【摘 要】
:
中图分类号:G804 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)04-000-02 摘 要 本文分析了关于小肌肉群在田径训练中的作用、训练原理和方法,旨在引起教练员、运动员的重视,并在力量训练中作为参考,同时对于不同部位的小肌群提出比较新的训练手段和方法,以期为大家在训练中提供一下有意的参考。 关键词 田径运动 小肌群 薄弱肌群 训练 作为田径运动员,各项身体素质要求是比较高的,
【机 构】
:
广州医科大学体育教研室 广东·广州 510182
论文部分内容阅读
本文分析了关于小肌肉群在田径训练中的作用、训练原理和方法,旨在引起教练员、运动员的重视,并在力量训练中作为参考,同时对于不同部位的小肌群提出比较新的训练手段和方法,以期为大家在训练中提供参考。
其他文献
中图分类号:G861 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)04-000-01 摘 要 游泳具有一定的难度,学习的过程也需要一定的技巧,因此为了使学习者能更快地更好地掌握动作要领,提高学习速度,表象训练的方法被广泛运用于整个教学之中。表象训练可以使在一些关键暗示引导之下,通过准确、清晰地重复再现所学的动作要领和运动情景,达到智力、体力、技术水平的完美融合,从而极大地促进和提高学生
随着素质教育的改革深入,新课改的不断推进,促进学生德智体美劳全面发展的教育理念的不断推行,体育作为一门能强健学生体魄、增强学生身体素质的学科逐渐受到越来越多人的重
中图分类号:G841 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)04-000-01 摘 要 职业高中的学生在学习方面的压力相对较小,除了专业技能课之外,课余时间相对较多,学生对篮球运动的喜爱也非常深,但是总体基础和意识不强,因此需要通过体育训练来提高学生的身体素质。篮球教学是非常受学生欢迎的课程,但现在的篮球教学中,除了基础训练外,更需要让学生在训练中学会篮球战术,从而能够更好的提高
赛前训练内容影响赛前训练质量,而赛前训练质量是影响比赛成绩的重要因素之一。本研究以第11届全运会冠军陆斌为个案分析,分析其全运会赛前训练手段的特点,并进一步探讨赛前训练
中图分类号:G846 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)04-000-01 摘 要 步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采取的脚步移动方法。乒乓球运动员的击球动作主要包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可。乒乓球运动要求运动员在很短的时间内,根据来球的速度、落点、旋转等迅速做出判断,做出相应的击球动作。步法移动是否正确时执行对策的重要一环。本文通过对乒乓球步法的分类,分
中图分类号:G841 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)04-000-01 摘 要 篮球运动是一项广受大家喜欢的运动,在篮球技术的不断发展中,假动作占有非常重要的作用。在篮球运动中,需要非常强大的心理与应变能力,能够迷惑到对方的同时还不能被对方所欺骗。所以篮球运动中假动作的运用和训练是非常重要的。 关键词 篮球 假动作 运用 训练 篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗
中图分类号:G845 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)04-000-01 摘 要 我们国家的网球运动基础较差,起步也晚,但是近年来发展势头很好,各大高校也在不断普及这项运动,开设了相关课程,增加相关设施。在网球教学的过程中,网球墙在各个阶段都起着不同的作用,在不同层次的训练中都是很好的教学辅助手段,训练者可以根据练习时自身不同的情况,結合它来展开训练。 关键词 网球墙 训
中图分类号:G822 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)04-000-01 摘 要 力量训练在短跑训练中很重要,是决定运动员成绩提高的重要因素之一。青少年短跑运动员的力量训练不能成人化,要结合专项特点优先发展小肌群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展。 关键词 青少年 短跑 力量训练 方法 力量素质是身体素质中最基础的素质,几乎所有竞技体育项目的运动员都要进行力
伴随着信息技术的全面快速发展,我们正式步入了“互联网+”时代.在互联网与教育逐步走向深度融合的过程中,“互联网+”为教育的发展迎来了优化教育资源、变革学习方式、构建
据2012年世界银行发布的《中国农村老年人口及其养老保障:挑战与前景》报告预测,到2030农村地区的老年人口抚养比会达到34.4%,届时农村的老年人口抚养将比城市高出13个百分