神气合一修炼法

来源 :现代养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:aspbasicer
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
预备式:双脚分开站立,与肩同宽,双膝微曲15°,双眼微闭,两手自然下垂于体侧(见图1)。 要领:全身放松,无思无虑,惬意安神,自然呼吸,想一下“我现在开始修炼神气合一修炼法”。 1.动式 1.1 前后动。从尾骨到颈椎一节一节往上动,每节动一次,再从颈椎到尾骨,一节一节往下动,连动两遍(一上一下为一遍)(见图2)。 1.2 左右动。从尾骨到颈椎一节一节往上动,每节动一次,再从颈椎到尾骨,一节一节往下动,连动两遍(见图3)。 Prepared: feet stand apart, shoulder width, slightly bent knees 15 °, eyes closed, his hands naturally drooped in the side of the body (see Figure 1). Essentials: the body relaxed, carefree, comfortable soothe the nerves, natural breathing, think about “I now practice a combination of air and Qi law.” 1. Dynamic 1.1 before and after the move. From the coccyx to the cervical spine section move up, move each section, and then from the cervical spine to the coccyx, a section of a move down, even move two times (one up and over again) (see Figure 2). 1.2 move around. From the coccyx to the cervical spine section up move, each section move again, then from the cervical spine to the coccyx, a section of a move down, moving twice (see Figure 3).
其他文献
【摘要】 目的:研究阿立哌唑以及利培酮两种药物用于治疗分裂症的效果和不良反应。方法:将在我院就诊的精神分裂患者随机分组,研究组采用阿立哌唑进行治疗,对照组采用利培酮进行治疗。对治疗效果以及不良反应进行评价。结果:研究组总有效率为88.24%。略高于对照组的85.29%(P>0.05)。两组患者治疗后PANSS评分均显著降低,组间同期评分没有显著差异(P>0.05)。两组患者均具有一定比例的失眠、嗜
【摘要】 目的:探索研究应用循证护理模式对精神分裂症患者进行健康教育的作用和效果。方法:选择我院收治的精神分裂症患者作为研究对象并进行分组研究,对照组均应用常规方式进行健康教育。研究组均应用循证护理模式进行健康教育。将两组患者的护理效果进行对比。结果:研究组患者疾病相关知识掌握率、健康教育满意度、提前康复率均显著高于对照组;研究组病情复发率显著低于对照组(P<0.05)。结论:应用循证护理模式对精
苏州虎丘山上,过去有一专讲气功的石刻碑文——唐·吕洞宾《百字碑》。文字简炼,说理明了,深为气功爱好者欢迎,常争相背诵、按碑练习。现介绍如下: 养炁忘言守 降心为不为
度是事物从逐渐量变到爆发性质变的关节点,而气功修炼的过程,是由日积月累的点滴量变,最终达到“豁然洞明”的质变过程,要经历由祛病→健体→益智→悟道的艰苦修炼过程。虽
【摘要】 目的:探讨氨基末端脑钠肽前体(N terminal probrain natriuretic peptide,NT-proBNP)检测在75岁以上心力衰竭患者(Heart Failur,HF)的临床意义,并分析其截止点的选择。方法:选择75岁以上的HF患者136例,年龄大于75岁的健康老年人136例为对照组,对照组和HF组(治疗前)均接受心脏彩超和NT-proBNP的检测,对比两组指标差
【摘要】 目的:探讨分析舒必利对于心境障碍轻中度抑郁症患者进行治疗的临床疗效和安全性。方法:选择我院收治的心境障碍轻中度抑郁症患者作为研究对象并分组治疗,研究组给予舒必利,对照组给予文拉法辛,疗程均为8周。对两组患者的疗效和安全性进行对比。结果:在治疗第1周末,研究组总有效率为20.00%,高于对照组的13.33%(P>0.05)。在治疗第8周末,研究组总有效率为93.33%,显著高于对照组的83
生物氧化是细胞对物质进行新陈代谢的重要途径.笔者通过研究分析,发现许多不同的气功之所以有益于健康,其中最根本的一点,就在于气功有助于机体的生物氧化过程,从而带来一些
【摘要】 目的:了解诺如病毒的发病特点,为预防控制提供科学依据。方法:采用流行病学调查,了解诺如病毒暴发的三间分布情况。结果:所采集病例的样本经过检测查出GII诺如病毒。结论:学校此起聚集性疫情为诺如病毒所致感染性腹泻。  【关键词】 诺如病毒;暴发;学校  【中图分类号】R373.2 【文献标识码】B 【文章编号】2095―8439(2015)04―0013―02  The inv
【摘要】 目的:分析前臂逆行岛状皮瓣修复治疗手部创伤的临床效果。方法:选择2012年12月-2014年12月前来我院进行治疗的80例手部创伤患者作为研究对象,经过患者同意后,把患者随机分为研究组和对照组,对照组患者采用腹部皮瓣修复治疗方法,研究组患者采用前臂逆行岛状皮瓣修复治疗,治疗后对两组患者临床疗效进行记录并对比。结果:经过治疗后,研究组显示的总有效率为90%,对照显示的总有效率为76%,两组
【摘要】 目的:重复经颅磁刺激(rTMS)治疗精神分裂症的影响。方法:选择36例以阴性症状为主的患者随机分为观察组(n=18)和对照组(n=18),分别给予10次经颅磁刺激进行治疗,治疗期间维持原有抗精神病药种类及剂量不变。采用阳性和阴性症状量表(PANSS)评估临床症状。结果:治疗后观察组阴性症状评分低于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05),未观察到明显不良反应。结论:经颅磁刺激治疗联合抗精