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摘要：从目前体育中考成绩的情况来分析，满分率问题主要出自以下两点：首先是学生自身的态度问题，训练懒散、怕苦怕累，这是主要原因。其次是教师的教学态度，一些教师缺少责任心，教学的理念以及教学的方式都过于传统，这不仅降低了学生学习的兴趣，更降低了教学的效率。教师应针对以上两点问题灵活的选用适当的体育训练方式，在了解学生学习需求的基础上合理的设置训练的内容和强度，保护学生的积极性，从而提高体育教学的质量。
关键词：中学生;中考体育;成绩;
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：（2020）-26-350
引言
良好的体育成绩是提高学生体育成绩的基础和保证。学生身体的改善不是一夜之间，而是一个漫长的过程。因此，为了能够把体育训练作为体育教学的基础课，教师必须在每次体育教学中完成大约10分钟的体育训练。体育教育的内容除其他外包括力量、速度、耐力、协调、柔情和敏感性。为此，体育教学中的教师应制定一套专门针对体育运动的教材，涉及身心锻炼的内容。这样，学生就可以通过参加这一系列的身心培训活动，不断提高体能。
一、教师应加强与学生和家长的沟通，强化学生及家长对体育学科的重视程度
学生从初中升入高中也是人生转折的一个关键点，很多学生及家长在面对中考考试巨大压力的同时，严重忽略了体育学科，将主要的时间和精力基本全部投入到学生的文化课上。一些学生及家长在主观思想方面认为参与体育训练会影响学生文化课的学习，最终导致学生体育成绩差影响学生中考总成绩。为此，作为学校可通过加大宣传教育工作力度，有效转变学生及家长对体育学科的看法，并引导其切实认识到体育学习对学生身心素质及未来发展的重要意义。并且，应杜绝其余文化课教师占用体育课堂课时情况的出现，从而确保学生体育学习和运动时间充足，为学生创造良好的体育学习环境和氛围，由于体育也是中考成绩中的一部分，对于学生中考来讲与其他文化课成绩同等重要。为此，教师也应与学生家长进行有效互动沟通，让学生家长给予学生体育学习和锻炼足够的支持，继而确保学生体育成绩合格的前提下争取更好地成绩，并且也让学生在体育学习和锻炼中身心素质获得全面发展和提升，这对学生未来发展具有重大的长远意义。
二、做好体育训练前的准备工作
在体育训练之前，需要进行必要的准备工作，而准备工作的好坏将直接影响到学生训练的效果。因此，准备工作是十分重要的，它主要分为两种：一种是心理准备工作，即教师告诉学生课堂训练哪一方面内容，并向学生讲解在训练过程中，应注意的问题以及训练方法;另一种，是教师与学生进行热身运动，提高身体机能运转，预防体育训练过程中受到伤害。例如：在“800米”跑步体育锻炼中，如果学生不经过准备就进行体育锻炼，那么在体育锻炼过程中，一不小心便会受伤。尤其是对于跑步项目来说，如果学生不进行准备工作，极易造成肌肉拉伤，这对于学生的健康发展是极其不利的。此外，教师在准备工作时，告诉学生需要注意的问题以及运动的方法，可以让学生更好地进行体育锻炼，提高课堂教学的效率。
三、通过体育模拟测试，帮助学生树立体育考试自信心
由于中考体育考试成绩与学生初中升高中总成绩之间直接挂钩，体育成绩能否达标也直接决定学生初升高的总成绩。所以，有些学生在正式的中考体育考试前会出现焦虑和烦躁等消极情绪，如果体育教师不能给予及时的引导和干预，则很容易导致学生在正式的体育中考体育考试中出现发挥失常的情况，由于心理情绪的因素致使学生自身正常体育能力和水平无法发挥，影响最终的体育成绩。针对这一问题，教师就可在临考试前组织学生开展体育模拟测试，让学生在模拟测试过程中体会正式考试的氛围，并且也能够真正了解自身体育能力和水平，各项目能否达到考核标准，让学生了解自身的优势和不足，从而针对不足之处进行针对的训练加以弥补，并且让学生逐渐适应体育考试的氛围和状态，树立体育考试自信心有效克服焦虑和紧张心理。在臨考前应至少进行三次模拟测试，并对影响学生体育考试成绩的诸多客观因素都要进行模拟，并让学生在每次测试前做好热身活动、调节好心理状态，最后教师与学生共同总结和分析测试结果，针对不足进行针对性训练。
四、将技巧指导穿插在体育课的全程
任何运动都不需要某些技能和能力。只有学生具备必要的知识和技能，才能提高体育的成绩。为了让学生熟悉各种技术和技巧，教师必须在体育教学中对学生进行良好耐心的指导。由于实践练习对任何体育项目都至关重要，教师必须指导整个体育课程的技能。那么老师怎样才能有效地辅导他们的学生呢？在信息传播的背景下，教师可以在上课前创建简单的微型视频，让学生分组进行自学，还可以在课堂上演示如何向他们演示各种动作。“向上引语”是中小学男生体育课程的一个基本组成部分，“向上引语”也是提高男生成绩的重点和难点，体育测试结果表明，近年来学生的身体特征仍在下降，特别是男生的体力明显下降。从学生发展的形式上可以看出，学生中观察到高大苗条的“豆”。每年有相当一部分学习成绩被推高。因此，学生不仅要有更高的上半身力量，还要具备基本知识和领导能力，才能实现得意的“向上运动”。这使教师能够在上课前采取一系列激励措施，并通过多媒体培训工具尽可能准确地制作引人注目、详细的微型教学视频。这样，学生就可以在上课前使用视频来提高自己的学习体验。
结束语
虽然初中体育教学最终的目的是为学生的学习发展奠定基础，但是教师还是应积极的更新教育的理念，调试应试教育与学生发展之间的平衡，积极突破自身的教育思想，为学生创设有利的学习环境，从而助力学生的中考。
参考文献
[1]陈军德.在体育教学中提高体育中考成绩策略探讨[J].课程教育研究，2020（02）：234-235.
[2]沈志刚.提升中考体育成绩的有效方法刍议[J].中国校外教育，2019（33）：14.
[3]张庆顺.养成良好体育锻炼习惯提高中考体育考试成绩[J].体育世界（学术版），2019（06）：187+196.
关键词：中学生;中考体育;成绩;
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：（2020）-26-350
引言
良好的体育成绩是提高学生体育成绩的基础和保证。学生身体的改善不是一夜之间，而是一个漫长的过程。因此，为了能够把体育训练作为体育教学的基础课，教师必须在每次体育教学中完成大约10分钟的体育训练。体育教育的内容除其他外包括力量、速度、耐力、协调、柔情和敏感性。为此，体育教学中的教师应制定一套专门针对体育运动的教材，涉及身心锻炼的内容。这样，学生就可以通过参加这一系列的身心培训活动，不断提高体能。
一、教师应加强与学生和家长的沟通，强化学生及家长对体育学科的重视程度
学生从初中升入高中也是人生转折的一个关键点，很多学生及家长在面对中考考试巨大压力的同时，严重忽略了体育学科，将主要的时间和精力基本全部投入到学生的文化课上。一些学生及家长在主观思想方面认为参与体育训练会影响学生文化课的学习，最终导致学生体育成绩差影响学生中考总成绩。为此，作为学校可通过加大宣传教育工作力度，有效转变学生及家长对体育学科的看法，并引导其切实认识到体育学习对学生身心素质及未来发展的重要意义。并且，应杜绝其余文化课教师占用体育课堂课时情况的出现，从而确保学生体育学习和运动时间充足，为学生创造良好的体育学习环境和氛围，由于体育也是中考成绩中的一部分，对于学生中考来讲与其他文化课成绩同等重要。为此，教师也应与学生家长进行有效互动沟通，让学生家长给予学生体育学习和锻炼足够的支持，继而确保学生体育成绩合格的前提下争取更好地成绩，并且也让学生在体育学习和锻炼中身心素质获得全面发展和提升，这对学生未来发展具有重大的长远意义。
二、做好体育训练前的准备工作
在体育训练之前，需要进行必要的准备工作，而准备工作的好坏将直接影响到学生训练的效果。因此，准备工作是十分重要的，它主要分为两种：一种是心理准备工作，即教师告诉学生课堂训练哪一方面内容，并向学生讲解在训练过程中，应注意的问题以及训练方法;另一种，是教师与学生进行热身运动，提高身体机能运转，预防体育训练过程中受到伤害。例如：在“800米”跑步体育锻炼中，如果学生不经过准备就进行体育锻炼，那么在体育锻炼过程中，一不小心便会受伤。尤其是对于跑步项目来说，如果学生不进行准备工作，极易造成肌肉拉伤，这对于学生的健康发展是极其不利的。此外，教师在准备工作时，告诉学生需要注意的问题以及运动的方法，可以让学生更好地进行体育锻炼，提高课堂教学的效率。
三、通过体育模拟测试，帮助学生树立体育考试自信心
由于中考体育考试成绩与学生初中升高中总成绩之间直接挂钩，体育成绩能否达标也直接决定学生初升高的总成绩。所以，有些学生在正式的中考体育考试前会出现焦虑和烦躁等消极情绪，如果体育教师不能给予及时的引导和干预，则很容易导致学生在正式的体育中考体育考试中出现发挥失常的情况，由于心理情绪的因素致使学生自身正常体育能力和水平无法发挥，影响最终的体育成绩。针对这一问题，教师就可在临考试前组织学生开展体育模拟测试，让学生在模拟测试过程中体会正式考试的氛围，并且也能够真正了解自身体育能力和水平，各项目能否达到考核标准，让学生了解自身的优势和不足，从而针对不足之处进行针对的训练加以弥补，并且让学生逐渐适应体育考试的氛围和状态，树立体育考试自信心有效克服焦虑和紧张心理。在臨考前应至少进行三次模拟测试，并对影响学生体育考试成绩的诸多客观因素都要进行模拟，并让学生在每次测试前做好热身活动、调节好心理状态，最后教师与学生共同总结和分析测试结果，针对不足进行针对性训练。
四、将技巧指导穿插在体育课的全程
任何运动都不需要某些技能和能力。只有学生具备必要的知识和技能，才能提高体育的成绩。为了让学生熟悉各种技术和技巧，教师必须在体育教学中对学生进行良好耐心的指导。由于实践练习对任何体育项目都至关重要，教师必须指导整个体育课程的技能。那么老师怎样才能有效地辅导他们的学生呢？在信息传播的背景下，教师可以在上课前创建简单的微型视频，让学生分组进行自学，还可以在课堂上演示如何向他们演示各种动作。“向上引语”是中小学男生体育课程的一个基本组成部分，“向上引语”也是提高男生成绩的重点和难点，体育测试结果表明，近年来学生的身体特征仍在下降，特别是男生的体力明显下降。从学生发展的形式上可以看出，学生中观察到高大苗条的“豆”。每年有相当一部分学习成绩被推高。因此，学生不仅要有更高的上半身力量，还要具备基本知识和领导能力，才能实现得意的“向上运动”。这使教师能够在上课前采取一系列激励措施，并通过多媒体培训工具尽可能准确地制作引人注目、详细的微型教学视频。这样，学生就可以在上课前使用视频来提高自己的学习体验。
结束语
虽然初中体育教学最终的目的是为学生的学习发展奠定基础，但是教师还是应积极的更新教育的理念，调试应试教育与学生发展之间的平衡，积极突破自身的教育思想，为学生创设有利的学习环境，从而助力学生的中考。
参考文献
[1]陈军德.在体育教学中提高体育中考成绩策略探讨[J].课程教育研究，2020（02）：234-235.
[2]沈志刚.提升中考体育成绩的有效方法刍议[J].中国校外教育，2019（33）：14.
[3]张庆顺.养成良好体育锻炼习惯提高中考体育考试成绩[J].体育世界（学术版），2019（06）：187+196.