【摘 要】
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说到失眠,人们归结的原因大多是压力大、心事重,也许您不知道睡眠和视觉所能看到的色彩还有关系。下面就将带你了解深藏在睡眠中的颜色秘密。 1.蓝色 蓝色具有催眠的作用。蓝色可以降低血压,消除紧张感,从而起到镇定的作用。建议经常失眠以及睡眠质量不好的朋友多看看蓝色。 2.绿色 除了蓝色外,绿色也具有催眠的作用。然而,绿色与蓝色的“催眠原理”不同,蓝色可以使人的身体得到放松,而绿色则使人从心理上得
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说到失眠,人们归结的原因大多是压力大、心事重,也许您不知道睡眠和视觉所能看到的色彩还有关系。下面就将带你了解深藏在睡眠中的颜色秘密。
1.蓝色
蓝色具有催眠的作用。蓝色可以降低血压,消除紧张感,从而起到镇定的作用。建议经常失眠以及睡眠质量不好的朋友多看看蓝色。
2.绿色
除了蓝色外,绿色也具有催眠的作用。然而,绿色与蓝色的“催眠原理”不同,蓝色可以使人的身体得到放松,而绿色则使人从心理上得到放松,从而达到催眠的效果。
3.淡淡的暖色
虽说暖色是令人清醒的颜色,但淡淡的暖色和蓝色一样,也有催人入睡的作用。白炽灯、间接照明等发出的温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都有催眠的作用。
4.红色
当人头脑不清醒的时候,看一看红色,就可以立刻清醒过来。红色就是所谓使人清醒的颜色,它可以增强人的紧张感,使血压升高。
为什么被子多为白色和淡蓝色?
一提到被子,我们首先想到的是白色。白色不仅看起来干净整洁,还有催眠的作用。当然,现在也有其他颜色的被子,想象一下,如果盖深红色的被子睡觉,血压不断升高,精神也紧张起来,还怎么睡呢?因此,被子切忌使用令人清醒的颜色,而镇静效果显著的淡蓝色等比较浅的颜色才是被子颜色的上上之选。被子上最好也不要有太多图案和花纹,以单色为佳。 (宋小星)
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