我们都知道皮肤分为不同的类型，要根据每个人的特点用不同的方法区别护理，也知道在季节改变时要换用不同的方法来照顾自己的肌肤，但揽镜自照，却常常发现尽管自己用了合适的保养品，费心地进行了清洁保养的步骤，肌肤还是时好时坏，像捉摸不定的女人心情……
　　你一定遗漏了什么——没错你忘了它，你的“老朋友”了。
　　女性的月经周期主要分为月经期、排卵期前一周、排卵结束及月经前一周。在此期间身体会配合每月的生理周期定期地分泌激素，且维持在一个平衡的状态，影响着肌肤的状况，使肌肤呈现出不同阶段的反应。对付这样善变的肌肤，聪明的女人怎能不使出她们“善变”的手腕呢？首先，必须解自己的肌肤状态。你可以每天依照肌肤状态作登记，如此一来你就可以明显看出一个月之中你的肌肤状态的变化，并参考这些变化来选择合理的保养品，以及保养的重点所在。月经过后一周的肌肤尝试期
　　


　　这一周你的肌肤精神焕发，应该用多样的保养手段和新的护肤品来鼓舞它
　　
　　月经刚刚结束的一周是激素分泌最均衡的时候，新陈代谢也最为旺盛，因此这是一月里你的肌肤状态最好的时期，除了出现红润外观还具透明感，不容易出现粗糙的情形，可以趁此时机去做脸部按摩等特殊护理，让肌肤晶莹剔透、粉嫩动人。如果想尝试新的保养品也快趁这个时期。
　　动作要领
　　·可以勇敢地尝试新的化妆品，但是如果所使用的保养品曾经让你出现过敏现象，则最好先抹在手腕内侧观察看看，测试后没有过敏反应就可以使用，用前还必须详细阅读说明书。
　　·试试去角质产品。皮肤是一个不断再生的器官，每天会自然地代谢老死的角质细胞。若角质层变厚会使保养品不易渗透，不妨试试去角质产品，让肌肤更好地接受保养品的营养成分，从而散发清新的光泽。
　　头皮也属于皮肤的一部分，它的周期变化和脸部皮肤相同。既然头皮也处于稳定期，状态最佳，要做像烫发、染发、护发等改变造型的尝试，正是时候。开始排卵一周的洁身自好期
　　


　　此时黑色素开始挖墙角，坚持把美白进行到底。
　　
　　排卵期的一周，黄体素渐渐增加，黑色素开始活跃起来，进入排卵高峰期，肌肤也变得容易潮红。这时期皮肤常很敏感，且新陈代谢迟缓，容易造成黑色素囤积，比平时更容易出现斑点，肌肤状况变得不稳定。所以此时肌肤保养重点应放在美白上，想要拥有透明、娇嫩的皮肤千万别忘了做好日常防晒。
　　动作要领
　　·尽量避免在日光下暴晒，如果一定要进行户外活动，要有防晒措施，使用较高指数的优质防晒露。
　　·外出时可以用防晒粉底来带给自己好脸色和好心情，善用美白及防晒粉底上妆，不仅使肌肤看上去更透明白皙，也有隔离紫外线和灰尘的防护作用。
　　·用美白面膜调理肌肤。
　　·睡着了也别忘了美白。睡眠中是皮肤新陈代谢最旺盛的时期，此时夜用美白护肤品的美白保养会更有效。月经降临中一周的软语温存期
　　


　　不要怕麻烦，疲惫敏感的肌肤需要你的温和抚慰。
　　
　　一到月经来临，肌肤就变得十分脆弱，有人还会变成暂时性敏感肌肤。特别是月经前半期，一方面血液循环不好，肌肤会变得干燥粗糙或出现黑眼圈；另一方面因为水分滞留在体内，所以早上起来时会觉得脸肿肿的。月经期间许多人都觉得全身无力，甚至可能会出现生理痛，因此也没有心情进行麻烦的保养工作。所以这一周除了应尽量使肌肤休息外，也应让自己放松好好休息一下，不妨用自己喜爱的精油来按摩，舒解一下紧张的情绪。
　　动作要领
　　·这是肌肤最为敏感的时期，洗脸、洗头动作要轻柔，护肤品应选用保湿度高及具有收紧皮肤功能的产品，最好选用适合敏感肌肤用的化妆水。
　　·月经期间血液循环不良，易出现贫血现象，可适当补血。
　　·为了消除眼部的疲倦感，减轻黑眼圈，可轻轻地在眼周围做按摩。若眼睑浮肿，可将两块化妆绵浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，s?s?分钟后取下，以消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
　　·经期女性会感到非常疲倦，应放松心情，保持充分的睡眠。闲时外出走走，除了防晒粉底应舍弃其他的化妆，让肌肤充分休息。
　　·经期的最后一天，一个星期以来疲惫的肌肤就要复原了，不妨作个面膜让脸部恢复光彩。月经来临前一周的严打战痘期
　　


　　这个时期肌肤开始闹情绪，要软硬兼施做好工作。
　　
　　月经来临前的这个时期是一个月中肌肤状态最差的时期，身心状况不稳定，皮脂量明显增加，肌肤出油且毛孔变得十分明显。因为过剩的皮脂堵塞毛孔，因此容易长痘痘，除了用专用的战痘保养品外，必须保持肌肤清洁。由于肌肤油腻的同时也会出现水分不足，保证肌肤有充足的水分也很重要，平衡油脂的用品会派上用场。同时要注意精神上容易出现的焦躁不安、失眠、情绪不稳定等。
　　动作要领·加强对皮肤的清洁，使用柔和的洁面剂。由于油脂分泌增多，宜用一些清爽型的化妆水来调整肌肤油脂平衡且补充水分，其他护肤品最好不要选太滋润的。
　　·搬出字部位控油产品或可控油的粉底作救兵。
　　·这个时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。
　　·吸油面纸随身携带，以便紧急补妆，让漂亮不褪色。不过，如果出油状况十分严重，连吸油面纸也解决不了，则应该卸掉妆让肌肤休息。
　　·用清洁面膜来清除毛孔内明显的黑头，避免它留在毛孔内成为毛孔粗大和成人面疱的罪魁。