【摘 要】
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去药店买药,售货员除了“照方抓药”,还会向你推荐其他的,或者告诉你这种药没了,建议你买另一种,效果更好.rn往好处想:药房的人真不错,据实告诉你健保给付的,往往是最便宜的,
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去药店买药,售货员除了“照方抓药”,还会向你推荐其他的,或者告诉你这种药没了,建议你买另一种,效果更好.rn往好处想:药房的人真不错,据实告诉你健保给付的,往往是最便宜的,药效比较差,想快快治好病,最好买新出的药.rn“药师”是半个“医师”?rn人的心理都一样.rn你可以为买一双鞋四处比价、讨价还价;可以为多拿一根葱而跟菜贩拉拉扯扯;但是碰上你病了、亲人病了,医生要诊疗费、药房索药钱,你二话不说,照付!还唯恐那不是最好的,如果有更好的治疗方法、更好的药剂,你宁愿多花钱.
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中国有句老话叫“破罐熬好罐”,就是说身体差的人有时反比身体好的人活得长.可这个前提是:身体只是功能差,结构上不能有问题.rn疾病消耗、营养不足等可能造成后天之虚,而更多
牛青峰，1935年生人，干了一辈子公安，1996年退休。张鹏芬，1937年出生，在学校和机关之间来回转岗，1993年退休。两人退下来以后，又都在民营机构里干了几年。2000年前后，两人辞去一切工作，突然松弛下来，很不习惯。老两口反复思考后，定了个目标———六个100，即交100个朋友，做100件好事，游100处景点，读100本好书，写（画）100幅字画，争取活到100岁。 先说交100个朋友。老
零存整取属于长线投资，短期内看不见效益。但只要按照约定不断存储，不仅会积累一份大额的健康“本金”，还会收到不少“利息”———若坚持按时作息，你会得到充沛的精力；若坚持科学饮食，你会有一个健康的胃；若坚持锻炼，你的体魄就会更加强健。 既然是零存整取，就应该按期储蓄，而不能提前取出，更不能透支。有些同志不善于管理自己的健康财富，他们或取多存少，或只取不存，过早地把健康“本钱”消耗殆尽。一些人长期睡眠
近来，好多朋友打电话给我，询问“酸性体质”是不是容易得癌症，毫无疑问，又是被所谓的“养生专家”引入了歧途。 “酸性体质易患癌”是一个由来已久的医学谣言。传播者声称，酸性体质是百病之源，而多吃碱性食物可以改变酸性体质。其实，医学上从未有过“酸碱体质”一说，正常人血液的pH值在7.35到7.45之间。至于“摄入碱性食物能够改变酸性体质”，更是无稽之谈，无论酸性食物还是碱性食物，遇到胃酸，都变成酸性的
第二次世界大战时，丘吉尔到北非蒙哥马利行辕前去移樽就教。闲谈时，蒙哥马利对丘吉尔说：“我不喝酒、不抽烟，晚上10点准时睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”丘吉尔却说：“我刚好和你相反，既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在百分之二百的健康。” 像丘吉尔这样一位身负重任、工作紧张的政治家和军事家，生活不规律，何以寿登大耄，而且还百分之二百的健康呢？ 丘吉尔的健康有赖于持之以恒的锻炼与轻松的
李老师年轻时曾是篮球运动员，平时也很注意养生，虽然已65岁，还患有高血压，但看着他，你会觉得这种病不会给他的生活带来什么影响。他也自认为身体还很硬朗。 一天早上，李老师像往常一样到小区的健身区做运动，边运动边和街坊刘大伯聊家常。 过了一会儿，刘大伯觉得李老师有点不对劲儿。李老师口才很好，可那天讲话却很含混，而且脸色很难看，说头晕得不得了。于是刘大伯打了120。 也真亏了刘大伯，原来，李老师是
老年人可以用握拳头的方法检查血管和心脏以及血压情况。 紧握拳会压迫到手掌的血管，阻断血液系统流通，手掌会缺血变成白色。紧握的手松开后，3～5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好；如果指尖也很快变红、溫度恢复，说明血压也好。如果五秒以上才能恢复的话，说明血管弹性可能不好，应该当心是不是有动脉硬化以及心脏泵血功能的问题。如果时间长、手指发凉，还应怀疑血压是否正常。
纵观韩愈的一生，常常令人五味杂陈，其中最让人遗憾或者深思之处，当数他盲目服药而导致56岁便遭殁亡。 白居易曾有诗云：“退之服硫黄，一病迄不痊。微之炼秋石，未老身溘然。杜子得丹诀，终日断腥膻。崔君夸药力，经冬不衣棉。或疾或暴夭，悉不过中年。”诗中提及当时著名的骚人墨客韩愈、元稹、杜牧、崔云亭等人，热衷于追求不老之术，盲目养生保健，却最终误入歧途，不仅未能延年益寿，反而因之或病或夭，遭受其害。 韩
苏东坡的朋友张鹗曾向其索要墨宝，说最好写养生药方，既可以为日常生活提点一二，又可以挂在家里膜拜瞻仰。于是，东坡提笔一挥而就：“一日无事以当贵，二日早寝以当富，三日安步以当车，四日晚食以当肉。”张鹗愕然：“一味药也没有？”东坡笑着说：“此乃养生长寿的要诀！” 其实苏东坡想要说的是，抛却功名利禄的羁绊，情志逍遥，无事以求，宠辱不惊，是使人终其天年的心药；早睡早起，养成良好且规律的起居习惯，是延年益壽