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本文分析了关于小肌肉群在田径训练中的作用、训练原理和方法，旨在引起教练员、运动员的重视，并在力量训练中作为参考，同时对于不同部位的小肌群提出比较新的训练手段和方法，以期为大家在训练中提供参考。
田径运动中不可忽视小肌群和薄弱肌群的训练
【摘 要】
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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）04-000-02 摘 要 本文分析了关于小肌肉群在田径训练中的作用、训练原理和方法，旨在引起教练员、运动员的重视，并在力量训练中作为参考，同时对于不同部位的小肌群提出比较新的训练手段和方法，以期为大家在训练中提供一下有意的参考。 关键词 田径运动 小肌群 薄弱肌群 训练 作为田径运动员，各项身体素质要求是比较高的，
【机 构】
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广州医科大学体育教研室 广东·广州 510182
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2015年4期
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