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摘 要：心理弹性理论是指人的一种良好的功能状态，它是积极心理学研究的重要问题。探讨中职生心理弹性，不仅为中职生心理健康教育工作提供了新的方法和路径，也为提高中职生心理健康工作水平奠定了理论基础。
关键词：弹性理论;中职生;心理健康;问题分析;对策
中职生年龄大都在十六七岁，情绪起伏较大，容易急躁、冲动，对事物开始有自己独特的观点，但看问题容易片面、固执，自我控制能力较差。充分利用弹性理论加强对中职生心理健康教育，全面提高他们的整体素质，增强他们的社会适应能力，已成为广大教育工作者的当务之急。
一、影响中职生心理健康的问题因素
1.个体问题因素
中职生在年龄上处于青年初期，生理发育接近成熟，心理发育尚未达到成熟水平，这种身心发展不平衡，使他们在思想和心理上容易产生各种矛盾和冲突。他们希望独立，自己能够受到尊重，渴望未来的美好，但自身却缺乏自觉和自制能力，在受到挫折和困难打击时，内心容易低落自卑，有的还会自暴自弃。他们渴望友情，却往往处理不好和同学特别是异性之间的关系，经常使自己陷入苦恼之中，造成人际关系紧张。
2.家庭问题因素
第一，大部分中职生的家庭文化环境较差，父母的文化程度普遍较低，导致中职生家庭教育水平低。第二，父母大多从事着较为繁重的工作，容易忽视对子女全面发展的教育与个性特长的培養;在教养方式上，多采用专制型或放任型，导致一些学生形成了畏惧、自卑、敌对、情绪不稳定和以自我为中心等问题。第三，伴随社会的发展，贫富差距不断拉大，学生之间的消费也相互攀比，家庭经济状况较差的学生因为经济能力较低，常有心理压力，感到自卑。
3.学校问题因素
第一，中职学校现阶段多采用相对封闭式的管理，传统教育观念、方式、方法依然存在，教育内容较为单一，仍以传授理论知识为主，使学生对学习失去兴趣，终日无所事事，导致各种心理问题的产生。第二，部分学生对学校规章制度感到抵触和不适，但自己无可奈何，导致产生对抗情绪。再次，大多数中职学校的生活相对单调，校园文化建设无法满足学生的需要，使学生体验不到中职生活的乐趣。最后，中职学校普遍缺乏专业的心理咨询教师，无法普及心理健康教育，导致学生心理遇到障碍时无法及时疏通。
4.社会问题因素
第一，中职生在就业时处于不利地位，这是因为用人企业过度需求学历高的人才，而忽视了合理的人才结构。第二，高校连年扩招，导致职业教育在社会上的地位逐渐下降。第三，城乡差距拉大，这也是导致大部分中职学校毕业生后要回到农村工作，因而产生焦虑、抑郁和抵抗心理的主要原因。
二、优化心理健康教育的方法对策
1.注重学生自信心教育
由于中职生的“特殊身份”，学习基础差，再加上社会的歧视和压力，他们往往会对自己的前途丧失自信心，感到前途迷茫。因此，学校应积极采用各种办法让他们从心理压力中解脱出来，引导他们把注意力转移到学习上或技能训练中，使他们体验成功的快乐，树立自信心，敢于迎接未来各种挑战。
2.注重家校工作协调
学校教育对学生的成长起主导作用，但正确的家庭教育也是必不可少的。因此，要加强家校联系，做好家校的协调工作，家长更有责任配合学校，采用正确的教育方式，努力改善与子女的关系，营造相互信任、理解、尊重的家庭氛围，关注孩子的精神世界，保护孩子的自尊心、切忌用错误方式批评孩子，伤害他们的人格和自尊心。
3.注重心理教育方式优化
针对中职生存在的心理问题，应进行一些有针对性的心理健康教育。可以通过调查、访谈的方法，了解学生的心理健康教育状况，分析学生中存在的心理障碍情况。可以开设心理健康教育课程，让学生能够了解心理知识，调节自身的心理。还要定期举办专题讲座，新生入学时讲授“中职生的心理适应”课程，学习过程中讲授“学习心理困惑及其方法对策”等。学校还应组织学生开展丰富多彩的有意义的活动，让学生在活动中掌握一些基本的人际关系技能。
4.注重学科教学心理辅导渗透
当前，心理教育内容大多蕴含在中职各个学科教学中，如果任课教师能够在备课时注重心理方面的辅导渗透，就可以使讲课内容更加深入、更加丰富。比如，为加强学生的情感教育，语文教师可讲授古今中外的美文，让学生从中感受美的力量;为锻炼学生的意志力、耐挫力，体育教师在上课过程中，可安排训练方面的挫折教育;技能培训等其他学科教师也可以在授课时加入心理教育，促使学生不仅可以学习知识，综合素质能力也能得到良好提升。
5.注重和谐民主氛围构建
构建和谐的气氛是做好心理健康工作的重要条件。因此，教师要引导学生共同创建良好的师生关系和同学关系，使他们愿意在师生之间进行心理交流和沟通。这样，有利于教师及时了解学生的思想动态，及时帮助学生解除心理障碍。通过交流，学生可以相互学习、提高，由此找到健康的学习和生活方式，防止负面情绪的产生。
参考文献：
[1]林燕端.职专学生心理健康状况及其教育对策初探[J].福建医药杂志，2006（2）：156-157.
[2]郝传慧.青少年生活事件、心理弹性与互联网使用的关系[D].北京：首都师范大学，2008.
关键词：弹性理论;中职生;心理健康;问题分析;对策
中职生年龄大都在十六七岁，情绪起伏较大，容易急躁、冲动，对事物开始有自己独特的观点，但看问题容易片面、固执，自我控制能力较差。充分利用弹性理论加强对中职生心理健康教育，全面提高他们的整体素质，增强他们的社会适应能力，已成为广大教育工作者的当务之急。
一、影响中职生心理健康的问题因素
1.个体问题因素
中职生在年龄上处于青年初期，生理发育接近成熟，心理发育尚未达到成熟水平，这种身心发展不平衡，使他们在思想和心理上容易产生各种矛盾和冲突。他们希望独立，自己能够受到尊重，渴望未来的美好，但自身却缺乏自觉和自制能力，在受到挫折和困难打击时，内心容易低落自卑，有的还会自暴自弃。他们渴望友情，却往往处理不好和同学特别是异性之间的关系，经常使自己陷入苦恼之中，造成人际关系紧张。
2.家庭问题因素
第一，大部分中职生的家庭文化环境较差，父母的文化程度普遍较低，导致中职生家庭教育水平低。第二，父母大多从事着较为繁重的工作，容易忽视对子女全面发展的教育与个性特长的培養;在教养方式上，多采用专制型或放任型，导致一些学生形成了畏惧、自卑、敌对、情绪不稳定和以自我为中心等问题。第三，伴随社会的发展，贫富差距不断拉大，学生之间的消费也相互攀比，家庭经济状况较差的学生因为经济能力较低，常有心理压力，感到自卑。
3.学校问题因素
第一，中职学校现阶段多采用相对封闭式的管理，传统教育观念、方式、方法依然存在，教育内容较为单一，仍以传授理论知识为主，使学生对学习失去兴趣，终日无所事事，导致各种心理问题的产生。第二，部分学生对学校规章制度感到抵触和不适，但自己无可奈何，导致产生对抗情绪。再次，大多数中职学校的生活相对单调，校园文化建设无法满足学生的需要，使学生体验不到中职生活的乐趣。最后，中职学校普遍缺乏专业的心理咨询教师，无法普及心理健康教育，导致学生心理遇到障碍时无法及时疏通。
4.社会问题因素
第一，中职生在就业时处于不利地位，这是因为用人企业过度需求学历高的人才，而忽视了合理的人才结构。第二，高校连年扩招，导致职业教育在社会上的地位逐渐下降。第三，城乡差距拉大，这也是导致大部分中职学校毕业生后要回到农村工作，因而产生焦虑、抑郁和抵抗心理的主要原因。
二、优化心理健康教育的方法对策
1.注重学生自信心教育
由于中职生的“特殊身份”，学习基础差，再加上社会的歧视和压力，他们往往会对自己的前途丧失自信心，感到前途迷茫。因此，学校应积极采用各种办法让他们从心理压力中解脱出来，引导他们把注意力转移到学习上或技能训练中，使他们体验成功的快乐，树立自信心，敢于迎接未来各种挑战。
2.注重家校工作协调
学校教育对学生的成长起主导作用，但正确的家庭教育也是必不可少的。因此，要加强家校联系，做好家校的协调工作，家长更有责任配合学校，采用正确的教育方式，努力改善与子女的关系，营造相互信任、理解、尊重的家庭氛围，关注孩子的精神世界，保护孩子的自尊心、切忌用错误方式批评孩子，伤害他们的人格和自尊心。
3.注重心理教育方式优化
针对中职生存在的心理问题，应进行一些有针对性的心理健康教育。可以通过调查、访谈的方法，了解学生的心理健康教育状况，分析学生中存在的心理障碍情况。可以开设心理健康教育课程，让学生能够了解心理知识，调节自身的心理。还要定期举办专题讲座，新生入学时讲授“中职生的心理适应”课程，学习过程中讲授“学习心理困惑及其方法对策”等。学校还应组织学生开展丰富多彩的有意义的活动，让学生在活动中掌握一些基本的人际关系技能。
4.注重学科教学心理辅导渗透
当前，心理教育内容大多蕴含在中职各个学科教学中，如果任课教师能够在备课时注重心理方面的辅导渗透，就可以使讲课内容更加深入、更加丰富。比如，为加强学生的情感教育，语文教师可讲授古今中外的美文，让学生从中感受美的力量;为锻炼学生的意志力、耐挫力，体育教师在上课过程中，可安排训练方面的挫折教育;技能培训等其他学科教师也可以在授课时加入心理教育，促使学生不仅可以学习知识，综合素质能力也能得到良好提升。
5.注重和谐民主氛围构建
构建和谐的气氛是做好心理健康工作的重要条件。因此，教师要引导学生共同创建良好的师生关系和同学关系，使他们愿意在师生之间进行心理交流和沟通。这样，有利于教师及时了解学生的思想动态，及时帮助学生解除心理障碍。通过交流，学生可以相互学习、提高，由此找到健康的学习和生活方式，防止负面情绪的产生。
参考文献：
[1]林燕端.职专学生心理健康状况及其教育对策初探[J].福建医药杂志，2006（2）：156-157.
[2]郝传慧.青少年生活事件、心理弹性与互联网使用的关系[D].北京：首都师范大学，2008.