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（青海师范大学体育学院 青海 西宁 810000）
【摘 要】目前普通高校均开设了足球选项课，作为大学生非常喜爱的运动项目，教学中结合足球运动的自身特点，选择适宜的教学内容和方法，使学生较全面、系统地了解和掌握足球技战术、技能、理论知识和锻炼方法，培养学生终身体育锻炼的习惯和能力，达到学生掌握一技之长，提高教学质量的目的。
【关键词】普通高校；足球；选项课
足球选项课是高校体育教学中深受广大学生喜爱的课程之一。为了使学生更快、更好地掌握足球技战术、技能和理论知识，完成教学计划所规定的内容和任务，结合多年的教学实践经验，笔者认为，结合学生的心理特点，合理安排教材，采取多种有效手段，是上好足球选项课的关键。
1. 足球技战术教学中，做到明确主次，突出重点
1.1 技术教学。把最常用的、最基本并具代表性的技术内容在课堂中反复讲、堂堂练，如脚内侧（脚背内侧）踢球、停球，运球，注重加强技术间的联系和诱导，促进技术的掌握、提高，做到力求扎实掌握并熟练应用。实践证明，基础打好了，运用就自如了，学习兴趣随之增加了。在运球教学中，要注意加强学生脚对球的控制能力的的练习，只有如此，才能熟练自如的掌握和运用传、接、运、抢等多种技术。传接球的目的是为了争取球场上的主动，抢占有利位置，获得更多的球权。因此，在此项教学中，应把提高脚步动作的速度、灵活性、及时变换和控制身体的平衡能力作为技术教学的第二重点。
关于技术教学与训练，在内容上要精简，对带有共性的项目多练，同时从练习上要按由简到繁、由易到难、由单一到综合的原则进行方向、路线、距离、速度、节奏以及对抗等不同难度的学习。这样不仅提高了技术，而且还培养了攻防意识。
为了解决课时少的矛盾并使学生较快的掌握一些技术，在课的准备部分的内容安排上，要多做一些脚的基本功的综合训练，以促进基本技术的形成和巩固。
1.2 战术教学。技术是战术的基础，通常应在技术掌握较为适中的情况下，进行战术基础训练。这阶段，应着重抓2-3人的基础配合，通过讲解，使学生明确战术的方法、原则、结构、动用时机并配合进行演示。
2. 应以培养学生学习足球的兴趣为前提 兴趣是学习中最活跃的因素，是掌握科学知识、技能的重大动力。
2.1 直观教法，对学生足球兴趣的提高产生了积极的心理影响。为了激发学生对足球课的兴趣，形成良好的学习动机，除了加强理论教学外，采用直观法教学，如多组织学生通过电视、录像观摩足球比赛、足球精彩射门集锦、精彩战术配合等，在实践教学中，由学生体育骨干做示范、讲解动作要领，并突出重点，引起了学生极大的学习兴趣。
2.2 利用课外足球活动，找出学生兴趣变化规律。实验证明，参加有兴趣的活动，血糖上升，肌力增强，精神饱满，反之血糖下降，肌力减退而过早出现疲劳症状。鉴于这种情况，通过课外足球活动来观察学生兴趣变化规律，进而有针对性地加以培养和训练，从而使兴趣得到发展，变成持久的自我锻炼的行为。
3. 重视自我锻炼能力的培养
3.1 在教学中运用科学合理的教法，培养和帮助学生形成自我锻炼能力。（1）教学中教师要引导学生从传统的教学过程过渡到学生自制、自练、自测、自排的过程。如在教师的指导下让学生自行分组进行位置变换的技术练习；教学比赛可自行分组、分配场上位置、讨论战术打法、调配人员上下场；在每堂课的准备部分和结束部分，抽出一定时间，放手让学生自己练习。这样既锻炼了学生的思维能力，又锻炼和培养了自我锻炼能力。
（2）要精讲多练，让学生有更多的时间进行身体、技能的练习和掌握，教师要通过多种练习手段、方法提出问题，培养学生观察分析问题的能力。
（3）教师要教给学生判断正误和纠正错误的方法，一般采用比较、相互检查、启发、提问、考评等方式，这样即集中了学生的注意力，又起到了相互学习的作用，对加强技术细节、关键部位及对技术要领的掌握和理解均有促进作用。
（4）了解学生思想和体能情况，对不同学生提出不同要求。如对身体素质、技术好的学生要加大练习难度，减少重复内容的练习。反之，对身体素质和技术较差的学生，应相对降低难度，以帮助、鼓励为主，促进学习。
3.2 课内课外一起抓，加强自我锻炼的指导。 由于锻炼时间大部分在课余进行，因此对学生自我锻炼方法的指导就十分必要，教师只有及时地指导，才能使学生有针对性地锻炼，提高自我锻炼的能力，否则学生练习无据可依，盲目进行。
4. 练习中要及时纠正错误 学生由于身体素质、接受知识的能力不同，教师要不断地巡回指导，发现学生在练习中所出现的错误，及时指出、纠正，让学生建立一个正确的动作概念，避免错误动作的出现，这样可巩固动作要领、有利于动作技术掌握。对共性错误要集体纠正，对个别学生出现的错误可个别纠正。
5. 适时有针对性的理论授课 足球选项课的目的是使学生进一步提高体质，掌握一门体育项目的技能，为终身体育打下良好的理论和实践基础。因此，理论指导实践的意义显得尤为重要。在整个足球教学内容的安排上，足球理论教学内容要占有一定的比例。通过《规则和裁判法》、《足球竞赛组织和编排》内容的学习，使学生们具备组织小型比赛和裁判的能力。
6. 结论 足球选项课的教学成功与否，取决于教师的教学能力、教学方法的选择、组织措施的合理性、教材的钻研程度以及学生自我能力的好坏是相辅相成的。因此教学中教师除了合理、重点的抓教学外，还必须要注重学生能力的培养，只有二者结合起来，才能有效地提高教学质量，完成教学任务。
【摘 要】目前普通高校均开设了足球选项课，作为大学生非常喜爱的运动项目，教学中结合足球运动的自身特点，选择适宜的教学内容和方法，使学生较全面、系统地了解和掌握足球技战术、技能、理论知识和锻炼方法，培养学生终身体育锻炼的习惯和能力，达到学生掌握一技之长，提高教学质量的目的。
【关键词】普通高校；足球；选项课
足球选项课是高校体育教学中深受广大学生喜爱的课程之一。为了使学生更快、更好地掌握足球技战术、技能和理论知识，完成教学计划所规定的内容和任务，结合多年的教学实践经验，笔者认为，结合学生的心理特点，合理安排教材，采取多种有效手段，是上好足球选项课的关键。
1. 足球技战术教学中，做到明确主次，突出重点
1.1 技术教学。把最常用的、最基本并具代表性的技术内容在课堂中反复讲、堂堂练，如脚内侧（脚背内侧）踢球、停球，运球，注重加强技术间的联系和诱导，促进技术的掌握、提高，做到力求扎实掌握并熟练应用。实践证明，基础打好了，运用就自如了，学习兴趣随之增加了。在运球教学中，要注意加强学生脚对球的控制能力的的练习，只有如此，才能熟练自如的掌握和运用传、接、运、抢等多种技术。传接球的目的是为了争取球场上的主动，抢占有利位置，获得更多的球权。因此，在此项教学中，应把提高脚步动作的速度、灵活性、及时变换和控制身体的平衡能力作为技术教学的第二重点。
关于技术教学与训练，在内容上要精简，对带有共性的项目多练，同时从练习上要按由简到繁、由易到难、由单一到综合的原则进行方向、路线、距离、速度、节奏以及对抗等不同难度的学习。这样不仅提高了技术，而且还培养了攻防意识。
为了解决课时少的矛盾并使学生较快的掌握一些技术，在课的准备部分的内容安排上，要多做一些脚的基本功的综合训练，以促进基本技术的形成和巩固。
1.2 战术教学。技术是战术的基础，通常应在技术掌握较为适中的情况下，进行战术基础训练。这阶段，应着重抓2-3人的基础配合，通过讲解，使学生明确战术的方法、原则、结构、动用时机并配合进行演示。
2. 应以培养学生学习足球的兴趣为前提 兴趣是学习中最活跃的因素，是掌握科学知识、技能的重大动力。
2.1 直观教法，对学生足球兴趣的提高产生了积极的心理影响。为了激发学生对足球课的兴趣，形成良好的学习动机，除了加强理论教学外，采用直观法教学，如多组织学生通过电视、录像观摩足球比赛、足球精彩射门集锦、精彩战术配合等，在实践教学中，由学生体育骨干做示范、讲解动作要领，并突出重点，引起了学生极大的学习兴趣。
2.2 利用课外足球活动，找出学生兴趣变化规律。实验证明，参加有兴趣的活动，血糖上升，肌力增强，精神饱满，反之血糖下降，肌力减退而过早出现疲劳症状。鉴于这种情况，通过课外足球活动来观察学生兴趣变化规律，进而有针对性地加以培养和训练，从而使兴趣得到发展，变成持久的自我锻炼的行为。
3. 重视自我锻炼能力的培养
3.1 在教学中运用科学合理的教法，培养和帮助学生形成自我锻炼能力。（1）教学中教师要引导学生从传统的教学过程过渡到学生自制、自练、自测、自排的过程。如在教师的指导下让学生自行分组进行位置变换的技术练习；教学比赛可自行分组、分配场上位置、讨论战术打法、调配人员上下场；在每堂课的准备部分和结束部分，抽出一定时间，放手让学生自己练习。这样既锻炼了学生的思维能力，又锻炼和培养了自我锻炼能力。
（2）要精讲多练，让学生有更多的时间进行身体、技能的练习和掌握，教师要通过多种练习手段、方法提出问题，培养学生观察分析问题的能力。
（3）教师要教给学生判断正误和纠正错误的方法，一般采用比较、相互检查、启发、提问、考评等方式，这样即集中了学生的注意力，又起到了相互学习的作用，对加强技术细节、关键部位及对技术要领的掌握和理解均有促进作用。
（4）了解学生思想和体能情况，对不同学生提出不同要求。如对身体素质、技术好的学生要加大练习难度，减少重复内容的练习。反之，对身体素质和技术较差的学生，应相对降低难度，以帮助、鼓励为主，促进学习。
3.2 课内课外一起抓，加强自我锻炼的指导。 由于锻炼时间大部分在课余进行，因此对学生自我锻炼方法的指导就十分必要，教师只有及时地指导，才能使学生有针对性地锻炼，提高自我锻炼的能力，否则学生练习无据可依，盲目进行。
4. 练习中要及时纠正错误 学生由于身体素质、接受知识的能力不同，教师要不断地巡回指导，发现学生在练习中所出现的错误，及时指出、纠正，让学生建立一个正确的动作概念，避免错误动作的出现，这样可巩固动作要领、有利于动作技术掌握。对共性错误要集体纠正，对个别学生出现的错误可个别纠正。
5. 适时有针对性的理论授课 足球选项课的目的是使学生进一步提高体质，掌握一门体育项目的技能，为终身体育打下良好的理论和实践基础。因此，理论指导实践的意义显得尤为重要。在整个足球教学内容的安排上，足球理论教学内容要占有一定的比例。通过《规则和裁判法》、《足球竞赛组织和编排》内容的学习，使学生们具备组织小型比赛和裁判的能力。
6. 结论 足球选项课的教学成功与否，取决于教师的教学能力、教学方法的选择、组织措施的合理性、教材的钻研程度以及学生自我能力的好坏是相辅相成的。因此教学中教师除了合理、重点的抓教学外，还必须要注重学生能力的培养，只有二者结合起来，才能有效地提高教学质量，完成教学任务。