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摘 要：高中體育对于高中生而言，不仅可以宣泄理论学习中积压的学习压力，而且是可以有效提升高中生身体健康的教学方式。那么，这就需要体育教师将各种体育游戏带入到体育课堂中，从而可以让高中生在兴趣的带动下积极参与体育课堂。不过，体育游戏也存在一定的运动风险，所以为了避免高中生受伤，这就需要体育教师合理运用体育游戏教学方式，使得在保证学生安全的基础上展开体育教学工作。
关键词：体育游戏;高中体育教学;合理运用
引言：
体育游戏是集合运动、娱乐、合作、竞争等多项元素于一体的综合性教学活动，所以可以为高中生们带来多方面的积极作用。因此，以下将先阐述其对高中生的重要性，然后分为三个阶段阐述合理应用措施。
1.体育游戏对于高中体育的重要性
1.1有利于增强高中生的自身体质
经研究证明，体育运动对于人体有促进血液循、提高人的整个神经感官协调性等多种功效，尤其是对于12到18岁发育的青少年格外有用。而高中生在校期间，身体状态基本每天都是保持坐姿状态，并且每日在脑力学习上需要消耗极大的体力和精力，这就使得四肢感官的运动能力逐渐下降，进而降低初高中生的免疫力，使得体质处于亚健康状态。而体育游戏可以吸引高中生们参与到体育运动中去，不仅有利于增强高中生们的个人体质，而且可以有效地防止疾病的发生。
1.2有利于培养师生间融洽的关系
在大多数中学中会存在这样一种现象，就是部分高中生总会与自己的教师对着干，尤其是对本班班级的班主任，这或许是由于青春期的叛逆情绪导致，也有可能是其他个人原因。但可以通过体育游戏的方式，来缓解师生间尴尬的关系，比如，校方可以在举办运动会时，开设一项由师生合作的体育竞赛项目。在比赛中，要求每个班级派出一名班主任和一名学生，采用2*150米的体育竞赛形式，通过教师与学生传棒接力，最终冲向终点赢取班级荣誉。而在选择学生人选时，可以选择班级内平日与班主任关系较差的同学，虽然学生不愿意与班主任合作，但为了赢取班级荣誉，教师和学生也都要拼尽全力赢得冠军。因此，通过这种的师生合作体育游戏中，不仅可以改善师生间的尴尬关系，而且可以提高学生的学习积极性。
2.体育游戏在高中体育中的应用范围
2.1在体育准备活动中设置
高中体育课程中设置准备活动的主要作用，是为了预防高中生因肌肉组织未活动开，而在运动过程中发生肌肉拉伤、肌肉痉挛的情况。因此在大多数高中体育课堂上，教师或体育委员会先带领所有同学进行热身运动，比如弓步压腿、扩胸运动等。但部分学生会厌倦这些固定的动作，因而会不按照要求动作随意摆动，使其并不能达到活动热身的效果。不过可以利用体育游戏的整体活动作用，让高中生们在准备活动中就可以完全活动开来。比如，你问我答小游戏，教师将学生平均分为四组，从第一组到第四组依次沿着规定的线路短距离慢跑，并在每一组到达终点后，随机每一组中选择一名同学，该同学可以询问下一组中的随机同学一个问题，但问题类型不能涉及个人隐私，否则重新来回奔跑。通过这样的游戏方式，既可以让高中生通过跑步达到热身的作用，又可以增加准备活动的娱乐性，同时缓解了高中生的学习压力。
2.2在体育课时内容中设置
虽然高中学校开设了体育课，主要是为了帮助高中生放松学习压力，但在实际中体育课的内容千篇一律，因此高中生对于体育课的期望程度并不高，这也是导致发生逃课、缺勤的原因之一。因此对于此类情况，校方可以通过适当地增加一些体育游戏，来丰富体育课堂的内容，从而提高高中生们的兴趣程度。比如，限时投篮小游戏，在该游戏中，教师将学生平均分为四组，每组第一名同学怀中抱有一球，然后跑向100米处的篮筐进行投篮，如投进加1分，否则无分，投完后捡球再跑回来，以此类推。最后比对每组总用时，用时最短者胜出，其他组继续进行比赛。因此，通过这项体育游戏，一方面可锻炼高中生的时间控制能力，另一方面可提高高中生的团队竞争意识。
2.3在体育课程将结束时设置
由于高中生在体育课的中间时段已消耗较多体力，且神经处于紧绷状态，全身肌肉也是处于兴奋状态，因此可以做一些体育小游戏来放松身心，从而使得高中生们的下一堂课更有效率。比如，“打招呼”体育游戏，教师可以利用下课前15分钟，将所有学生分为两组，两组分别相对隔开100米，而教师站在50米汇集处，以防止学生用哑语作弊。然后教师在喊开始后，两名同学相向跑去，在相隔1米处停止，并且相互招招手。接着互相往对方的方向跑回，以此类推。这个小游戏的主要目的，一方面既可以促进高中生之间的友好关系，又可以增加班级集体感。另一方面，高中生既可以通过短距离慢跑放松身心，又可以提高对体育课的兴趣程度。
结束语
综上所述，体育游戏是放松高中生学习压力的重要方式，不过体育游戏毕竟是一项体育竞技活动，所以难免在游戏过程中产生损伤。那么，为了可以不影响高中生的身体正常机能，这就需要体育教师将体育游戏合理细化，使得可以避免该类问题，从而发挥体育游戏在高中体育教学中的积极作用。
参考文献
[1]史飞.体育游戏在高中体育教学中的合理运用浅析[J].才智，2015（33）：88.
[2]戚克政.体育游戏在高中体育教学中的合理运用[J].课程教育研究，2017（11）：220.
关键词：体育游戏;高中体育教学;合理运用
引言：
体育游戏是集合运动、娱乐、合作、竞争等多项元素于一体的综合性教学活动，所以可以为高中生们带来多方面的积极作用。因此，以下将先阐述其对高中生的重要性，然后分为三个阶段阐述合理应用措施。
1.体育游戏对于高中体育的重要性
1.1有利于增强高中生的自身体质
经研究证明，体育运动对于人体有促进血液循、提高人的整个神经感官协调性等多种功效，尤其是对于12到18岁发育的青少年格外有用。而高中生在校期间，身体状态基本每天都是保持坐姿状态，并且每日在脑力学习上需要消耗极大的体力和精力，这就使得四肢感官的运动能力逐渐下降，进而降低初高中生的免疫力，使得体质处于亚健康状态。而体育游戏可以吸引高中生们参与到体育运动中去，不仅有利于增强高中生们的个人体质，而且可以有效地防止疾病的发生。
1.2有利于培养师生间融洽的关系
在大多数中学中会存在这样一种现象，就是部分高中生总会与自己的教师对着干，尤其是对本班班级的班主任，这或许是由于青春期的叛逆情绪导致，也有可能是其他个人原因。但可以通过体育游戏的方式，来缓解师生间尴尬的关系，比如，校方可以在举办运动会时，开设一项由师生合作的体育竞赛项目。在比赛中，要求每个班级派出一名班主任和一名学生，采用2*150米的体育竞赛形式，通过教师与学生传棒接力，最终冲向终点赢取班级荣誉。而在选择学生人选时，可以选择班级内平日与班主任关系较差的同学，虽然学生不愿意与班主任合作，但为了赢取班级荣誉，教师和学生也都要拼尽全力赢得冠军。因此，通过这种的师生合作体育游戏中，不仅可以改善师生间的尴尬关系，而且可以提高学生的学习积极性。
2.体育游戏在高中体育中的应用范围
2.1在体育准备活动中设置
高中体育课程中设置准备活动的主要作用，是为了预防高中生因肌肉组织未活动开，而在运动过程中发生肌肉拉伤、肌肉痉挛的情况。因此在大多数高中体育课堂上，教师或体育委员会先带领所有同学进行热身运动，比如弓步压腿、扩胸运动等。但部分学生会厌倦这些固定的动作，因而会不按照要求动作随意摆动，使其并不能达到活动热身的效果。不过可以利用体育游戏的整体活动作用，让高中生们在准备活动中就可以完全活动开来。比如，你问我答小游戏，教师将学生平均分为四组，从第一组到第四组依次沿着规定的线路短距离慢跑，并在每一组到达终点后，随机每一组中选择一名同学，该同学可以询问下一组中的随机同学一个问题，但问题类型不能涉及个人隐私，否则重新来回奔跑。通过这样的游戏方式，既可以让高中生通过跑步达到热身的作用，又可以增加准备活动的娱乐性，同时缓解了高中生的学习压力。
2.2在体育课时内容中设置
虽然高中学校开设了体育课，主要是为了帮助高中生放松学习压力，但在实际中体育课的内容千篇一律，因此高中生对于体育课的期望程度并不高，这也是导致发生逃课、缺勤的原因之一。因此对于此类情况，校方可以通过适当地增加一些体育游戏，来丰富体育课堂的内容，从而提高高中生们的兴趣程度。比如，限时投篮小游戏，在该游戏中，教师将学生平均分为四组，每组第一名同学怀中抱有一球，然后跑向100米处的篮筐进行投篮，如投进加1分，否则无分，投完后捡球再跑回来，以此类推。最后比对每组总用时，用时最短者胜出，其他组继续进行比赛。因此，通过这项体育游戏，一方面可锻炼高中生的时间控制能力，另一方面可提高高中生的团队竞争意识。
2.3在体育课程将结束时设置
由于高中生在体育课的中间时段已消耗较多体力，且神经处于紧绷状态，全身肌肉也是处于兴奋状态，因此可以做一些体育小游戏来放松身心，从而使得高中生们的下一堂课更有效率。比如，“打招呼”体育游戏，教师可以利用下课前15分钟，将所有学生分为两组，两组分别相对隔开100米，而教师站在50米汇集处，以防止学生用哑语作弊。然后教师在喊开始后，两名同学相向跑去，在相隔1米处停止，并且相互招招手。接着互相往对方的方向跑回，以此类推。这个小游戏的主要目的，一方面既可以促进高中生之间的友好关系，又可以增加班级集体感。另一方面，高中生既可以通过短距离慢跑放松身心，又可以提高对体育课的兴趣程度。
结束语
综上所述，体育游戏是放松高中生学习压力的重要方式，不过体育游戏毕竟是一项体育竞技活动，所以难免在游戏过程中产生损伤。那么，为了可以不影响高中生的身体正常机能，这就需要体育教师将体育游戏合理细化，使得可以避免该类问题，从而发挥体育游戏在高中体育教学中的积极作用。
参考文献
[1]史飞.体育游戏在高中体育教学中的合理运用浅析[J].才智，2015（33）：88.
[2]戚克政.体育游戏在高中体育教学中的合理运用[J].课程教育研究，2017（11）：220.