【摘 要】
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有良好的肢体协调能力是对舞蹈学习者身体素质的基本要求。其中软开度也称柔韧度或是伸展度,是舞蹈最基本的训练项目。它对舞蹈者的稳定性、控制力和表现力有很大的影响。本
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有良好的肢体协调能力是对舞蹈学习者身体素质的基本要求。其中软开度也称柔韧度或是伸展度,是舞蹈最基本的训练项目。它对舞蹈者的稳定性、控制力和表现力有很大的影响。本文首先分析了中专舞蹈专业的学生进行软开度训练的必要性,接着从五个方面论述了学生软开度的训练策略:即关注学生的心理变化,重视学生理论知识的学习,慢动作分解练习,重复练习,形成肌肉记忆,循序渐进等。
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