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中医理论中,有些人体部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的5个部位,就是养生保健的关键所在,它们分别是腋窝、腘(音guo,腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐,被合称为"保健金窝窝"。腋窝从中医来说,腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩它可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学讲,腋窝处的淋巴组织非常丰富,经常按摩它可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝。用手指适度地按摩捏拿,每次按捏约3分钟。然后,左