浅谈小学生羽毛球训练

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  小学生学习羽毛球与参与羽毛球运动,是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术与比赛方法;更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等方面的能力,以达到健身的目的。 本人在几年的小学羽毛球训练工作中,对当前小学生羽毛球训练存在的一些问题做了一些思考,本文拟分析小学生羽毛球训练存在的问题,并提出了解决问题的对策,以供探讨。
  一、小学生羽毛球训练中存在的问题
  1、训练效率不高
  当前,很多学校都拥有体育馆,场地、器材都很标准,教师配备也很到位,学生也有保证的训练时间,教师采取精讲多练的训练方法,言传身教,训练一环扣一环,学生训练也很刻苦,但训练的效果却不理想。本人认为导致训练效率不高的一个原因是训练中气氛太严肃,不够和谐。教师和学生心理紧张,尤其是学生,心理距离较大。羽毛球训练和体育教学一样,是教师和学生双边活动的过程,但它不是简单的教与学的相互作用,在整个教学过程中还存在着很有价值的人际关系,即教师与学生的相互关系。
  2、过于追求比赛成绩
  许多学校要求羽毛球项目能尽快出成绩,他们不顾羽毛球项目的特殊性,在日常训练中只要求学生快速成长,却没有考虑到学生健康合理的,符合生理、心理年龄的成长。训练中加大强度、力量的训练,违背了羽毛球技术循序渐进的规律,影响学生今后的长远发展。
  3、缺乏系统周全的训练计划
  将羽毛球项目作为重点的特色项目,没有系统周全的训练计划,导致学校只能根据自己学校羽毛球教师的经验、水平、精力等自行训练。虽然大多数计划的制定能够从学校教育及学生实际和特点出发,并结合少儿羽毛球训练的目标和要求,但是小学阶段的学生在完成训练计划的过程中,经常会出现多种机体能力的适应性变化,而这些变化是在外部条件多方面因素起作用的影响下发生的。
  4、参赛运动员低龄化
  参加羽毛球比赛的运动员年龄小,八周岁甚至年龄更小的运动员就要进行常规的羽毛球比赛。对于刚接触羽毛球运动时间不长的运动员来说,本身他的基本运动技术还不够规范、定型,就要求他学习比赛规则、比赛战术等,这就影响了学生正常的技战术训练规律。
  5、教师专业技术欠缺
  大多数学校的羽毛球教师本身并不是从事羽毛球专业,教师是在钻研大量羽毛球书籍,网上搜索羽毛球直观图像等基础上进行训练。这就导致学生的技术动作相对不够规范,教师的训练环节不够紧凑,学生到达一定程度后得不到更大的提高,影响了学生的发展空间。
  二、解决与小学生羽毛球训练有关问题的对策
  1、适度的心理距离赢得良好的训练效果
  教练的行为取向一般只有两种:一为工作取向,比如教练清楚地向学生提出训练任务,严格要求运动员,规定运动员必须按教练要求完成练习等等。二为人情取向,比如给学生以个别帮助,教练注意方法、语言使运动员感到亲切、愉快、平易近人等。
  在本人所观察的诸多训练中发现:1、工作取向与人情取向均低的,则运动员积极性和训练效果最差。2、如果工作取向高于人情取向,则训练效果一般,运动员积极性不高。3、人情取向高于工作取向,则训练效果一般,但学生满意感高。4、教練的工作取向与人情取向均高,则运动员的积极性和训练效果最好。这说明,要想取得最佳的训练效果,不仅要有最好的训练方法,还必须有良好的师生关系。
  2、抓好梯队建设,训练方法多样化
  学生正处于生长发育的重要时期,他们的身体机能状态及思想作风、道德品质等处于逐步形成和发展提高阶段。在这个阶段学生的神经兴奋性高、好动、注意力集中时间短,易疲劳、自我控制能力差,决定了学生不宜从事运动量和运动负荷过大的专门性体育训练,否则易造成过度疲劳,不但影响学生生长发育,还会给他们带来身心不适,影响学习,从而失去对羽毛球训练的兴趣,失去拼搏进取的信心和勇气。
  3、系统地制定羽毛球训练计划和内容
  制定科学规范的全年、阶段、周、课训练计划,教练员按制定的计划进行运动训练,同时根据实际情况对计划进行适当的调整。在这样一个大局统一、细节修改的科学训练计划下,促使学生的练习、负荷、任务与能力间的相互适应,以及学生在基本基础技术动作上更加规范,为他们以后打下良好的基础。
  4、起步阶段运动员参加基本技术以及全面素质的测试
  起步阶段的运动员应参加身体的全面素质和羽毛球基本技术的测试,以更好促进小运动员技术的学习和运动水平的提高。身体素质可包括:力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。而羽毛球基本技术包括:发高远球、打高远球、吊球等。这些方法可以很好地解决小年龄运动员的比赛问题,而且可以更好地进行羽毛球运动员的进一步选拨。
  5、全面提高教师的羽毛球技术水平
  学校应采取走出去请进来的方法,让教师参加各种培训,提高自身的羽毛球技术、战术水平,学习羽毛球训练的方法等。外出请专业教练来学校进行指导,尽可能直观地评价学生的羽毛球技术动作,对训练提出宝贵的建议。对于一些有羽毛球水平的运动员在一定程度上有一个质的飞跃。
  传统项目学校虽然是各级训练组织形式中最初级的,但同时它也是最广泛的训练形式。切实地解决小学生羽毛球训练中的一些问题,是事关学校羽毛球发展的大事。
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