人的一生要经历生长、生育、成熟、衰老的各个身体变化时期,而第一次遗精,就是男性青春期生殖腺开始成熟的标志。90%的男性在成长过程中都要经历遗精这门必修课。
　　一般男孩子10岁左右开始进入青春期,13~15岁在没有性交和手淫的情况下可能出现自发的射精。在夜晚睡梦中出现射精,叫“梦遗”;在白天清醒状态下射精,称为“滑精”。
　　
　　遗精时间及频率
　　
　　多数男孩是在14岁前后首次遗精的。与此同时,睾丸开始制造第一批成熟的生命种子——精子。与女孩子月经初潮相似的是,男孩子首次遗精的年龄也有很大的个体差异,早一些晚一些均属于正常。从总体来看,我国城市男孩比乡村男孩首次遗精的平均年龄小一些。
　　遗精次数和频率因人而异,与个人的身体素质有关。很长时间遗精一次,或一周、一月有1~2次;甚或有时连续几个晚上遗精,但以后又间隔很长的时间,这些都是正常的。如果持续1~2周以上的频繁遗精,或白天一有性冲动精液就自行流出,则需要去看医生。如果男孩子的生殖器官明显异常,如睾丸很小,阴茎发育异常,第二性征不发育,或到了19岁仍未排精,就应到医院的男性科或泌尿科检查一下。
　　
　　打破遗精认识误区
　　
　　 民间有一种错误的观念,认为“一滴精,一滴血”,视精液为体内的“真精”和“元气”。此观念让遗精者背负很大的精神负担和思想压力,有些人甚至出现精神萎蘼、神经衰弱、失眠多梦、健忘等精神症状,或造成性欲减退、早泄、阳痿等性功能障碍。其实,这种担心是没有任何根据的。精液本身由精子及副性腺的分泌物构成,含80%水分、少量蛋白质脂肪和很少的一些微量元素。遗精的精量多在3~4毫升之间,由此损失的营养物质是很微量的,对人体来说微不足道。因此不必恐慌,更不必吃什么补药。
　　多数男孩子发现自己第一次梦遗时,会感到惶恐不安,惧怕外人知晓,甚至产生负罪感,或怀疑自己得了什么病。有些家长无意中得知孩子遗精,因缺乏正确的性知识,反而责备孩子晚上胡思乱想或读了不健康的书籍。这对孩子的身心发育十分不利。
　　
　　遗精后要注意什么
　　
　　遗精是件可喜的事情,标志着男子正迈向性成熟。男孩子进入青春期后,下丘脑开始活跃,通过一系列激素(促性腺激素等)的作用,促进男子睾丸成熟,生成精子和分泌雄性激素。睾丸产生精子达到一定量后,无处可容,就以遗精的方式排出体外,即所谓“精满则溢”。
　　家长对此应给予尊重,对其讲解科学的性知识,使他们懂得身体的这一生理变化。但是,性生理虽已成熟,性心理并不成熟,故需培养他们对生活的广泛兴趣和爱好,防止走上迷恋色情或犯罪的邪路。
　　青春期的男孩子频繁遗精,主要与学习生活过度紧张,手淫和对与性有关的语言、文字及音像刺激反应敏感有关。防止频繁遗精,首先要安排好学习生活,注意劳逸适度;临睡前不要大量喝水,不应看刺激的言情小说、电视等,争取很快入睡。最好采用侧卧位睡姿,以减少对生殖器官的刺激。此外还要注意个人卫生,内裤应穿宽松些,注意保持外生殖器的清洁,预防炎症发生。