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摘要：当前，由于心理教育在中学阶段的缺失，导致中学生的心理异常现象不断。本文从心理卫生工作在教育上的意义与作用、实施学校心理健康教育的具体方法二个方面进行阐述，望能引起广大教育工作者的重视。
关键词：心理特点；心理健康教育；实施
【中图分类号】 G631 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-1297（2012）09-0045-01
中学阶段是人在生理、心理上渐趋成熟的发展阶段。在这个发展阶段中，中学生受诸多因素的影响会产生一些异常现象（或成为心理障碍）。这些异常现象会影响到学生的生活、学习、情感、意志、交际等诸多方面，甚至导致一些心理疾病（如恐惧症、焦虑症、抑郁症等）的产生。
一 心理卫生工作在教育上的意义与作用
中学生正处于身心快速生长发育和变化时期，在中学开展心理卫生工作，不仅能预防心理疾病的产生，促使学生身心健全发展，更具有特殊意义。
1.预防心理疾病，促进学生身心健全发展
什么是健康？联合国世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：“健康不仅是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”即人的健康的新概念不仅指身体方面，而且包括心理方面。
健康的心理才能正确地反映社会生活环境，适应环境、改造环境。健康的心理状态和完整的社会适应能力是分不开的。生理与心理密切联系，相互影响。一方面健康的心理寓于健康的身体，生理上的缺陷和躯体性疾病，都会影响人的心理，使人产生烦恼、焦虑、忧愁、抑郁等不良情绪，影响人的认识、意志、性格和人际关系的和谐，形成不健康的心理；另一方面，心理上的长期或严重不健康状态，如过度焦虑不安、愤怒、抑郁等又会导致生理上的异常和疾病。有时两者互为因果，恶性循环，严重影响身心健康。因此，注意心理卫生，对于增进青少年学生的心理与生理健康具有重要意义。
2.心理健康有利于促进学生智力发展
当一个学生感到心情舒畅、愉快、无忧无虑时，就能比较充分地发挥其智力活动的积极性，有利于促进智力的发展。反之，学生若经常处于焦虑、忧愁、恐惧等情绪状态，就会压抑其智力活动的积极主动性。苏联著名心理学家赞可夫曾强调指出，儿童的情绪生活与儿童的独立、探索性思维是活生生有机地联系着的，如果伴随学习和思考的兴奋、激动，对发现真理的诧异和惊讶，产生愉快的经验，那么，这种健康的情感将能强化人的智力活动，促进智力的发展；反之，不良的情绪，如受压抑、害怕、恼怒、反感等，则会抑制学生的智力活动，阻碍其智力发展。
二 实施学校心理健康教育的具体方法
学校是学生活动的主要场所。而现行的与中学生心理发展不适应的教育教学方式在很大程度上损害了中学生的心理健康。如一些学校由于单纯追求升学率，歧视差生，而一些教师在教学中也采取暴力的方式，对差生一味地批评，很少鼓励和表扬，这样，使部分同学的精神长期处于紧张状态之下，自然，心理异常也就极易产生了。
开展学校心理健康教育的方法很多。这里，介绍一些常用的具体方法。
1.谈话法
谈话法是心理健康教育工作者在心理辅导中经常采用的方法，系指由教师以学生为特定对象直接交谈的方式。它要求教师通过谈话，运用心理健康有关知识和原理，解决学生的心理行为问题，排除心理障碍。这种方法常用于班主任工作和心理咨询中。
咨询面谈首先要了解学生面临的问题是什么，而要做到深入了解，关键是要与来访学生建立恰当的关系，使他们感到安全、可信、可靠、受尊重和理解。因此，在面谈开始阶段的主要任务是建立良好的心理氛围，让来访学生尽可能充分信任老师。在面谈中，教师要学会倾听，鼓励来访学生进行表达，适当地进行提问和总结，帮助来访学生理清思路，澄清问题。
2.建立心理档案
为全体学生建立心理档案，可以为心理健康教育的因材施教提供科学依据。家长和教师只有在全面了解学生的基础上，才能为学生提供适合其发展需要的教育。建立心理档案正是向班主任、老师和家长提供资料 （包括智力、能力倾向、性格、气质、兴趣、爱好、特长、职业倾向、心理健康水平等），以全面了解学生的心理状况，从而开展有针对性的教育，并可预防各种心理行为问题的发生。学生自己也可通过心理档案更好地了解自己，把握自己的内心世界，更好地挖掘自身的心理潜能，扬长补短。可见，心理档案是教师、家长和学生的好帮手。
为学生建立心理档案是件严肃的工作，要求建档人员必须经过专门训练，有较高的专业技术知识和职业道德，对建档对象要有高度负责的精神和态度，遵循心理诊断和心理测量的有关原则，如心理档案不许扩散，不许滥用，不得侵犯个人隐私权，更不可作为用来批评、衡量学生的依据。
3.角色扮演
角色扮演需要创设某种特定情景和题材，让学生扮演某种角色，练习某种行为方式，身临其境地去体验他人的情绪和情感。如对一些攻击性强的学生，让他们扮演挨打者，让他们体验被人欺负的滋味，从而减少其欺负弱小同学的行为。角色扮演是一种生动、活泼、有吸引力的方法，学生在主动参与、积极创造角色的过程中，加深了对某一问题的理解和认识。教师在角色扮演中主要担当组织者的任务，安排角色扮演者和剧情等。
4.班级、小组讨论
这种方法是组织小组或全班学生，针对某一主题进行讨论。讨论中，教师担任主持人的角色，让学生充分发表自己的意见；并注意把握讨论的方向和主题。学生讨论结束后，教师进行综合分析和总结；讨论的目的是使学生明辨事理。
中学生的心理健康教育不能只依靠学校，父母是子女的第一任教师！事实证明，在不同家庭环境中长大的青少年，心里健康状况是不一样的。得不到父爱或母爱的中学生，容易产生焦虑症和抑郁症；受到过分溺爱、娇惯的中学生则容易形成骄傲、任性、无原则的心理疾病；经常受父母打骂的中学生容易胆怯、不诚实，甚至患恐惧症……可见，家庭对中学生心理健康的影响不容忽视。因此，開展学校心理健康教育必须和家长进行沟通。
参考文献
[1] 宋有.现代远程教育心理学[M].哈尔滨：黑龙江人民出版社.2006
[2] 程正方.学校管理心理学.中央广播电视大学出版社.2000.8
[3] 罗正华.教育学.中央广播电视大学出版社出版.1989.6
关键词：心理特点；心理健康教育；实施
【中图分类号】 G631 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-1297（2012）09-0045-01
中学阶段是人在生理、心理上渐趋成熟的发展阶段。在这个发展阶段中，中学生受诸多因素的影响会产生一些异常现象（或成为心理障碍）。这些异常现象会影响到学生的生活、学习、情感、意志、交际等诸多方面，甚至导致一些心理疾病（如恐惧症、焦虑症、抑郁症等）的产生。
一 心理卫生工作在教育上的意义与作用
中学生正处于身心快速生长发育和变化时期，在中学开展心理卫生工作，不仅能预防心理疾病的产生，促使学生身心健全发展，更具有特殊意义。
1.预防心理疾病，促进学生身心健全发展
什么是健康？联合国世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：“健康不仅是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”即人的健康的新概念不仅指身体方面，而且包括心理方面。
健康的心理才能正确地反映社会生活环境，适应环境、改造环境。健康的心理状态和完整的社会适应能力是分不开的。生理与心理密切联系，相互影响。一方面健康的心理寓于健康的身体，生理上的缺陷和躯体性疾病，都会影响人的心理，使人产生烦恼、焦虑、忧愁、抑郁等不良情绪，影响人的认识、意志、性格和人际关系的和谐，形成不健康的心理；另一方面，心理上的长期或严重不健康状态，如过度焦虑不安、愤怒、抑郁等又会导致生理上的异常和疾病。有时两者互为因果，恶性循环，严重影响身心健康。因此，注意心理卫生，对于增进青少年学生的心理与生理健康具有重要意义。
2.心理健康有利于促进学生智力发展
当一个学生感到心情舒畅、愉快、无忧无虑时，就能比较充分地发挥其智力活动的积极性，有利于促进智力的发展。反之，学生若经常处于焦虑、忧愁、恐惧等情绪状态，就会压抑其智力活动的积极主动性。苏联著名心理学家赞可夫曾强调指出，儿童的情绪生活与儿童的独立、探索性思维是活生生有机地联系着的，如果伴随学习和思考的兴奋、激动，对发现真理的诧异和惊讶，产生愉快的经验，那么，这种健康的情感将能强化人的智力活动，促进智力的发展；反之，不良的情绪，如受压抑、害怕、恼怒、反感等，则会抑制学生的智力活动，阻碍其智力发展。
二 实施学校心理健康教育的具体方法
学校是学生活动的主要场所。而现行的与中学生心理发展不适应的教育教学方式在很大程度上损害了中学生的心理健康。如一些学校由于单纯追求升学率，歧视差生，而一些教师在教学中也采取暴力的方式，对差生一味地批评，很少鼓励和表扬，这样，使部分同学的精神长期处于紧张状态之下，自然，心理异常也就极易产生了。
开展学校心理健康教育的方法很多。这里，介绍一些常用的具体方法。
1.谈话法
谈话法是心理健康教育工作者在心理辅导中经常采用的方法，系指由教师以学生为特定对象直接交谈的方式。它要求教师通过谈话，运用心理健康有关知识和原理，解决学生的心理行为问题，排除心理障碍。这种方法常用于班主任工作和心理咨询中。
咨询面谈首先要了解学生面临的问题是什么，而要做到深入了解，关键是要与来访学生建立恰当的关系，使他们感到安全、可信、可靠、受尊重和理解。因此，在面谈开始阶段的主要任务是建立良好的心理氛围，让来访学生尽可能充分信任老师。在面谈中，教师要学会倾听，鼓励来访学生进行表达，适当地进行提问和总结，帮助来访学生理清思路，澄清问题。
2.建立心理档案
为全体学生建立心理档案，可以为心理健康教育的因材施教提供科学依据。家长和教师只有在全面了解学生的基础上，才能为学生提供适合其发展需要的教育。建立心理档案正是向班主任、老师和家长提供资料 （包括智力、能力倾向、性格、气质、兴趣、爱好、特长、职业倾向、心理健康水平等），以全面了解学生的心理状况，从而开展有针对性的教育，并可预防各种心理行为问题的发生。学生自己也可通过心理档案更好地了解自己，把握自己的内心世界，更好地挖掘自身的心理潜能，扬长补短。可见，心理档案是教师、家长和学生的好帮手。
为学生建立心理档案是件严肃的工作，要求建档人员必须经过专门训练，有较高的专业技术知识和职业道德，对建档对象要有高度负责的精神和态度，遵循心理诊断和心理测量的有关原则，如心理档案不许扩散，不许滥用，不得侵犯个人隐私权，更不可作为用来批评、衡量学生的依据。
3.角色扮演
角色扮演需要创设某种特定情景和题材，让学生扮演某种角色，练习某种行为方式，身临其境地去体验他人的情绪和情感。如对一些攻击性强的学生，让他们扮演挨打者，让他们体验被人欺负的滋味，从而减少其欺负弱小同学的行为。角色扮演是一种生动、活泼、有吸引力的方法，学生在主动参与、积极创造角色的过程中，加深了对某一问题的理解和认识。教师在角色扮演中主要担当组织者的任务，安排角色扮演者和剧情等。
4.班级、小组讨论
这种方法是组织小组或全班学生，针对某一主题进行讨论。讨论中，教师担任主持人的角色，让学生充分发表自己的意见；并注意把握讨论的方向和主题。学生讨论结束后，教师进行综合分析和总结；讨论的目的是使学生明辨事理。
中学生的心理健康教育不能只依靠学校，父母是子女的第一任教师！事实证明，在不同家庭环境中长大的青少年，心里健康状况是不一样的。得不到父爱或母爱的中学生，容易产生焦虑症和抑郁症；受到过分溺爱、娇惯的中学生则容易形成骄傲、任性、无原则的心理疾病；经常受父母打骂的中学生容易胆怯、不诚实，甚至患恐惧症……可见，家庭对中学生心理健康的影响不容忽视。因此，開展学校心理健康教育必须和家长进行沟通。
参考文献
[1] 宋有.现代远程教育心理学[M].哈尔滨：黑龙江人民出版社.2006
[2] 程正方.学校管理心理学.中央广播电视大学出版社.2000.8
[3] 罗正华.教育学.中央广播电视大学出版社出版.1989.6