2008年，在我即将本科毕业的前几天，我的叔叔告诉我说，有“博士老爹”之称的蔡笑晚先生，创办了一家教育机构，最近正在招人。他建议我去试一试。
　　我匆匆忙忙地投了简历，并没抱太大的期望。没想到，第二天，我就收到了蔡老师亲自打过来的电话。
　　“我看了你的简历，感觉不错，明天上午，我们准备对你进行面试，希望你能过来。”蔡老师在电话里说。
　　幸福来得太突然，我挂了电话才想起，自己身在山东，而蔡老师在上海。明天上午就要赶到，这简直是一个不可能完成的任务。
　　接下来，我陷入了深深的焦虑之中。我的焦虑，主要来自三个方面：
　　首先，我马上就要毕业，还有很多离校手续没有办完。该怎么办？
　　其次，万一买不到明天去上海的火车票该怎么办？
　　最后，万一我去了上海，面试不通过，岂不是白白浪费了时间、精力和金钱？
　　虽然感觉很焦虑，但是心底有个声音告诉我——“你不能放弃这么好的机会，你一定要想办法在明天约定的时间去参加这次面试！”
　　接下来，我开始用行动来化解焦虑。
　　我先去了火车站买票。到上海的坐票没有了，只有站票，全程将近12个小时，坐夜车。我没有犹豫，马上买了火车票。
　　接下来，我回到学校，简单地收拾了一下行李，把需要办理的一些毕业离校手续交代给了身边的好朋友帮忙办理，然后就匆匆忙忙地踏上了去上海的火车。
　　经过十几个小时的周折，我终于来到了上海，一夜都没合眼。同时，因为人生地不熟，加上在公交车上一不小心睡着了，坐过了站，因此走了不少的冤枉路。
　　好在我终于在约定的时间之前，到达了蔡老师所创办的教育机构，并且见到了和蔼可亲的蔡老师。
　　蔡老师看到我略显疲惫的神态和充满血丝的双眼，问我是怎么乘车过来的。我就把来上海的经历简单地讲了一下。
　　蔡老师说：“你的身上有一股不怕吃苦的精神，就凭这一点，我准备录用你。至于你的专业知识怎么样，我们以后可以再培养。不过看过你的简历，应该不会太差。”
　　晚上，蔡老师邀请我到他家里去吃饭，并且给我安排了住处。后来，我成为了蔡老师所创办的教育培训机构当中的第一名正式英语老师，一直持续到我去读研究生。
　　在遇到一件令人感到焦虑的事情的时候，我们往往会控制不住去胡思乱想。在心理学上，我们将这种反反复复考虑同样一件事情，并且无法从焦虑情绪当中走出来的情形称之为“思维反刍”。
　　而当人们感到焦虑的时候，很容易把刚刚担忧过的事情，再一次从大脑当中提取出来思考一遍。开始的时候，我们会因为某件具体的事情而感到焦虑。到后来，我们就变成了因为“无法停止焦虑”而感到焦虑，而打破这一恶性循环的关键就是：果断采取行动。