论文部分内容阅读
摘 要：当前国家社会经济发展同时，军事行业发展速度在不断提高，军事发展过程中，手枪射击训练活动在其中占据重要位置。但射击人员在对手枪射击时，经常会出现身体不平衡的问题，其主要原因是由于手枪机身较短和自身重量较轻以及稳定性较差，导致手枪射击成绩造成严重影响。所以，在开展手枪射击教学工作时，需教师提高重视程度，采取合理控制措施，避免遭受到外界因素影响，进一步提高手枪射击的成绩。因此，本文主要针对影响手枪射击成绩的主要因素进行分析和研究，并提出科学合理的建议。
关键词：手枪射击;射击成绩;影响因素;控制措施;分析研究
军事院校开展手枪射击训练活动时，由于手枪自身因素的影响，导致学员不能够轻易理解，同时手枪自身稳定性较差，在射击过程中，经常会遭受到外界环境因素的影响，这就需要通过长期的训练，固定射击动作。另外，教师进一步提高学员射击成绩，需加强学员持枪动作的稳定性，这在射击教学工作中占据重要位置，需教师提高中式程度，避免对学员手枪射击成绩造成影响。
1 据枪
射击手练习据枪时，动作需保持平行，选择良好方向，同时射击过程中，需手腕挺直，与肩部同宽。在射击时，普遍是单手据枪，右臂用力较大，所以，加强据枪射击准确性，需确保据枪动作要领具备规范性特点，避免肌肉出现紧张问题和现象，食指需要扣在扳机中，避免出现认知偏差问题和现象，确保射击人员据枪动作具备规范性。同时射击人员射击过程中，臂力与据枪稳定性之间具有密切联系，但不会对据枪动作造成影响，同时不会减少射击成绩。所以，开展射击训练活动时，据枪动作练习在训练活动中属于基础内容，与后期技能掌握程度以及射击成绩之间具有密切联系，需教师提高重视程度，采取合理措施，加强据枪练习水平，为学员提高射击成绩奠定基础。
2 瞄准
射击人员在射击过程中，掌握射击瞄准精确度在射击中占据重要位置，射击人员掌握射击要领内容后，需确保身体各个位置都具备协调性特点，突出射击平衡性的重要性。在射击过程中，由于射手用力会大于手枪重量，射击人员瞄准过程中，需不能够要求自己据枪射击，同时规范性瞄准动作与射击成绩之间具有密切联系。另外，在射击过程中，手枪稳定性在其中占据重要位置，但在正常情况下，出现晃动现象很正常，在提高瞄准难度同时，会错过准确的射击时间，并对射击人员自身心理问题造成影响，所以，只有确保射击瞄准的准确性，控制射击人员自身心理情绪，避免身体动作出现不协调问题和现象，加强射击平衡性特点，减少射击过程中出现晃动现象。一般情况下，射击瞄准要求与标准较高，在提高稳定性要求同时，射击人员自身心理因素在其中也占据重要位置。依照相关调查数据显示，现阶段一些新学员在射击过程中，经常会出现心理紧张问题和现象，造成肌肉用力不协调，射击过程中出现颤抖问题。同时射击过程中，击发点是主要目标和标准，保持合理晃动画面，需射击人员掌握瞄准技巧，进一步加强射击准确性。除此之外，击发在射击过程中占据重要位置，手枪射击稳定性与射击成绩之间具有密切联系，在开展射击联系活动时，需确保晃动具备持久性特点，加强击发规范性同时，瞄准环节在其中占据重要位置，同时需提高对瞄准区重视程度，提高射击稳定性。所以，在开展射击训练活动时，需对动作要领严格控制，确保射击各个内容都具备一致性特点，站在射击人员角度，据枪时需具备专业水平，确保击发工作具备规范性特点，加强重力的平衡性，进一步加强射击人员心理素质。
3 心理因素
开展射击训练活动时，射击心理因素在其中占据重要位置，需对据枪和瞄准以及击发环节严格控制和管理，站在射击人员角度，需反复研究射击关键技术，同时针对训练教师需提高对学员自身心理重视程度，在开展技术训练活动时，采取合理措施，对学员对心理素质进行调整，落实心理训练活动，避免射击训练活动中出现心理方面的问题，满足射击需求和标准，加强射击水平。另外，教师开展射击教学工作时，需集中学员的射击情绪，缓解其自身心理压力，避免对射击成绩造成影响。所以，在开展射击训练活动时，学员自身射击成绩经常会遭受到相关因素的影响，导致射击成绩不理想，在众多影响因素中，心理影响因素占据重要位置，如学员心理方面存在问题，会导致射击过程中出现紧张现象，不能够瞄准射击目标，造成射击成绩下降。另外，由于手枪射击具备特殊性特点，心理因素会对射击成绩造成严重影响，主要体现在以下几个方面：第一，焦虑反应，在正常情况下，多数射手在射击前期，都会产生焦虑的状态，在出现这种现象时，主要原因是對射击人员清醒思维能力造成干扰，同时对后期射击成绩造成影响。第二，期望值较高，一些射击人员在训练活动中，自身稳定性较强，要领掌握非常老姑，心理素质较强，希望在考核中取得良好成绩，对于射击成绩重视程度较高，但在开展实弹射击时，会造成心理压力提高，忘记训练中掌握的专业技能。第三，缺乏自信心，一些射手在参加实弹射击前期，不会认真熟练射击动作和技术，过于种植武器的可靠程度，对日常训练失去信心。第四，应变能力较差，一些射击人员在参加实弹射击时，当气候和环境原因导致现场出现问题时，缺乏应变处理能力，在感受到射击水平不合理同时，不能够对心态调整，造成心理紧张程度较高，对射击效果造成严重影响。因此，在开展训练活动时，帮助射击人员克服手枪射击特殊性和心理问题具有重要作用和意义，需采取以下几个方面措施：第一，认知训练方法，站在心理学发展角度，在思考事情时，包含积极思维和消极思维两种思维方式，需采取积极思维方式开展训练活动。第二，注意力训练方法，针对经验较强射击人员，如在射击前心理出现杂念，会失去射击协调性，造成射击失败。第三，放松训练方式，射击人员心理紧张情况下，不能够对自己控制，这就需要通过深呼吸和转移注意力形式，缓解射击紧张心情。所以，射击训练活动中，教师需提高对学员心理素质培养工作重视程度，加强学员心理素质，避免遭受到外界环境因素影响，集中射击人员自身注意力，进一步提高射击人员的射击成绩。
结论
综合上文所述，开展射击教学工作时，日常训练活动开展在其中占据重要位置，但在射击过程中，需要对射击人员多方面内容训练，提高射击成绩。手枪射击练习在射击活动中占据重要位置，掌握难度较高，对于射击水平和心理素质要求较高，所以，在开展射击训练活动时，需明确训练中重点内容，加强射击人员自身心理素质，同时射击水平训练和提高，需通过较长时间和过程，在加强专业技能训练同时，需提高其自身综合素质，具备吃苦耐劳的精神，最终保障能够满足军队发展需求和标准。
参考文献
[1]杨东明.专项力量训练对手枪运动员成绩的影响研究[J].体育科技，2016，37（05）：27-28+36.
[2]韦中.浅谈提高手枪射击成绩的综合因素[J].当代体育科技，2016，6（04）：151-152.
关键词：手枪射击;射击成绩;影响因素;控制措施;分析研究
军事院校开展手枪射击训练活动时，由于手枪自身因素的影响，导致学员不能够轻易理解，同时手枪自身稳定性较差，在射击过程中，经常会遭受到外界环境因素的影响，这就需要通过长期的训练，固定射击动作。另外，教师进一步提高学员射击成绩，需加强学员持枪动作的稳定性，这在射击教学工作中占据重要位置，需教师提高中式程度，避免对学员手枪射击成绩造成影响。
1 据枪
射击手练习据枪时，动作需保持平行，选择良好方向，同时射击过程中，需手腕挺直，与肩部同宽。在射击时，普遍是单手据枪，右臂用力较大，所以，加强据枪射击准确性，需确保据枪动作要领具备规范性特点，避免肌肉出现紧张问题和现象，食指需要扣在扳机中，避免出现认知偏差问题和现象，确保射击人员据枪动作具备规范性。同时射击人员射击过程中，臂力与据枪稳定性之间具有密切联系，但不会对据枪动作造成影响，同时不会减少射击成绩。所以，开展射击训练活动时，据枪动作练习在训练活动中属于基础内容，与后期技能掌握程度以及射击成绩之间具有密切联系，需教师提高重视程度，采取合理措施，加强据枪练习水平，为学员提高射击成绩奠定基础。
2 瞄准
射击人员在射击过程中，掌握射击瞄准精确度在射击中占据重要位置，射击人员掌握射击要领内容后，需确保身体各个位置都具备协调性特点，突出射击平衡性的重要性。在射击过程中，由于射手用力会大于手枪重量，射击人员瞄准过程中，需不能够要求自己据枪射击，同时规范性瞄准动作与射击成绩之间具有密切联系。另外，在射击过程中，手枪稳定性在其中占据重要位置，但在正常情况下，出现晃动现象很正常，在提高瞄准难度同时，会错过准确的射击时间，并对射击人员自身心理问题造成影响，所以，只有确保射击瞄准的准确性，控制射击人员自身心理情绪，避免身体动作出现不协调问题和现象，加强射击平衡性特点，减少射击过程中出现晃动现象。一般情况下，射击瞄准要求与标准较高，在提高稳定性要求同时，射击人员自身心理因素在其中也占据重要位置。依照相关调查数据显示，现阶段一些新学员在射击过程中，经常会出现心理紧张问题和现象，造成肌肉用力不协调，射击过程中出现颤抖问题。同时射击过程中，击发点是主要目标和标准，保持合理晃动画面，需射击人员掌握瞄准技巧，进一步加强射击准确性。除此之外，击发在射击过程中占据重要位置，手枪射击稳定性与射击成绩之间具有密切联系，在开展射击联系活动时，需确保晃动具备持久性特点，加强击发规范性同时，瞄准环节在其中占据重要位置，同时需提高对瞄准区重视程度，提高射击稳定性。所以，在开展射击训练活动时，需对动作要领严格控制，确保射击各个内容都具备一致性特点，站在射击人员角度，据枪时需具备专业水平，确保击发工作具备规范性特点，加强重力的平衡性，进一步加强射击人员心理素质。
3 心理因素
开展射击训练活动时，射击心理因素在其中占据重要位置，需对据枪和瞄准以及击发环节严格控制和管理，站在射击人员角度，需反复研究射击关键技术，同时针对训练教师需提高对学员自身心理重视程度，在开展技术训练活动时，采取合理措施，对学员对心理素质进行调整，落实心理训练活动，避免射击训练活动中出现心理方面的问题，满足射击需求和标准，加强射击水平。另外，教师开展射击教学工作时，需集中学员的射击情绪，缓解其自身心理压力，避免对射击成绩造成影响。所以，在开展射击训练活动时，学员自身射击成绩经常会遭受到相关因素的影响，导致射击成绩不理想，在众多影响因素中，心理影响因素占据重要位置，如学员心理方面存在问题，会导致射击过程中出现紧张现象，不能够瞄准射击目标，造成射击成绩下降。另外，由于手枪射击具备特殊性特点，心理因素会对射击成绩造成严重影响，主要体现在以下几个方面：第一，焦虑反应，在正常情况下，多数射手在射击前期，都会产生焦虑的状态，在出现这种现象时，主要原因是對射击人员清醒思维能力造成干扰，同时对后期射击成绩造成影响。第二，期望值较高，一些射击人员在训练活动中，自身稳定性较强，要领掌握非常老姑，心理素质较强，希望在考核中取得良好成绩，对于射击成绩重视程度较高，但在开展实弹射击时，会造成心理压力提高，忘记训练中掌握的专业技能。第三，缺乏自信心，一些射手在参加实弹射击前期，不会认真熟练射击动作和技术，过于种植武器的可靠程度，对日常训练失去信心。第四，应变能力较差，一些射击人员在参加实弹射击时，当气候和环境原因导致现场出现问题时，缺乏应变处理能力，在感受到射击水平不合理同时，不能够对心态调整，造成心理紧张程度较高，对射击效果造成严重影响。因此，在开展训练活动时，帮助射击人员克服手枪射击特殊性和心理问题具有重要作用和意义，需采取以下几个方面措施：第一，认知训练方法，站在心理学发展角度，在思考事情时，包含积极思维和消极思维两种思维方式，需采取积极思维方式开展训练活动。第二，注意力训练方法，针对经验较强射击人员，如在射击前心理出现杂念，会失去射击协调性，造成射击失败。第三，放松训练方式，射击人员心理紧张情况下，不能够对自己控制，这就需要通过深呼吸和转移注意力形式，缓解射击紧张心情。所以，射击训练活动中，教师需提高对学员心理素质培养工作重视程度，加强学员心理素质，避免遭受到外界环境因素影响，集中射击人员自身注意力，进一步提高射击人员的射击成绩。
结论
综合上文所述，开展射击教学工作时，日常训练活动开展在其中占据重要位置，但在射击过程中，需要对射击人员多方面内容训练，提高射击成绩。手枪射击练习在射击活动中占据重要位置，掌握难度较高，对于射击水平和心理素质要求较高，所以，在开展射击训练活动时，需明确训练中重点内容，加强射击人员自身心理素质，同时射击水平训练和提高，需通过较长时间和过程，在加强专业技能训练同时，需提高其自身综合素质，具备吃苦耐劳的精神，最终保障能够满足军队发展需求和标准。
参考文献
[1]杨东明.专项力量训练对手枪运动员成绩的影响研究[J].体育科技，2016，37（05）：27-28+36.
[2]韦中.浅谈提高手枪射击成绩的综合因素[J].当代体育科技，2016，6（04）：151-152.