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【摘要】2020年初新型冠状病毒肺炎疫情突然爆发，给全世界人民当头一棒。党中央、国务院沉着冷静，根据实情快速作出反应，制定出有效应对策略，严格要求全国人民联合防控，团结一致打好这场防疫战。然而，突如其来的疫情给中小学生造成了不同程度的心理影响，对他们情绪造成很大的冲击，身心健康受到影響，严重的甚至还会留下阴影。由于疫情防控的原因，学生不能返校集中上课部分，学生中出现一定的焦虑与惶恐，学校和班主任及时介入和疏导尤为重要。基于此，本文对班主任如何辅导学生增强心理免疫能力作了探讨。
【关键词】班主任工作;初中学生;疫情;心理健康
班主任不仅仅是学生成长的导向，班级工作开展的好手，更是学生灵魂塑造的工程师。班主任在关心学生的学习方面问题的同时，还需要关注他们的身心健康。班主任可以利用微信群、QQ群、腾讯会议等平台或途径开展班级心理健康线上主题班会，关注学生心理动态，帮助学生安然渡过这段不平常的时期。学校的高度重视和科学指导，是缓解学生焦虑情绪的最直接最有效的途径。因此，班主任及时地介入、正确地对学生，帮助学生进行心理上的干预和疏导是非常重要。那么，如何对学生进行心理健康的干预与疏导，提高学生增强心理免疫的能力呢？
一、信任与真诚，交“心”朋友
从学生身心发展的角度来看，无论从学习上或活动上所做的事情都想得到老师的关注，认同和信任。信任能促进学生进步，因此班主任应从这方面着手，信任学生。让他们接受老师可以做一个交“心”的朋友，使他们在愉快和谐的土壤中健康成长，从思想上开导卸去他们内心的思想包袱。初中学生活泼好动，精力旺盛，好奇心大易于接受新鲜事物，但他们社会生活经验不足，辨别是非能力较低，部分学生心理素质较差，遇到突发事件或情况就会无所适从，造成情绪波动很大，从而容易导致学生产生各种心理问题：表现在学习和生活上的紧张、焦虑闷闷不乐、甚至恐惧，消极自虐行为等，特别是对于缺乏家庭教育的学生，面对突发事情的发生或不良信息的影响没有得到的疏导，就容易会背上沉重的思想包袱。为此，班主任平时应密切关注学生和掌握学生情绪变化，及时地了解情况，耐心地帮助学生找出困扰的根源，循序渐进地引导他们往好的方向走，以积极的、真诚的态度与学生沟通，获取学生的信任帮助消除学生的疫情期间产生的各种不良的心理，同时开发学生的潜能，让学生学会在突发事件发生的面前保持一颗平常心，沉着应对。
二、沟通与交流，深入了解学生
班主任想要深入全面了解学生的心理情况，一定要倾听学生内心的想法。作为教师，必然想了解学生。可事实上，许多教师与学生朝夕相对，却难以沟通，甚至会发生冲突。其中很重要的原因就是，没有学会真诚的沟通与交流。班主任应把学生看作好朋友，相互交流、加强沟通，为班主任工作的开展打好基础。作为班主任，要用和蔼的语气，以真诚的态度，与学生建立起深厚的感情，营造一种自由、无拘无束的气氛，让学生愿意说出内心的真实想法。此时，班主任就要认真扮演好“聆听者”的角色。学会聆听是一种正确的交流方式，如遇到学生之间发生冲突，这时班主任千万要保持冷静，想好对策平息事件，让吵架双方保持克制，避免事态升级。这时要耐心地听他们“内心的想法”，从听中了解，加以全面分析。班主任要训练自己具有敏锐的洞察力，在谈话中应多作自由性、散发性提问，引导学生思考。通过各种渠道了解学生的思想动态、学习问题、生活习惯等情况，能及时判断学生的情绪，观察到他们的内心，进而寻找解决问题的方法，以达到利于沟通、互相理解的目的。
班主任可以通过以下几点做收集材料：一是查阅学生资料，了解学生的详实情况;二是获取任课老师对学生情况的介绍;三是通过聊天、家访等形式，直接获取学生的内心真实想法;四是保持与家长密切沟通，了解学生的居家学习和生活情况。只要全面、深入地了解学生，熟悉学生在校内外的具体表现，才能正确把握学生的心理。
三、制定对策，消除学生的心理障碍
初中阶段学生身心迅速发展，在心理上有许多不成熟表现。他们会用简单的想法、幼稚的心理来感受周围的事物。这与年龄、生活阅历有关。部分学生由于家人的过分宠爱以及社会的负面影响，往往使他们好逸恶劳、主观意识过重、内心柔弱和心理素质较差，并且缺少独立生活的能力，沉迷游戏。面对突如其来的新冠疫情，网络媒体对疫情防控的传播，居家隔离，对涉世未深、认知不足的青少年会造成严重的心理冲击，特别是一些父母长期在外工作，缺少朋友的学生，班主任要正确地诱导学生，用正确的观点、科学的方法去思考、判断学生中出现的问题。既要分析是否属于心理因素，又要正确判断问题产生的主观原因与客观原因。班主任要理性地对学生的各种心理，时刻都要保持一颗清醒的头脑解决问题。开展工作必须要详细的了解，掌握好学生心理问题造成的因由，以成熟及沉着冷静的态度、敏锐的眼光去探究，以生活中典型的例子作为依据来进行系统的分析。通过系统分析、研判、综合，找到最好的办法来解决学生的心理问题。班主任应及时地从学生的心理需要的角度和心理发展规律，采取聊天或游戏等多种方式，对学生进行引导和疏导，教给他们处理事情和面对困难的方式方法，不断提高学生的承受能力、社会环境的适应能力、对心理活动的平衡协调能力等，从而消除他们的心理障碍。
四、科学作息，增强学生身心免疫能力
新冠疫情的爆发与肆虐，扰乱人们的生活作息，是处理心理危机的必要条件。班主任可以通过微信群等网络媒介发布温馨提示：要求学生要尽可能维持正常的生活作息，做到生活有规律，精神情绪保持稳定性，放松心情，调整心态。既不要整天无所事事，也不要过于劳累伤神。居家学习合理安排时间，劳逸结合，适当进行运动，通过听音乐，和父母聊天等等方式来缓解各方面的压力。努力做到快乐生活，主动参与家务劳动，与父母多沟通交流，乐于分享。对于身体健康状况要学会观察，照顾自己。出现感冒发热等症状不要妄自判断和惊慌失措，应该镇定及时寻求帮助，及时就医。
疫情的狂虐，虽然给学生带来了许多不良影响与痛苦，但同时也让学生在珍惜生命、如何养成个人卫生习惯和提高安全意识等方面有了更多的认识。作为班主任，要认真对待学生的心理健康问题，不要让“疫恐” 困扰着中小学生。积极引导学生走出困惑，树立面对困难与突发情况的信心，让学生坚信“疫情只是暂时的，阳光总在风雨后”，使学生在危机中成长，更加强大内心，愈发热爱生活。教师与学生共同努力，以稳定的情绪和积极的心态，一起面对，安全度过“疫情寒冬”。
参考文献：
[1]游涛.试论中学生心理免疫力的培养[J].新课程（下），2009.
[2]程浩芹.班主任对学生心理辅导的有效策略[J].教育，2014.
【关键词】班主任工作;初中学生;疫情;心理健康
班主任不仅仅是学生成长的导向，班级工作开展的好手，更是学生灵魂塑造的工程师。班主任在关心学生的学习方面问题的同时，还需要关注他们的身心健康。班主任可以利用微信群、QQ群、腾讯会议等平台或途径开展班级心理健康线上主题班会，关注学生心理动态，帮助学生安然渡过这段不平常的时期。学校的高度重视和科学指导，是缓解学生焦虑情绪的最直接最有效的途径。因此，班主任及时地介入、正确地对学生，帮助学生进行心理上的干预和疏导是非常重要。那么，如何对学生进行心理健康的干预与疏导，提高学生增强心理免疫的能力呢？
一、信任与真诚，交“心”朋友
从学生身心发展的角度来看，无论从学习上或活动上所做的事情都想得到老师的关注，认同和信任。信任能促进学生进步，因此班主任应从这方面着手，信任学生。让他们接受老师可以做一个交“心”的朋友，使他们在愉快和谐的土壤中健康成长，从思想上开导卸去他们内心的思想包袱。初中学生活泼好动，精力旺盛，好奇心大易于接受新鲜事物，但他们社会生活经验不足，辨别是非能力较低，部分学生心理素质较差，遇到突发事件或情况就会无所适从，造成情绪波动很大，从而容易导致学生产生各种心理问题：表现在学习和生活上的紧张、焦虑闷闷不乐、甚至恐惧，消极自虐行为等，特别是对于缺乏家庭教育的学生，面对突发事情的发生或不良信息的影响没有得到的疏导，就容易会背上沉重的思想包袱。为此，班主任平时应密切关注学生和掌握学生情绪变化，及时地了解情况，耐心地帮助学生找出困扰的根源，循序渐进地引导他们往好的方向走，以积极的、真诚的态度与学生沟通，获取学生的信任帮助消除学生的疫情期间产生的各种不良的心理，同时开发学生的潜能，让学生学会在突发事件发生的面前保持一颗平常心，沉着应对。
二、沟通与交流，深入了解学生
班主任想要深入全面了解学生的心理情况，一定要倾听学生内心的想法。作为教师，必然想了解学生。可事实上，许多教师与学生朝夕相对，却难以沟通，甚至会发生冲突。其中很重要的原因就是，没有学会真诚的沟通与交流。班主任应把学生看作好朋友，相互交流、加强沟通，为班主任工作的开展打好基础。作为班主任，要用和蔼的语气，以真诚的态度，与学生建立起深厚的感情，营造一种自由、无拘无束的气氛，让学生愿意说出内心的真实想法。此时，班主任就要认真扮演好“聆听者”的角色。学会聆听是一种正确的交流方式，如遇到学生之间发生冲突，这时班主任千万要保持冷静，想好对策平息事件，让吵架双方保持克制，避免事态升级。这时要耐心地听他们“内心的想法”，从听中了解，加以全面分析。班主任要训练自己具有敏锐的洞察力，在谈话中应多作自由性、散发性提问，引导学生思考。通过各种渠道了解学生的思想动态、学习问题、生活习惯等情况，能及时判断学生的情绪，观察到他们的内心，进而寻找解决问题的方法，以达到利于沟通、互相理解的目的。
班主任可以通过以下几点做收集材料：一是查阅学生资料，了解学生的详实情况;二是获取任课老师对学生情况的介绍;三是通过聊天、家访等形式，直接获取学生的内心真实想法;四是保持与家长密切沟通，了解学生的居家学习和生活情况。只要全面、深入地了解学生，熟悉学生在校内外的具体表现，才能正确把握学生的心理。
三、制定对策，消除学生的心理障碍
初中阶段学生身心迅速发展，在心理上有许多不成熟表现。他们会用简单的想法、幼稚的心理来感受周围的事物。这与年龄、生活阅历有关。部分学生由于家人的过分宠爱以及社会的负面影响，往往使他们好逸恶劳、主观意识过重、内心柔弱和心理素质较差，并且缺少独立生活的能力，沉迷游戏。面对突如其来的新冠疫情，网络媒体对疫情防控的传播，居家隔离，对涉世未深、认知不足的青少年会造成严重的心理冲击，特别是一些父母长期在外工作，缺少朋友的学生，班主任要正确地诱导学生，用正确的观点、科学的方法去思考、判断学生中出现的问题。既要分析是否属于心理因素，又要正确判断问题产生的主观原因与客观原因。班主任要理性地对学生的各种心理，时刻都要保持一颗清醒的头脑解决问题。开展工作必须要详细的了解，掌握好学生心理问题造成的因由，以成熟及沉着冷静的态度、敏锐的眼光去探究，以生活中典型的例子作为依据来进行系统的分析。通过系统分析、研判、综合，找到最好的办法来解决学生的心理问题。班主任应及时地从学生的心理需要的角度和心理发展规律，采取聊天或游戏等多种方式，对学生进行引导和疏导，教给他们处理事情和面对困难的方式方法，不断提高学生的承受能力、社会环境的适应能力、对心理活动的平衡协调能力等，从而消除他们的心理障碍。
四、科学作息，增强学生身心免疫能力
新冠疫情的爆发与肆虐，扰乱人们的生活作息，是处理心理危机的必要条件。班主任可以通过微信群等网络媒介发布温馨提示：要求学生要尽可能维持正常的生活作息，做到生活有规律，精神情绪保持稳定性，放松心情，调整心态。既不要整天无所事事，也不要过于劳累伤神。居家学习合理安排时间，劳逸结合，适当进行运动，通过听音乐，和父母聊天等等方式来缓解各方面的压力。努力做到快乐生活，主动参与家务劳动，与父母多沟通交流，乐于分享。对于身体健康状况要学会观察，照顾自己。出现感冒发热等症状不要妄自判断和惊慌失措，应该镇定及时寻求帮助，及时就医。
疫情的狂虐，虽然给学生带来了许多不良影响与痛苦，但同时也让学生在珍惜生命、如何养成个人卫生习惯和提高安全意识等方面有了更多的认识。作为班主任，要认真对待学生的心理健康问题，不要让“疫恐” 困扰着中小学生。积极引导学生走出困惑，树立面对困难与突发情况的信心，让学生坚信“疫情只是暂时的，阳光总在风雨后”，使学生在危机中成长，更加强大内心，愈发热爱生活。教师与学生共同努力，以稳定的情绪和积极的心态，一起面对，安全度过“疫情寒冬”。
参考文献：
[1]游涛.试论中学生心理免疫力的培养[J].新课程（下），2009.
[2]程浩芹.班主任对学生心理辅导的有效策略[J].教育，2014.