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【摘要】当前的社会在不断变化和发展，在信息技术的带动下，给人们带来了飞速的体验，也会加快人们的生活节奏与社会的竞争力。而中职阶段的学生，他们要面对学习上的压力、就业压力以及生活上各方面的压力。如果没有及时缓解或让自己的心理得到舒缓，会产生较大的心理问题，如，学生自杀、早恋、不学习、校园欺凌等问题，这不仅会给学生造成心理上的问题，还会影响到学生正常的生活。所以，在中职教学中，开设心理健康课程是非常有必要的，通过引导学生，帮助学生度过难关，实现学生的全面发展。
【关键词】中职心理健康;有效教学;情绪管理
正文：中职阶段的学生，他们正处在身心发展的关键阶段，他们心理是否得到健康发展，需要教师的正确的指引。对于此阶段的学生来说，中职学生的自我意识比较强、心理敏感、学生的情绪不稳定等问题，导致学生在解决问题的过程中，出现冲动好胜、多愁善感、失去理解、情感色彩太重等现象。这些都是教师需要注重的内容，也是学生当前由于心理问题导致的情况。因此，为了更好的引导学生，让学生正视自我，本文就对中职心理健康教学的有效策略方式进行探讨。
一、开展心理教室，释放心理压力
想要解决中职学生的心理问题，需要了解他们所出现的心理问题，才能运用针对性的方式，培养他们的健康心理。但是，大部分的中职学校都没有设立心理教室，并且，当前中职阶段的学生，他们有属于自己的秘密，介于学生与教师之间的关系，很多学生不会将自己内心的情感透露给教师。如果学生心理压力越大，需要承受的能量也越大，不及时释放，会让压力越积越多，从而会让学生出现过激的心理问题，不利于学生的健康成长。因此，学校需要开展心理教室，为学生提供倾诉的空间，用不一样的方式，帮助学生释放自己的心理压力，从而解决学生的心理问题。
例如，当前的社会是互联网社会、也是信息化社会，教师可以利用互联网平台，设立网络心理健康教室，让学生在网络教室中，畅所欲言，尽情释放自己的问题，教师再利用心理健康内容，引导和帮助学生。当然，在网络教室中，通过采用匿名的形式，学生会将自己的问题告诉给教师，让教师帮助自己，从而释放自己的心理压力。而这样的教学设计，能够缓解学生内心的压力，解决学生的心理问题。
二、增强学生的成功体验感
每个学生都是独立的个体，拥有独立的人格，也有属于自己特有的生活和学习方式。中职生的思维敏感、情感丰富，会因为没有掌握科学、有效的学习方法，导致在一次的学习失利后，而丢失掉对学习的自信。这不利于学生健康心理的培养。因此，教师需要强化学生的心理素质，增强学生的成功体验感，这样学生就不会因为一次的失败成绩就失去对学习的自信，还会提高自己的抗压、抗挫能力。
例如，在教授“学习，我能行”这部分心理健康的内容时，教师就运用多种方式，帮助学生提高他们的成功体验感。如，有一位学生，好不容易将作业写完，并高兴的交给教师后。但是因为字迹潦草，还有错别字。这个时候，教师要尊重学生、鼓励学生，要让学生认为自己做出了相应成就，从而刺激学生的学习神经。并在教师的引导下，改正自己的问题。或者，教师可以让学生自己组织一场学习活动，学生自己寻找主持人、寻找比赛人员，以及自己设计演讲稿的内容。然后，在顺利开展实践活动之后，教师评价和鼓励学生，总而增强学生的成功体验感。而运用这样的教学方式，学生的兴趣得到了更大的提升，也也愿意加入到学习活动中，强化对知识的记忆，有效掌握文化知识内容。并且，在教师的不断鼓励中，学生的学习自信更强，既能够实现教学有效性的提升，还能培养学生健康的心理，提高学生的综合能力。
三、家校结合，建设心理教育体系
学校应该通过多种形式，强化与学生家长之间的沟通，让家长及时了解学生的实际问题。在心理健康教育中，学校不是学生生活、学习的全部，培养学生健康的心理也不是仅凭学校和教师完成的事情，需要让家长参与到其中。我们都知道，家长是学生的第一任教师。其实，有很多心理方面的内容，在家庭教育中就可以有效解决。但是，部分家长因为工作太忙等原因，疏忽对学生的教育与管理，也有的家长只注重学生能力与技能的提高，对学生心理健康发展的关注点较低。这也就说明，学生心理问题有很大原因是出现在家庭教育的缺失上。所以，学生的心理教育不仅限于教师的辅导和教育，还需要以家庭教育作为补充。作为心理健康的教师，要处理好学校与家长之间的联系，多和学生家長沟通，让学生家长学习正确的家庭心理教育，树立科学教育观念，创设良好的家庭环境，正视学生的优缺点，不能盲目引导学生。如，学校可以举办健康教育讲座、教师走访学生家庭，让学生父母了解到学生的心理等方式，或者举办丰富多彩的校园活动，让学生参与进来，通过创设健康良好的环境。运用这样的方式，让家长也加入到学生心理健康教育活动中，运用家长的力量实现学生综合素质的提升。
总而言之，心理可以影响到人的各种行为，健康的心理的影响着人们未来的生活和发展。并且，学生心理健康问题也是社会和教育所关注的问题，以及最重要的问题之一。作为心理健康教师，需要用自己的关怀，让学生看清前方的道路，避免学生误入歧途。在教学中，要了解学生的实际心理问题，设计具有针对性的心理引导内容，引导学生学会做人、做事。让中职学生学会规划自己的人生，实现学生未来的全面发展，也提供一个能为社会做贡献的人才。
参考文献：
[1]任晖.中职生心理健康现状分析及对策[J].教育革新，2009（12）：74-74.
[2]普敏.中职学生心理健康问题探析及对策[J].小作家选刊：教学交流，2014，000（004）：68-69.
湖北省江汉油田职业技术学校
【关键词】中职心理健康;有效教学;情绪管理
正文：中职阶段的学生，他们正处在身心发展的关键阶段，他们心理是否得到健康发展，需要教师的正确的指引。对于此阶段的学生来说，中职学生的自我意识比较强、心理敏感、学生的情绪不稳定等问题，导致学生在解决问题的过程中，出现冲动好胜、多愁善感、失去理解、情感色彩太重等现象。这些都是教师需要注重的内容，也是学生当前由于心理问题导致的情况。因此，为了更好的引导学生，让学生正视自我，本文就对中职心理健康教学的有效策略方式进行探讨。
一、开展心理教室，释放心理压力
想要解决中职学生的心理问题，需要了解他们所出现的心理问题，才能运用针对性的方式，培养他们的健康心理。但是，大部分的中职学校都没有设立心理教室，并且，当前中职阶段的学生，他们有属于自己的秘密，介于学生与教师之间的关系，很多学生不会将自己内心的情感透露给教师。如果学生心理压力越大，需要承受的能量也越大，不及时释放，会让压力越积越多，从而会让学生出现过激的心理问题，不利于学生的健康成长。因此，学校需要开展心理教室，为学生提供倾诉的空间，用不一样的方式，帮助学生释放自己的心理压力，从而解决学生的心理问题。
例如，当前的社会是互联网社会、也是信息化社会，教师可以利用互联网平台，设立网络心理健康教室，让学生在网络教室中，畅所欲言，尽情释放自己的问题，教师再利用心理健康内容，引导和帮助学生。当然，在网络教室中，通过采用匿名的形式，学生会将自己的问题告诉给教师，让教师帮助自己，从而释放自己的心理压力。而这样的教学设计，能够缓解学生内心的压力，解决学生的心理问题。
二、增强学生的成功体验感
每个学生都是独立的个体，拥有独立的人格，也有属于自己特有的生活和学习方式。中职生的思维敏感、情感丰富，会因为没有掌握科学、有效的学习方法，导致在一次的学习失利后，而丢失掉对学习的自信。这不利于学生健康心理的培养。因此，教师需要强化学生的心理素质，增强学生的成功体验感，这样学生就不会因为一次的失败成绩就失去对学习的自信，还会提高自己的抗压、抗挫能力。
例如，在教授“学习，我能行”这部分心理健康的内容时，教师就运用多种方式，帮助学生提高他们的成功体验感。如，有一位学生，好不容易将作业写完，并高兴的交给教师后。但是因为字迹潦草，还有错别字。这个时候，教师要尊重学生、鼓励学生，要让学生认为自己做出了相应成就，从而刺激学生的学习神经。并在教师的引导下，改正自己的问题。或者，教师可以让学生自己组织一场学习活动，学生自己寻找主持人、寻找比赛人员，以及自己设计演讲稿的内容。然后，在顺利开展实践活动之后，教师评价和鼓励学生，总而增强学生的成功体验感。而运用这样的教学方式，学生的兴趣得到了更大的提升，也也愿意加入到学习活动中，强化对知识的记忆，有效掌握文化知识内容。并且，在教师的不断鼓励中，学生的学习自信更强，既能够实现教学有效性的提升，还能培养学生健康的心理，提高学生的综合能力。
三、家校结合，建设心理教育体系
学校应该通过多种形式，强化与学生家长之间的沟通，让家长及时了解学生的实际问题。在心理健康教育中，学校不是学生生活、学习的全部，培养学生健康的心理也不是仅凭学校和教师完成的事情，需要让家长参与到其中。我们都知道，家长是学生的第一任教师。其实，有很多心理方面的内容，在家庭教育中就可以有效解决。但是，部分家长因为工作太忙等原因，疏忽对学生的教育与管理，也有的家长只注重学生能力与技能的提高，对学生心理健康发展的关注点较低。这也就说明，学生心理问题有很大原因是出现在家庭教育的缺失上。所以，学生的心理教育不仅限于教师的辅导和教育，还需要以家庭教育作为补充。作为心理健康的教师，要处理好学校与家长之间的联系，多和学生家長沟通，让学生家长学习正确的家庭心理教育，树立科学教育观念，创设良好的家庭环境，正视学生的优缺点，不能盲目引导学生。如，学校可以举办健康教育讲座、教师走访学生家庭，让学生父母了解到学生的心理等方式，或者举办丰富多彩的校园活动，让学生参与进来，通过创设健康良好的环境。运用这样的方式，让家长也加入到学生心理健康教育活动中，运用家长的力量实现学生综合素质的提升。
总而言之，心理可以影响到人的各种行为，健康的心理的影响着人们未来的生活和发展。并且，学生心理健康问题也是社会和教育所关注的问题，以及最重要的问题之一。作为心理健康教师，需要用自己的关怀，让学生看清前方的道路，避免学生误入歧途。在教学中，要了解学生的实际心理问题，设计具有针对性的心理引导内容，引导学生学会做人、做事。让中职学生学会规划自己的人生，实现学生未来的全面发展，也提供一个能为社会做贡献的人才。
参考文献：
[1]任晖.中职生心理健康现状分析及对策[J].教育革新，2009（12）：74-74.
[2]普敏.中职学生心理健康问题探析及对策[J].小作家选刊：教学交流，2014，000（004）：68-69.
湖北省江汉油田职业技术学校