论文部分内容阅读
懒惰是一种坏习惯，甚至被认为是七宗罪之一。我们经常被告知应该做得更多，更努力学习、工作，甚至不惜让它们占满我们的时间。但是“懒”也有鲜为人知的一面，它是效率的催化剂，促使科技进步，不断自动化、智能化，而且适当地“偷懒”可能有利于身心健康。现在，不如让我们忙里偷闲，一起悦读这篇文章。
“懒”使科技进步？
“懒使科技进步”，这句话乍一听似乎有点离谱。不过请仔细想想，我们身边是不是总有一些懒人看似很闲，却总能把任务完成得很好，让人不得不怀疑他们是不是在我们看不见的地方悄悄地努力。其实原因可能在于他们想偷懒，以便更善于寻找高效的学习方法，才能在学习与玩乐之间保持平衡。“懒”推动科技进步也是同样的道理，聪明的懒人们总想着用各种各样的小发明来减轻自己的负担，解放自己的双手。纵观人类的科技发明史，我们不得不承认，也许正是因为那些聪明的懒人，我们的科技才能慢慢走到今天。
据说，有刺铁丝网的发明就是一项“偷懒”的结果，这主要与美国人约瑟夫·格利登当牧羊童的经历有关。那时候约瑟夫常常一边放羊一边看书，因此羊群经常撞倒用木桩和铁丝网围成的放牧栅栏，跑到附近田里偷吃庄稼。牧场主对此十分不满，扬言要将他辞退。约瑟夫非常需要这份工作，但又不愿放弃看书的时间，便寻思着有没有什么方法既能够“偷懒”又能阻止羊群偷吃。经过观察，他发现，羊很少跨越长满尖刺的蔷薇围墙。于是一个两全其美的妙计涌上脑海，他把细铁丝剪成5厘米长的小段，将其缠在铁丝栅栏上，并将细铁丝的末端剪成尖刺状。事实证明，这是一项不错的发明，他再也不用担心会被辞退了，甚至还因此获得了专利发明。
不过，恐怕他做梦也没有想到，这项为了偷懒的小发明日后会被广泛用于军事和防御工程，直至今日仍在使用。有人把这种铁丝网列为“改变世界面貌的七项专利之一”，甚至将其誉为“对世界版图影响最大的发明”，因为这项技术的创新，带来了制度的创新。它在美国西部边疆开拓过程中，起到了明确产权的作用，正是使用了这种带刺的铁丝网，牧场主们才能够把自己的牧场和他人的牧场区分开来，并且有效阻挡牲畜破坏庄稼。因此，美国广阔的西部边疆才吸引越来越多的居民前来定居，随之而来的经济增长则推动美国进入发展的黄金时代。
人类也许是世界上最懒的动物。从衣食住行各个方面，人类都试图把工作卸给机器，将人类的劳累降到最低，人工智能的出现便是漫长的自动化历史中最有力的证明。“懒”是科技创新的动力，也是科技发展追求的目标。因为想偷懒才更善于寻思各种高效的窍门，而科技的发展也助长了人类的懒。不得不说，人类真是把工作推给机器的高手。
做个聪明的懒人
不过，“懒”或许是万物的天性。在一项科学研究中，科学家发现连我们最爱赞美的蚂蚁也有“懒汉”。研究人员对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群进行观察。结果发现，大部分的蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物，少数蚂蚁却“偷懒”，整日无所事事、东张西望。不过有趣的是，在接下来的实验中，当研究人员在这些“懒蚂蚁”身上做标记，并且断绝蚁群的食物来源时，那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展，而懒蚂蚁们则“挺身而出”，带领蚁群向它们早已侦察到的新食物源转移。原来懒蚂蚁们把大部分时间都花在了侦察和研究上了。它们能够观察到组织的薄弱环节，同时不断探索新的食物来源，从而保证群体能够不断得到食物。这种现象被称为“懒蚂蚁效应”，它告诉我们，那些聪明、高效的懒人们远比我们想象得更重要。
许多企业管理者深谙其中的道理。比尔·盖茨就曾说过他会选择一个懒惰的人来做一份辛苦的工作，因为懒惰的人会找到更简单、高效的方法。确实，勤劳的员工诚然可贵，但那些具有“懒惰”思维的员工，往往会找到最简单、最好的方法来完成任务，也是难得的人才。
勤奋的人重视投入，习惯用加法做事，在效率固定的情况下，埋头苦干通过增加投入创造产出；而懒人则重视效率，喜欢用乘法思考，总是寻思着如何减少投入，通过提升效率来创造产出。当然，我们说“懒”具有其积极一面，并不是否定勤奋的意义，而是要学会去做重视效率的人。所以，我们不妨做个聪明的懒人，凡事先思考如何做才更省力、省时间。
生活节奏慢点也无妨
随着时代的发展，我们的生活节奏也越来越快，“懒”似乎褪去了原本的狭义概念，成为享受慢生活的代名词。不过面对激烈的竞争，我们没有资格“懒”。我们急着吃饭、赶路，生怕浪费了时间；我们熬夜学习、工作，生怕落于人后；我们整天刷着手机、电脑，生怕错过社会的热点新闻，会与小伙伴聊不到一起，但却没有耐心去消化一篇文章。我们甚至对这种快节奏生活形成了依赖，就像上瘾一样，沉溺于其中。
然而，研究表明，快节奏的生活不利于身心健康。心理学家罗伯特·莱文博士在1999年的一项研究中通过测量人们走路的速度等方面分析了31个国家的生活节奏。他发现，生活节奏最快的国家，冠心病的发病率也最高。2006年，英国心理学家理查德·怀斯曼教授通过简单地测量步行速度來重复这个实验时，他发现，快节奏的生活就像鞭子一样抽打着人们前进，人的精神状态长期处于一种紧张、亢奋的状态，便容易出现问题。
确实，学习、工作很重要，但它们都不是我们生活的全部。我们不妨放慢生活的节奏，享受“懒人”生活，学会在工作与玩乐之间保持平衡。或许首先需要做的事情是减少我们每天花在手机上的时间。随着社会的重视，以后的设备可能会有内置的限制，通过允许用户监控在设备和应用上花费的时间，来限制对手机的依赖。
此外，在吃饭、走路等方面放慢速度也是不错的方法。根据一项针对约6万人进行的研究表明，那些吃得慢或者以正常速度进食的人比那些狼吞虎咽的人更不容易超重。因为我们的身体反馈机制需要15到20分钟才能告诉我们已经吃饱了，所以吃得更慢给了我们更多的机会让它发挥作用。
忙里偷闲的小憩也有好处
时间是很宝贵，但是工作时间越长，就意味着做的越多吗？
答案是不一定。实际上，任何生物都必须在能量消耗和摄入之间保持平衡。我们的大脑就像一台机器，如果不加休息的长时间工作，可能会带来适得其反的效果。研究人员通过使用生产力分析软件DeskTime分析数据表明，最出色的员工往往是倾向于在“52+17”模式下工作的人，即52分钟专心于工作，17分钟则用于休息。
此外，一篇发表在《英国皇家学会会报》上的研究报告指出，有些物种可能会尽可能地从“偷懒”行为中得到最大的好处，进化过程中这些物种更有可能继续存活下来，而那些新陈代谢率较高（即消耗能量多）的物种则可能会灭绝。道理其实很简单，“偷懒”的生物能量维持需求较低，消耗能量少，当然会更容易生存下来。
那么，在小憩期间我们可以做些什么？短暂的睡眠会很有帮助，这有利于调节人体机能，给大脑“充电”，从而提高工作效率。在一项研究中，研究人员发现，午餐之后午休的人，在解答数学题等高智力测试中头脑更灵活，而且一定时间的午睡甚至可能有助于减轻体重。此外，看看轻松愉快的图片或者笑话故事也有助于缓解人的情绪，恢复人体机能。
如此看来，“懒”似乎并没有我们想象中那么的不堪。适当地“偷懒”，可能更有利于恢复身体机能，从而更高效率地完成任务。
“懒”使科技进步？
“懒使科技进步”，这句话乍一听似乎有点离谱。不过请仔细想想，我们身边是不是总有一些懒人看似很闲，却总能把任务完成得很好，让人不得不怀疑他们是不是在我们看不见的地方悄悄地努力。其实原因可能在于他们想偷懒，以便更善于寻找高效的学习方法，才能在学习与玩乐之间保持平衡。“懒”推动科技进步也是同样的道理，聪明的懒人们总想着用各种各样的小发明来减轻自己的负担，解放自己的双手。纵观人类的科技发明史，我们不得不承认，也许正是因为那些聪明的懒人，我们的科技才能慢慢走到今天。
据说，有刺铁丝网的发明就是一项“偷懒”的结果，这主要与美国人约瑟夫·格利登当牧羊童的经历有关。那时候约瑟夫常常一边放羊一边看书，因此羊群经常撞倒用木桩和铁丝网围成的放牧栅栏，跑到附近田里偷吃庄稼。牧场主对此十分不满，扬言要将他辞退。约瑟夫非常需要这份工作，但又不愿放弃看书的时间，便寻思着有没有什么方法既能够“偷懒”又能阻止羊群偷吃。经过观察，他发现，羊很少跨越长满尖刺的蔷薇围墙。于是一个两全其美的妙计涌上脑海，他把细铁丝剪成5厘米长的小段，将其缠在铁丝栅栏上，并将细铁丝的末端剪成尖刺状。事实证明，这是一项不错的发明，他再也不用担心会被辞退了，甚至还因此获得了专利发明。
不过，恐怕他做梦也没有想到，这项为了偷懒的小发明日后会被广泛用于军事和防御工程，直至今日仍在使用。有人把这种铁丝网列为“改变世界面貌的七项专利之一”，甚至将其誉为“对世界版图影响最大的发明”，因为这项技术的创新，带来了制度的创新。它在美国西部边疆开拓过程中，起到了明确产权的作用，正是使用了这种带刺的铁丝网，牧场主们才能够把自己的牧场和他人的牧场区分开来，并且有效阻挡牲畜破坏庄稼。因此，美国广阔的西部边疆才吸引越来越多的居民前来定居，随之而来的经济增长则推动美国进入发展的黄金时代。
人类也许是世界上最懒的动物。从衣食住行各个方面，人类都试图把工作卸给机器，将人类的劳累降到最低，人工智能的出现便是漫长的自动化历史中最有力的证明。“懒”是科技创新的动力，也是科技发展追求的目标。因为想偷懒才更善于寻思各种高效的窍门，而科技的发展也助长了人类的懒。不得不说，人类真是把工作推给机器的高手。
做个聪明的懒人
不过，“懒”或许是万物的天性。在一项科学研究中，科学家发现连我们最爱赞美的蚂蚁也有“懒汉”。研究人员对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群进行观察。结果发现，大部分的蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物，少数蚂蚁却“偷懒”，整日无所事事、东张西望。不过有趣的是，在接下来的实验中，当研究人员在这些“懒蚂蚁”身上做标记，并且断绝蚁群的食物来源时，那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展，而懒蚂蚁们则“挺身而出”，带领蚁群向它们早已侦察到的新食物源转移。原来懒蚂蚁们把大部分时间都花在了侦察和研究上了。它们能够观察到组织的薄弱环节，同时不断探索新的食物来源，从而保证群体能够不断得到食物。这种现象被称为“懒蚂蚁效应”，它告诉我们，那些聪明、高效的懒人们远比我们想象得更重要。
许多企业管理者深谙其中的道理。比尔·盖茨就曾说过他会选择一个懒惰的人来做一份辛苦的工作，因为懒惰的人会找到更简单、高效的方法。确实，勤劳的员工诚然可贵，但那些具有“懒惰”思维的员工，往往会找到最简单、最好的方法来完成任务，也是难得的人才。
勤奋的人重视投入，习惯用加法做事，在效率固定的情况下，埋头苦干通过增加投入创造产出；而懒人则重视效率，喜欢用乘法思考，总是寻思着如何减少投入，通过提升效率来创造产出。当然，我们说“懒”具有其积极一面，并不是否定勤奋的意义，而是要学会去做重视效率的人。所以，我们不妨做个聪明的懒人，凡事先思考如何做才更省力、省时间。
生活节奏慢点也无妨
随着时代的发展，我们的生活节奏也越来越快，“懒”似乎褪去了原本的狭义概念，成为享受慢生活的代名词。不过面对激烈的竞争，我们没有资格“懒”。我们急着吃饭、赶路，生怕浪费了时间；我们熬夜学习、工作，生怕落于人后；我们整天刷着手机、电脑，生怕错过社会的热点新闻，会与小伙伴聊不到一起，但却没有耐心去消化一篇文章。我们甚至对这种快节奏生活形成了依赖，就像上瘾一样，沉溺于其中。
然而，研究表明，快节奏的生活不利于身心健康。心理学家罗伯特·莱文博士在1999年的一项研究中通过测量人们走路的速度等方面分析了31个国家的生活节奏。他发现，生活节奏最快的国家，冠心病的发病率也最高。2006年，英国心理学家理查德·怀斯曼教授通过简单地测量步行速度來重复这个实验时，他发现，快节奏的生活就像鞭子一样抽打着人们前进，人的精神状态长期处于一种紧张、亢奋的状态，便容易出现问题。
确实，学习、工作很重要，但它们都不是我们生活的全部。我们不妨放慢生活的节奏，享受“懒人”生活，学会在工作与玩乐之间保持平衡。或许首先需要做的事情是减少我们每天花在手机上的时间。随着社会的重视，以后的设备可能会有内置的限制，通过允许用户监控在设备和应用上花费的时间，来限制对手机的依赖。
此外，在吃饭、走路等方面放慢速度也是不错的方法。根据一项针对约6万人进行的研究表明，那些吃得慢或者以正常速度进食的人比那些狼吞虎咽的人更不容易超重。因为我们的身体反馈机制需要15到20分钟才能告诉我们已经吃饱了，所以吃得更慢给了我们更多的机会让它发挥作用。
忙里偷闲的小憩也有好处
时间是很宝贵，但是工作时间越长，就意味着做的越多吗？
答案是不一定。实际上，任何生物都必须在能量消耗和摄入之间保持平衡。我们的大脑就像一台机器，如果不加休息的长时间工作，可能会带来适得其反的效果。研究人员通过使用生产力分析软件DeskTime分析数据表明，最出色的员工往往是倾向于在“52+17”模式下工作的人，即52分钟专心于工作，17分钟则用于休息。
此外，一篇发表在《英国皇家学会会报》上的研究报告指出，有些物种可能会尽可能地从“偷懒”行为中得到最大的好处，进化过程中这些物种更有可能继续存活下来，而那些新陈代谢率较高（即消耗能量多）的物种则可能会灭绝。道理其实很简单，“偷懒”的生物能量维持需求较低，消耗能量少，当然会更容易生存下来。
那么，在小憩期间我们可以做些什么？短暂的睡眠会很有帮助，这有利于调节人体机能，给大脑“充电”，从而提高工作效率。在一项研究中，研究人员发现，午餐之后午休的人，在解答数学题等高智力测试中头脑更灵活，而且一定时间的午睡甚至可能有助于减轻体重。此外，看看轻松愉快的图片或者笑话故事也有助于缓解人的情绪，恢复人体机能。
如此看来，“懒”似乎并没有我们想象中那么的不堪。适当地“偷懒”，可能更有利于恢复身体机能，从而更高效率地完成任务。