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这篇文章通过收集了大量的资料，并且通过对这些资料的仔细研讨分析和总结，结合在实际生活中的一些关于长跑的认知和人类身体发展的规律，对现代长跑速度素质的训练进行研究。通过研究的结果表明，先现代长跑素质训练的过程中，最基本的条件是必须要以遵循人类身体素质普遍发展的规律为前提进行科学的速度素质训练，在这种实际训练中，不能盲目的对运动员进行训练，要在遵循人类身体发展的规律的同时合理的对运动员进行训练，在加大运动量的时候尤其要适应人类身体构成和极限，合理的加大运动的强度，培养综合素质及速度。