体育是需要实干的。光讲道理不起作用。一招一式都要踏踏实实地做到位，益处才可能慢慢体现出来。
　　所以，我们不要再谈道理了，叫上孩子一起，我们来动动慵懒的手脚，我们来试试这些个招数。这些招数是如此的简单，不需要专门场馆，不需要复杂器械，甚至不需要一分钱。要的，只是你的耐心和时间。
　　
　　滚 球 击 瓶
　　适合年龄：2-6岁
　　活动目标：发展手眼协调能力和目测能力。
　　活动准备：皮球1-2只，饮料瓶、罐若干。
　　活动方法：将饮料瓶竖起并摆放成各种形状，如：∴ ∵ ∶ 。。 。 ，距离2-5米，双手持球，对准瓶子用力滚球，击倒瓶子为胜。
　　活动建议：
　　1.根据幼儿滚球能力确定滚球距离。可在地上设置多条不同距离的滚球标志，引导幼儿由近至远地滚球。
　　2.可运用比赛的方法引发幼儿滚球的兴趣，比比谁击中瓶的次数多。
　　
　　拍 球 比 多
　　适合年龄：2-6岁
　　活动目标：感知球的弹性，发展手眼协调能力，促进双手和大脑的均衡发展。
　　活动准备：皮球1-2只。
　　活动方法：
　　1．双手或单手拍球（2-5岁）：在规定的时间内（30〃-60〃），双手或单手连续拍球，比一比谁连续拍球的次数多，也可累计记数。
　　2．左右手交替拍球（2-5岁）：左手拍一次（或任意次数）球后，右手立刻接拍同样次数的球；连续交替拍球，比一比谁交替拍球次数多。
　　3．两人接拍球（3-5岁）：两人面对面站立，一人连续拍球2-5次后，另一人立即接拍同样次数的球；两人交替往复，比一比谁不失球。
　　4．高、低交替拍球（4-5岁）：拍球反弹至腰部为高拍球，反弹至膝部以下为低拍球。连续高拍球3-5次后接低拍球3-5次；高低交替拍球，比谁拍得多、拍得好、拍得高低分明。
　　5．跨腿拍球（5-6岁）：连续拍球3-5次后，左（右）腿从球上跨过，反复跨腿拍球直到失误，比谁拍得多。
　　6．转身拍球（5-6岁）：连续拍球数次后向左（右）转体立即接拍球，比谁转身拍球次数多。
　　活动建议：
　　为激发幼儿活动的积极性，可在赛前讲好胜者获得的奖励内容，赛后兑现。
　　
　　快 乐 戏 水
　　适合年龄：2-6岁
　　活动目标：感知并了解水的透明、沉浮、阻力等特性；体验玩水的乐趣，消除对水的恐惧感。
　　活动准备：干净脸盆、彩球和能沉入水底的小玩具，如玻璃弹子、瓷器小动物、铁制车模、分币等。
　　活动方法：
　　一、脸盆玩水
　　1.找玩具
　　引导孩子大口吸气后憋气，将脸、头放入脸盆水中的同时，家长将小玩具放入水中，让孩子睁眼看水下的玩具，然后边呼气边离开水面，告诉家长看到什么玩具；可反复，放入不同的小玩具，并按孩子说对玩具的多少给予奖励。
　　2.吹泡泡
　　放入大半盆水，大口吸气后，将脸、头放入水中，然后嘴不断呼气，吹出许多泡泡；当快要呼完气时，边呼气边将头、脸、嘴离开水面。家长先示范，然后孩子做。比赛谁吹的泡泡大、谁吹的时间长。
　　二、池中玩水
　　1.踩水走
　　在一处干净的浅水池（水位在孩子小腿处，不少住宅小区中都有），孩子手握着家长的手，两脚交替踩水走；动作熟练后可独立走。
　　2.水中拍球
　　水位在胸腰处（游泳池浅水区），孩子边用手拍打彩球边行走。
　　3.开“小汽艇”
　　家长握着孩子的双手面对面站立水中，家长后退走，孩子双脚离地成俯卧姿势、头抬离水面、两腿交替快速上下打水，状似开小汽艇。也可让孩子手握泡沫板“开小汽艇”。小“汽艇”要“开”得稳、“开”得快。
　　活动建议：
　　1.脸盆玩水要讲解、示范呼吸方法，避免孩子呛水；
　　2.水池玩水要做好保护措施，预防孩子摔倒；
　　3.孩子对水中活动产生兴趣后，可教孩子学游泳。