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摘 要：高中体育与健康是一门重要的学科，核心素养是指学生应具备的社会发展品格和能力，对学生身心健康的成长起着非常大的作用。但是由于现在大多数学校与教师的不重视，体育与健康的课程目标也不够明确，导致很多学生意识不到学习体育的好处，在这样的观念下他们也不会主动去进行体育活动，甚至认为体育活动非常浪费时间。对此，广大高中体育教学工作者要明确教学目标，培养学生的体育与健康学科核心素养，实现体育教学的作用。笔者总结多年教学经验，简要分析高中体育与健康学科核心素养的培养，仅供参考。
关键词：高中教学;体育与健康;核心素养
前言：在实际的高中体育与健康教学工作中，很多教师都不知道怎么去教授学生，甚至部分教师在课前简单地带着学生跑跑步，然后就放任他们进行自由活动，这样是达不到“体育”与“健康”的学科目标的。高中体育与健康学科的理论知识并不多，主要以实践能力为主，这就要求体育教师要根据教材与学生的身心特征制定科学合理的教学对策，综合考虑学生的发展情况、教学内容等因素，优化课程设计，创新教学模式，培养高中学生的体育与健康学科核心素养。
一、提高学生的运动能力，奠定学生的身体基础
对于体育与健康学科，运动能力是最基础的核心素养，教师要按照科学的教学目标，正确培养学生的运动认知、运动知识、运动技能与运动方法，奠定学生在体育活动中的身体基础。无论是什么体育运动，都不是简单地把浑身力气投入其中，更多的是讲究技巧，只有懂得相关的技巧，熟练相关的运动方法，才能真正地会“玩”一项运动。比如在进行篮球教学时，首先教师要给学生讲解关于篮球的知识，让他们了解篮球规则，然后再从运球到上篮详细讲解关于篮球运动的相关技能，最后在学生反复练习后，再总结出篮球运动的方法，这样的教学过程以教材为立足点，从运动认知、运动知识、运动技能与运动方法四个方面进行体育活动的教学。
二、激发学生创新的意识，改善学生的思想状态
体育与健康这门学科不仅要传授学生体育活动的能力，还要激发学生的创新意识，并且根据教学计划逐步改善学生的状态。现在，大多数学生的身体都处于“亚健康”的状态，生活在信息时代的他们，除了体育与健康课，几乎不会把太多的时间花费在体育运动中。这就导致长久以来，学生坐在电脑面前，这不仅对视力有一定的影响，还会对学生整体的身体健康状态产生很大的影响。就算是在体育与健康课堂上，他们也很少会主动地去参加体育活动，有的学生通常会找到一个安静的角落，把更多的时间放在看书或者完成作业上。体育教师要改变这样不良的现状，在体育与健康课上就要带着学生进行体育活动，比如进行班级篮球比赛后，鼓励学生总结命中率低的原因，分析解决方法。通过这样的学习，激发学生的思维和创造力，有效地提高学生的创新能力，促进学生养成体育锻炼的良好习惯，这样不止在体育与健康课上学生会积极运动，在课余时间他们也能挤出时间去进行体育活动，不仅能舒缓因为紧张的学习而紧绷的神经，还能增强他们的身体素质，培养积极向上的思想状态和创新能力。
三、培养体育品德，让学生形成正确的价值观
体育品德是体育与健康课程中重要的核心素养，但是现在很多学生都缺乏这种体育品德，他们遇到困难退缩不勇敢，做事不能堅持不懈，这都是没有形成良好的体育品德的表现。因此教师要把握学生的心理特征，培养学生的体育品德，让学生形成正确的体育活动价值观。学校与教师可以举办相关的体育赛事，在气氛热烈的体育比赛中让学生感受到体育的精神与合作意识，以及体育活动的魅力。不仅如此，教师还可以带着学生观看一些大型的体育赛事，让他们看看国家运动员在赛场上的表现，体会什么是真正的体育品德与精神。例如奥运会，看着国家运动员之间秉承“友谊第一，比赛第二”的体育精神，让学生以他们为榜样，传承与发扬中华优良品质。而且在实际的体育与健康活动中，教师也要秉承“以提高学生身体素质为首要目标，避免学生在体育活动中受伤”这样的组织观念，对于有运动基础与无运动基础的学生进行区别教学，对于无运动基础的学生，教师主要讲授一些体育运动的基本方法与规则，传导“健康”的体育品德，而对于运动基础相对良好的学生，教师就要提高他们的运动能力与技巧，传导“更高、更快、更强”的体育品德。
四、教师以身作则发挥榜样作用，培养终身体育意识
教师是教学活动的组织者、管理者与主导者，学生是学习活动的主体，因此师生之间的关系非常重要，教师要充分尊重与关爱学生，与学生建立和谐融洽的师生关系，同时教师还要以身作则，发挥榜样的作用。在课前热身活动完成后，教师不应当走到一边休息或者与其他教师攀谈，而是应当参与到体育活动中，与学生共同进行体育活动。比如在足球运动中，教师可以跟学生一起进行运动，在实战中教会学生相关的技能、技巧与规则，在身体与汗水的碰撞中，学生也比较容易认可教师，这样的教学活动不仅能增进师生之间的感情，还能在亲身实战中体会到团队精神的可贵之处。同时教师在体育活动中也要为人师表，以身作则，亲身示范体育品德，让学生在潜意识里形成“体育运动要讲究体育品德”的观念，例如有些学生的争强好胜心较强，在输了比赛之后情绪比较大，教师要及时进行开导，让他们明白“友谊第一，比赛第二”的道理，引导学生形成良好的体育与健康学科核心素养。
结束语：在实际的高中体育与健康的教学计划中，教师往往会忽略学生的课堂感受，也就是说不能有效地发挥出体育与健康课程的重要作用。而高中阶段学生的压力较大，体育与健康学科对学生身心成长的巨大作用不可忽视，学校与教师要给学生提供增强体质与改善健康状态的时间与空间。对此，高中体育教师要根据教材的具体内容，并且结合学生的身心状态，坚持正确的教学理念，制定出科学合理的教学计划，切实培养学生的体育与健康学科核心素养，从而提高高中体育与健康课程的教学效率。
参考文献：
[1] 邓镇东. 浅析高中体育与健康学科核心素养教育[J]. 新课程·中学，2017（09）.
[2] 彭茂发. 如何认识与实施高中体育与健康学科核心素养[J]. 中国学校体育，2018（06）.
[3] 施洋. 高中体育与健康学科核心素养的培养路径探讨[J]. 新课程·下旬，2019（01）.
关键词：高中教学;体育与健康;核心素养
前言：在实际的高中体育与健康教学工作中，很多教师都不知道怎么去教授学生，甚至部分教师在课前简单地带着学生跑跑步，然后就放任他们进行自由活动，这样是达不到“体育”与“健康”的学科目标的。高中体育与健康学科的理论知识并不多，主要以实践能力为主，这就要求体育教师要根据教材与学生的身心特征制定科学合理的教学对策，综合考虑学生的发展情况、教学内容等因素，优化课程设计，创新教学模式，培养高中学生的体育与健康学科核心素养。
一、提高学生的运动能力，奠定学生的身体基础
对于体育与健康学科，运动能力是最基础的核心素养，教师要按照科学的教学目标，正确培养学生的运动认知、运动知识、运动技能与运动方法，奠定学生在体育活动中的身体基础。无论是什么体育运动，都不是简单地把浑身力气投入其中，更多的是讲究技巧，只有懂得相关的技巧，熟练相关的运动方法，才能真正地会“玩”一项运动。比如在进行篮球教学时，首先教师要给学生讲解关于篮球的知识，让他们了解篮球规则，然后再从运球到上篮详细讲解关于篮球运动的相关技能，最后在学生反复练习后，再总结出篮球运动的方法，这样的教学过程以教材为立足点，从运动认知、运动知识、运动技能与运动方法四个方面进行体育活动的教学。
二、激发学生创新的意识，改善学生的思想状态
体育与健康这门学科不仅要传授学生体育活动的能力，还要激发学生的创新意识，并且根据教学计划逐步改善学生的状态。现在，大多数学生的身体都处于“亚健康”的状态，生活在信息时代的他们，除了体育与健康课，几乎不会把太多的时间花费在体育运动中。这就导致长久以来，学生坐在电脑面前，这不仅对视力有一定的影响，还会对学生整体的身体健康状态产生很大的影响。就算是在体育与健康课堂上，他们也很少会主动地去参加体育活动，有的学生通常会找到一个安静的角落，把更多的时间放在看书或者完成作业上。体育教师要改变这样不良的现状，在体育与健康课上就要带着学生进行体育活动，比如进行班级篮球比赛后，鼓励学生总结命中率低的原因，分析解决方法。通过这样的学习，激发学生的思维和创造力，有效地提高学生的创新能力，促进学生养成体育锻炼的良好习惯，这样不止在体育与健康课上学生会积极运动，在课余时间他们也能挤出时间去进行体育活动，不仅能舒缓因为紧张的学习而紧绷的神经，还能增强他们的身体素质，培养积极向上的思想状态和创新能力。
三、培养体育品德，让学生形成正确的价值观
体育品德是体育与健康课程中重要的核心素养，但是现在很多学生都缺乏这种体育品德，他们遇到困难退缩不勇敢，做事不能堅持不懈，这都是没有形成良好的体育品德的表现。因此教师要把握学生的心理特征，培养学生的体育品德，让学生形成正确的体育活动价值观。学校与教师可以举办相关的体育赛事，在气氛热烈的体育比赛中让学生感受到体育的精神与合作意识，以及体育活动的魅力。不仅如此，教师还可以带着学生观看一些大型的体育赛事，让他们看看国家运动员在赛场上的表现，体会什么是真正的体育品德与精神。例如奥运会，看着国家运动员之间秉承“友谊第一，比赛第二”的体育精神，让学生以他们为榜样，传承与发扬中华优良品质。而且在实际的体育与健康活动中，教师也要秉承“以提高学生身体素质为首要目标，避免学生在体育活动中受伤”这样的组织观念，对于有运动基础与无运动基础的学生进行区别教学，对于无运动基础的学生，教师主要讲授一些体育运动的基本方法与规则，传导“健康”的体育品德，而对于运动基础相对良好的学生，教师就要提高他们的运动能力与技巧，传导“更高、更快、更强”的体育品德。
四、教师以身作则发挥榜样作用，培养终身体育意识
教师是教学活动的组织者、管理者与主导者，学生是学习活动的主体，因此师生之间的关系非常重要，教师要充分尊重与关爱学生，与学生建立和谐融洽的师生关系，同时教师还要以身作则，发挥榜样的作用。在课前热身活动完成后，教师不应当走到一边休息或者与其他教师攀谈，而是应当参与到体育活动中，与学生共同进行体育活动。比如在足球运动中，教师可以跟学生一起进行运动，在实战中教会学生相关的技能、技巧与规则，在身体与汗水的碰撞中，学生也比较容易认可教师，这样的教学活动不仅能增进师生之间的感情，还能在亲身实战中体会到团队精神的可贵之处。同时教师在体育活动中也要为人师表，以身作则，亲身示范体育品德，让学生在潜意识里形成“体育运动要讲究体育品德”的观念，例如有些学生的争强好胜心较强，在输了比赛之后情绪比较大，教师要及时进行开导，让他们明白“友谊第一，比赛第二”的道理，引导学生形成良好的体育与健康学科核心素养。
结束语：在实际的高中体育与健康的教学计划中，教师往往会忽略学生的课堂感受，也就是说不能有效地发挥出体育与健康课程的重要作用。而高中阶段学生的压力较大，体育与健康学科对学生身心成长的巨大作用不可忽视，学校与教师要给学生提供增强体质与改善健康状态的时间与空间。对此，高中体育教师要根据教材的具体内容，并且结合学生的身心状态，坚持正确的教学理念，制定出科学合理的教学计划，切实培养学生的体育与健康学科核心素养，从而提高高中体育与健康课程的教学效率。
参考文献：
[1] 邓镇东. 浅析高中体育与健康学科核心素养教育[J]. 新课程·中学，2017（09）.
[2] 彭茂发. 如何认识与实施高中体育与健康学科核心素养[J]. 中国学校体育，2018（06）.
[3] 施洋. 高中体育与健康学科核心素养的培养路径探讨[J]. 新课程·下旬，2019（01）.