“30岁的女人扮高潮的技术渐精湛，瞒骗男人的成功率相当之高。”露西说：“30岁后的女人，没男朋友也要有一只猫 / 狗，生活少不了瑜伽、facial及大量的防晒，懂保养也懂养生。”Maureen说：“有男朋友的，开始明示暗示是时候tie the knot，（我们可以结婚了）30岁的女人不能再等待。”
30岁的女人，开始准备与年龄打一场青春保卫战，还应该懂得以下的几件事。
1.神采飞扬黑朱古力（√）
每天吃1粒黑朱古力，它能令你精神奕奕、心情开朗，而且能化成卡路里，有助燃烧脂肪。这可不是胡诌，最近已有研究指，适当进食朱古力可助减肥。
2.Botox？No thanks.（×）
Botox（肉毒杆菌）功效如何？不少女明星、身边的女朋友们都作了完美的示范，Botox 可令下垂的肌肤重新紧致、能鼻子变高、还可以瘦腮，令脸颊变尖，好像突然年轻了10岁。空姐维维几个月打一针，像鸦片，戒也戒不掉，成了依赖。若是将来贪心，在更多部位注射Botox，整张脸便没法自然起来。不信，比一比法国第一夫人Carla Bruni 从前和现在的模样，她在《Midnight in Paris 》客串时清新可人，最近却皮肤绷紧了，笑也极不自然，可见Botox 也可以是一个女人的自毁之路。
3.12小时防老术（√）
你有过这样的时候吧？有时太累，洗完澡忘了搽保湿护肤液就去睡，但皮肤科医生说：“30岁以后的女人最好每12小时便涂1次抗衰老的护肤品，否则皮肤细胞失去更生能力，提前衰老。”
4.少喝瓶装水（√）
要减少嘴巴四周的细纹，原来秘诀是少喝瓶装水或少用饮管，以后记住用水杯喝水，平时外出要带运动杯！另外，吸烟和嚼香口胶也会令唇部四周的皱纹增多，切戒。
5.每天笑一笑（√）
大笑深化眼纹、法令纹，令皱纹增多。可是每天笑一笑，令心情愉快，却有助保持年轻。做全享乐主义者，时常做减法，给沉重的生活减减肥。
6.拥有婴儿肌（√）
要有滑不溜手的肌肤很简单，每次洗完澡，绝对不能懒，以天然润肤油涂抹全身，锁住水分，然后等两分钟，用毛巾擦掉多余油分，再涂上润肤霜。
7.令你年轻5至10岁的秀发（√）
随着年月增长，你有没有发现头发越来越容易干了？前额的头发变少了？焗油发膜这个时候都要上阵了，另外切忌用太紧的橡筋绳绑头发，而要看上去年轻一点，千万不要染浅金、浅啡色的头发，而令秀发保持光泽的黑色、深啡、栗子色，令人看上去年轻多了呢。
8.谢绝橙纹（√）
来自名模Cindy Crawford 的建议：年纪渐长的女人宜时刻监察体重，增磅减磅不能多过5磅，暴肥或暴瘦令皮肤受到拉扯或收缩，橙皮纹就此出现。
9.重拾少女时代（√）
踏入30岁，你会发现腰部永久有一团软软的肉跟随，摸上去很舒服，懂穿衣的，旁人是看不出它的存在，只有你自己知道它是多么邪恶，破坏了少女的体态。这时候，你要厉行多菜少肉饮食规条，要吃肉时专挑鸡肉和鱼肉。
10.令人年轻的化妆术（√）
年纪大了，不能用鲜艳闪粉眼影、刷厚厚睫毛液，更不能涂深红的口红，那会让你看上去像个失婚贵妇，真是太悲剧了。淡淡妆容，以具修养和得体的穿衣技巧取胜的女人更令人欣赏。而且，这个年纪的新陈代谢变慢，黑眼圈愈来愈严重，用遮瑕膏容易出现干纹，建议用高品质的眼部专用遮暇笔来修饰。
何时是嫁期
30岁的女人已有足够的智慧享受生活、欣赏自己，在智力上、情感上及生理上都渐趋稳定，有自信对“剩女”这个无情的标签嗤之以鼻。
女人帮的“妞”们畅饮正欢时，隔壁桌子突然传来一声响亮的婴儿哭声，在这个宁静café的一角。一个年轻爸爸对怀中2至3个月的宝宝嘘了一声，然后，年轻而美丽的妈妈把他接过，掀开衣喂母乳，动人的画面让这群浮躁的女郎停下嘴来，托住头欣赏动人生命。
30岁心慌慌（×）
May说：“那个妈妈看上去不过27岁的模样。你们有没有想过，我们比起别人，输在起跑线上了，30岁还没结婚，甭说生小孩，我不想到50岁，我的儿子才10岁，别人会对他说：‘你妈妈怎么这么老。’我儿子的心理负担会好大。”
30岁看剧疗伤（×）
卡露刚结束一段4年情，30岁才“甩拖”，又跌入单身生活，重新适应难免痛苦，她现时很想找个结婚伴侣，而不是谈恋爱。卡露说：“我昨天晚上看了3套DVD，一套是《27宜嫁》，一套是《爱与痛的嫁期》，还有一套是《四个婚礼一个葬礼》，有时候，看戏是一种治愈过程，看别人活出了精采生命你没有，看别人遇见了你没有，人生充满挫折，又同时满载希望，你懂我的意思吗？”
30岁学会感恩（√）
即将到30岁的猫猫说：“我明白，生活没有了电影，会变成黑白，没有了音乐，我的灵魂会枯萎。同样，没有了另一半，生命会是一个有缺口的的圆，不能完整。30岁，反思生命，总会觉得有许多事情应做的没有做，有些成就还没达到，但人生便是这样，到哪个阶段，都有不同的缺憾。我们能做的，是对拥有的感恩。”
你心慌了吗？
如果你的回答是肯定的，
那么，
以下我们要谈的事，
你懂的。
为了哀悼29岁的最后一天，May把女人帮的“妞”们约在Pomme café里一聚，她感慨“曾经，30岁是多么遥远的距离，现在却又如此接近，令人心慌，30岁后的世界有甚么改变？”Miluodi笑说：“30岁的女人扮高潮的技术渐精湛，瞒骗男人的成功率相当之高。”露西说：“30岁后的女人，没男朋友也要有一只猫 / 狗，生活少不了瑜伽、facial及大量的防晒，懂保养也懂养生。”Maureen说：“有男朋友的，开始明示暗示是时候tie the knot，（我们可以结婚了）30岁的女人不能再等待。”
30岁的女人，开始准备与年龄打一场青春保卫战，还应该懂得以下的几件事。
1.神采飞扬黑朱古力（√）
每天吃1粒黑朱古力，它能令你精神奕奕、心情开朗，而且能化成卡路里，有助燃烧脂肪。这可不是胡诌，最近已有研究指，适当进食朱古力可助减肥。
2.Botox？No thanks.（×）
Botox（肉毒杆菌）功效如何？不少女明星、身边的女朋友们都作了完美的示范，Botox 可令下垂的肌肤重新紧致、能鼻子变高、还可以瘦腮，令脸颊变尖，好像突然年轻了10岁。空姐维维几个月打一针，像鸦片，戒也戒不掉，成了依赖。若是将来贪心，在更多部位注射Botox，整张脸便没法自然起来。不信，比一比法国第一夫人Carla Bruni 从前和现在的模样，她在《Midnight in Paris 》客串时清新可人，最近却皮肤绷紧了，笑也极不自然，可见Botox 也可以是一个女人的自毁之路。
3.12小时防老术（√）
你有过这样的时候吧？有时太累，洗完澡忘了搽保湿护肤液就去睡，但皮肤科医生说：“30岁以后的女人最好每12小时便涂1次抗衰老的护肤品，否则皮肤细胞失去更生能力，提前衰老。”
4.少喝瓶装水（√）
要减少嘴巴四周的细纹，原来秘诀是少喝瓶装水或少用饮管，以后记住用水杯喝水，平时外出要带运动杯！另外，吸烟和嚼香口胶也会令唇部四周的皱纹增多，切戒。
5.每天笑一笑（√）
大笑深化眼纹、法令纹，令皱纹增多。可是每天笑一笑，令心情愉快，却有助保持年轻。做全享乐主义者，时常做减法，给沉重的生活减减肥。
6.拥有婴儿肌（√）
要有滑不溜手的肌肤很简单，每次洗完澡，绝对不能懒，以天然润肤油涂抹全身，锁住水分，然后等两分钟，用毛巾擦掉多余油分，再涂上润肤霜。
7.令你年轻5至10岁的秀发（√）
随着年月增长，你有没有发现头发越来越容易干了？前额的头发变少了？焗油发膜这个时候都要上阵了，另外切忌用太紧的橡筋绳绑头发，而要看上去年轻一点，千万不要染浅金、浅啡色的头发，而令秀发保持光泽的黑色、深啡、栗子色，令人看上去年轻多了呢。
8.谢绝橙纹（√）
来自名模Cindy Crawford 的建议：年纪渐长的女人宜时刻监察体重，增磅减磅不能多过5磅，暴肥或暴瘦令皮肤受到拉扯或收缩，橙皮纹就此出现。
9.重拾少女时代（√）
踏入30岁，你会发现腰部永久有一团软软的肉跟随，摸上去很舒服，懂穿衣的，旁人是看不出它的存在，只有你自己知道它是多么邪恶，破坏了少女的体态。这时候，你要厉行多菜少肉饮食规条，要吃肉时专挑鸡肉和鱼肉。
10.令人年轻的化妆术（√）
年纪大了，不能用鲜艳闪粉眼影、刷厚厚睫毛液，更不能涂深红的口红，那会让你看上去像个失婚贵妇，真是太悲剧了。淡淡妆容，以具修养和得体的穿衣技巧取胜的女人更令人欣赏。而且，这个年纪的新陈代谢变慢，黑眼圈愈来愈严重，用遮瑕膏容易出现干纹，建议用高品质的眼部专用遮暇笔来修饰。
何时是嫁期
30岁的女人已有足够的智慧享受生活、欣赏自己，在智力上、情感上及生理上都渐趋稳定，有自信对“剩女”这个无情的标签嗤之以鼻。
女人帮的“妞”们畅饮正欢时，隔壁桌子突然传来一声响亮的婴儿哭声，在这个宁静café的一角。一个年轻爸爸对怀中2至3个月的宝宝嘘了一声，然后，年轻而美丽的妈妈把他接过，掀开衣喂母乳，动人的画面让这群浮躁的女郎停下嘴来，托住头欣赏动人生命。
30岁心慌慌（×）
May说：“那个妈妈看上去不过27岁的模样。你们有没有想过，我们比起别人，输在起跑线上了，30岁还没结婚，甭说生小孩，我不想到50岁，我的儿子才10岁，别人会对他说：‘你妈妈怎么这么老。’我儿子的心理负担会好大。”
30岁看剧疗伤（×）
卡露刚结束一段4年情，30岁才“甩拖”，又跌入单身生活，重新适应难免痛苦，她现时很想找个结婚伴侣，而不是谈恋爱。卡露说：“我昨天晚上看了3套DVD，一套是《27宜嫁》，一套是《爱与痛的嫁期》，还有一套是《四个婚礼一个葬礼》，有时候，看戏是一种治愈过程，看别人活出了精采生命你没有，看别人遇见了你没有，人生充满挫折，又同时满载希望，你懂我的意思吗？”
30岁学会感恩（√）
即将到30岁的猫猫说：“我明白，生活没有了电影，会变成黑白，没有了音乐，我的灵魂会枯萎。同样，没有了另一半，生命会是一个有缺口的的圆，不能完整。30岁，反思生命，总会觉得有许多事情应做的没有做，有些成就还没达到，但人生便是这样，到哪个阶段，都有不同的缺憾。我们能做的，是对拥有的感恩。”