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May is National Bike Month， a month-long event trying to get couch potatoes[终日懒散在家的人] outside， cars off the roads and subway trains empty. It encourages everyone to get back onto their bicycles to enjoy riding a bike as often as they can during the month （and hopefully longer）. May is the beginning of summer and warm weather， so why not start right away and enjoy that sunshine！
Evening Out[使平衡] the Environment
Bike month helps promote[促进，发扬] how everyone can pitch in[努力投入] to help the environment. Even if you’re biking to school， you are helping bring down the pollution that is obviously having dramatic effects on the world. Air pollution is the most common form of pollution and by getting your family to stop driving and start riding a bike， you can do your part in helping the world improve the air quality.
Count Down Those Calories
Cycling isn’t just good for the environment； it’s good for you too. Riding a bicycle burns calories and helps keep you get in shape[保持体形]. Not only does it improve your physical[身体的] health， but also your mental[精神的] state of mind. Knowing that you are doing something good for you and the environment can really help you be a happier person.
Share the Sunny Summer
So get into that shed[棚，小屋]， and take out that rusty[生锈的] bike. Slap[任意涂] a nice coat of blue paint on it. Load up your iTunes with a bunch of[一堆] songs. Grab a group of friends to bike-pool[一起骑车] to school. Whether you’re a kid learning with training wheels， a future sponsored[赞助] BMX注 trickster[精于耍花招的人]， or just a normal fun-in-the-sun-child， get on your bike and ride this May！
五月是（美国）全国自行车月。这个为期一个月的活动，目的是让沙发土豆走出室外，让马路不再挤满汽车，让地铁车厢回归清净。它鼓励每个人在这个月（希望可以持续更久）都可以重新骑上自行车，尽量多享受骑自行车的乐趣。五月是夏季的开始，气温开始逐步回升，所以，为何不马上开始行动，去享受那美妙的阳光呢！
帮助维护环境平衡
“自行车月”有利于促进大家大力参与维护环境。污染显然对世界产生了严重的影响，即使你只是骑车上学，你已经是在帮忙减少这种污染了。空气污染是最常见的一种污染。你可以让家人停止开车而开始骑自行车，在帮助改善世界空气质量上贡献你的一份力量。
热量倒计时
骑自行车不仅对环境有益，对你自己也有好处。骑自行车能够消耗热量，可以帮你保持好身材。它不仅有助于改善你的身体健康状况，还能帮你改善精神状态。当你知道你正在做一件对自己以及对环境都有益的事时，这确实可以让你变得更快乐。
共享明媚夏日
所以，现在就到车棚里，把那辆锈迹斑斑的自行车拿出来吧，快速给它刷上一层漂亮的蓝色油漆。给你的iTunes下一堆歌曲，抓上一群朋友一起骑自行车上学。无论你是正在用辅助轮学习骑自行车的孩子，还是将会接受赞助参加自行车越野赛的明日之星，又或者只是一个普普通通在阳光下玩耍的孩子，这个五月，都骑上你的自行车吧！
行动起来！
整个五月都是美国的全国自行车月，而五月的第三个星期五被定为全国骑单车上班日。全国自行车月创立于1956年，旨在让人们意识到骑自行车的多种益处，令更多人参与自行车运动。
身在中国的我们，也可以在这个温暖的时节骑上自行车，响应全民健身的号召哦！庆祝这个节日的方式多种多样，最简单的就是骑自行车上学或上班。你还可以叫上身边的人，组织一场集体骑自行车活动，甚至在社区普及推广自行车活动……
当然，总有些人会找借口说他们无法参加活动——身体不适、路程太远、没有自行车、骑完车以后脏兮兮的——提前准备解决方案，并提醒他们，只是骑一天而已！
Evening Out[使平衡] the Environment
Bike month helps promote[促进，发扬] how everyone can pitch in[努力投入] to help the environment. Even if you’re biking to school， you are helping bring down the pollution that is obviously having dramatic effects on the world. Air pollution is the most common form of pollution and by getting your family to stop driving and start riding a bike， you can do your part in helping the world improve the air quality.
Count Down Those Calories
Cycling isn’t just good for the environment； it’s good for you too. Riding a bicycle burns calories and helps keep you get in shape[保持体形]. Not only does it improve your physical[身体的] health， but also your mental[精神的] state of mind. Knowing that you are doing something good for you and the environment can really help you be a happier person.
Share the Sunny Summer
So get into that shed[棚，小屋]， and take out that rusty[生锈的] bike. Slap[任意涂] a nice coat of blue paint on it. Load up your iTunes with a bunch of[一堆] songs. Grab a group of friends to bike-pool[一起骑车] to school. Whether you’re a kid learning with training wheels， a future sponsored[赞助] BMX注 trickster[精于耍花招的人]， or just a normal fun-in-the-sun-child， get on your bike and ride this May！
五月是（美国）全国自行车月。这个为期一个月的活动，目的是让沙发土豆走出室外，让马路不再挤满汽车，让地铁车厢回归清净。它鼓励每个人在这个月（希望可以持续更久）都可以重新骑上自行车，尽量多享受骑自行车的乐趣。五月是夏季的开始，气温开始逐步回升，所以，为何不马上开始行动，去享受那美妙的阳光呢！
帮助维护环境平衡
“自行车月”有利于促进大家大力参与维护环境。污染显然对世界产生了严重的影响，即使你只是骑车上学，你已经是在帮忙减少这种污染了。空气污染是最常见的一种污染。你可以让家人停止开车而开始骑自行车，在帮助改善世界空气质量上贡献你的一份力量。
热量倒计时
骑自行车不仅对环境有益，对你自己也有好处。骑自行车能够消耗热量，可以帮你保持好身材。它不仅有助于改善你的身体健康状况，还能帮你改善精神状态。当你知道你正在做一件对自己以及对环境都有益的事时，这确实可以让你变得更快乐。
共享明媚夏日
所以，现在就到车棚里，把那辆锈迹斑斑的自行车拿出来吧，快速给它刷上一层漂亮的蓝色油漆。给你的iTunes下一堆歌曲，抓上一群朋友一起骑自行车上学。无论你是正在用辅助轮学习骑自行车的孩子，还是将会接受赞助参加自行车越野赛的明日之星，又或者只是一个普普通通在阳光下玩耍的孩子，这个五月，都骑上你的自行车吧！
行动起来！
整个五月都是美国的全国自行车月，而五月的第三个星期五被定为全国骑单车上班日。全国自行车月创立于1956年，旨在让人们意识到骑自行车的多种益处，令更多人参与自行车运动。
身在中国的我们，也可以在这个温暖的时节骑上自行车，响应全民健身的号召哦！庆祝这个节日的方式多种多样，最简单的就是骑自行车上学或上班。你还可以叫上身边的人，组织一场集体骑自行车活动，甚至在社区普及推广自行车活动……
当然，总有些人会找借口说他们无法参加活动——身体不适、路程太远、没有自行车、骑完车以后脏兮兮的——提前准备解决方案，并提醒他们，只是骑一天而已！