随着沪昆高铁、云桂高铁的建成投运在即，云南迎来了“高铁时代”。高铁将极大地扩大云南人的生活半径，云南人将有更充裕的时间去发现和享受尚未发掘的慢生活，寻觅深藏闺中的旅游地、神秘的民俗和最具当地特色的美食。
　　富源胜境
　　元代以来，富源县胜境关就是中原进入云南最重要的通道。
　　楚顷襄王 20 年，庄蹻入滇，富源是其进入云南的首站。从楚道、驿道到商道，历经千年风雨沧桑，富源形成了以 2208 线铁路、南昆铁路、曲胜高速公路和国道 320 线、省道205 线及 101 线为重点的运输网络。现在，富源作为沪昆高铁从贵州进入云南的第一站，正式迎来高铁时代。
　　沾益：与秦五尺道比邻而居
　　位于珠江源頭的小城沾益依山靠水，是沪昆高铁曲靖北站所在地。沾益的交通史十分悠久，最早通向这里的古道是秦始皇派人修筑的五尺道；二战时期，沾益机场打通了沾益与外界的空中线路；今天，高铁站的连通为沾益的发展加速，也让沾益走进更多人的视野。
　　嵩明：水乡得意马蹄轻
　　从远处眺望，以“龙狮飞舞”为创意的嵩明站站房，抽象变异出“双龙交汇”的造型，构成嵩明站别具一格的屋顶，隐喻“龙跃滇中，鹏程万里”。
　　据嵩明县委宣传部的工作人员介绍，沪昆高铁投入运行后，从曲靖北站到嵩明站只需 12 分钟，从昆明南站到嵩明站仅需 9 分钟。这就意味着，昆明人能在一天内游玩嵩明各大景点，并在品尝嵩明热粉（稀豆粉米线）、毛驴子打滚、粉团、锅边粑粑、杨林豆腐、杨林虾酱、杨林酸菜鱼、小街羊汤锅等一众美食后，于当晚乘坐高铁返回昆明。
　　富宁：壮家山隘唱春秋
　　富宁，位于云南东南部，南与越南河江省接壤，东部、北部分别与广西百色右江、西林、田林、那坡、靖西五县区毗邻，西与云南文山州广南、麻栗坡两县相连。在富宁，跨两国三省十县并非难事，这里是云南的“东大门”和“出海口”。
　　广南：八宝风光胜桂林
　　“八九月的八宝乡间，风一吹来，金黄的谷浪一层一层，闻着稻香味，听着八宝河的水流声，特别舒服。”广南八宝的山水美是出了名的，就算是当地人也对这习以为常的八宝山水保持着初见般的倾心。无怪乎有俗语说，“桂
　　林山水甲天下，八宝风光胜桂林”。
　　珠琳：夜不闭户壮乡家
　　从珠琳镇出发，我们到达了一个隐匿在群山中的壮族寨子——马碧村。整个村子坐落在马碧河两岸的小山坡上，杆栏式民居因地形坡度而显得错落有致，外围周边及房屋前后被绿树掩映。马碧河映照着在水面上嬉戏的成群鸭子，不远处，一对壮族夫妇蹲在河边石头上洗衣服。当经历山路漫漫后突见此景，仿佛自己瞬间入画而行。
　　普者黑：田园生活遐想
　　随着寒露来临，秋意渐浓，“十一”黄金周客流高峰过境后的普者黑显得宁静了许多。从蒲草塘码头跳上一只小舟，在水上徐徐前行，我们得以近距离欣赏这高原水乡的美丽湖泊和田园风光。
　　“高铁将大大增加周末游出行半径，缩短人们到目的地之间的体感距离。以昆明到普者黑站为例，通行时间为 1.5小时，最快只需 1 小时 10 分钟。”丘北县旅游局相关负责人介绍。高铁来了，载着都市人对山水田园生活的向往。
　　弥勒：葡萄美酒温泉乡
　　弥勒自古就是红河州北上昆明、南下两广的重要交通枢纽，地处“滇中城市经济圈”和“滇南城市经济圈”交汇部，位于以昆明为中心的滇中经济区及“一小时经济圈”内。弥勒自然资源丰富、气候宜人，从空中俯瞰时，弥勒如一片绿叶镶嵌在南盘江河套之中。
　　金木土石布
　　其乐陶陶 华宁陶逆势上升
　　华宁碗窑村，明清时期曾经繁盛一时的碗窑一条街，如今稍显幽静，村民屋前的柿树上，红黄柿子缀满枝头。转个弯，就是蜿蜒而上的龙窑，延续了明朝的工艺，依旧定期开窑。水泥道路两旁摆放着规划中的碗窑村项目开发效果图，从陶窑建设到交易市场再到陶文化展示厅，气派恢弘。
　　人物
　　斫琴良匠刘树德
　　刘树德的乐器制作经验算起来已经有二三十年，但具体到起始时间，连他自己也觉得有些模糊。
　　旅游
　　攀登哈巴雪山
　　作为一名户外运动爱好者，此前我在海拔 4000-5000 米的地方有过徒步经验，但从未攀登过一座真正意义上的雪山，今年 5 月的哈巴雪山之行对我而言是一次挑战。哈巴雪山是一座 5000 米级的攀登入门级雪山，主峰高 5396 米，位于云南省香格里拉市境内，与玉龙雪山隔虎跳峡相望，山顶终年冰封雪冻。
　　自然
　　菲氏叶猴
　　第一次见到菲氏叶猴，是在高黎贡山自然保护区保山管理局腾冲分局局长毕争的办公室。照片中的菲氏叶猴是刚出生不久的“萌宝”，通体金黄，憨态可掬，活脱脱一只“迷你”版的“孙悟空”。毕争介绍，这只颜色醒目的菲氏叶猴是被粗心的猴妈妈遗失在路边的。起初，毕争一行人守在小猴身边一直担心它能否找到妈妈，寻思良久，他们躲到了一公里外的树林中，半个小时后返回“案发现场”，小猴已经被猴妈妈抱走。“第一次近距离接触小金猴。”毕争坦言，这是他猴年以来最幸运的一次巡山经历。
　　创意
　　马海玲的结艺叙事诗
　　昆明热闹的街巷旁有处安静的地方，那是位于庆丰街 7 号的马海玲珠宝工作室。房子的顶楼，还有一个秘密的“空中花园”。往滇池的方向望去，城市里高楼林立，再远处是西山睡美人俏丽的侧影。这些都是马海玲老师珠宝创作的源泉。
　　美食
　　臭油灯炖鸡
　　高黎贡山脚下的界头镇大园子，5 月晨间的太阳，像玻璃罩子下的油灯，跟着云层晃来晃去。油菜花开的季节已经过了，田地里铺满水稻，绿茵茵的。在大园子到沙坝的油菜花观光大道旁，我们叩开一户农家的大门，杜成兴高兴地拉我们进去坐。这两年，杜成兴的农家小院吸引来了一波又一波拜访者，田亮、小沈阳等明星也在这里留下过身影，吸引他们的，是杜成兴的独门手艺——臭油灯炖鸡。