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摘 要：随着新课程改革不断深入，教师的教育观念，教学方式已经发生了很大改变，学生的学习方式也在转变。本着从教师自身做起、为学生全面发展着想原则，本文对减轻学生课业负担与高校课堂做初步探究。
关键词：减轻;课业负担;高校课堂
一、充分认识有效备课和减轻学生课业负担之间的关系
备课是整个教学过程的总策划和总设计师，它关系到课堂教学的有效性，表达着教师的创新思想，体现着教师全新的教学观，备课不充分，课堂教学就很难达到有效，课堂上无效或低效，就要课后去补，这不但加重了学生的课业负担，而且也无法提高课堂教学地方质量，由此可见，备好课是提高课堂教学有效性的前提和保证。
有效课堂教学是教师在达成教学目标和满足学生发展需要方面都很成功的教学行为，它是教学的社会价值和个人价值的双重体现。课堂教学的质量直接影响着学生素质的形成，影响着学生的成长与发展。课堂教学作为一种目的性和意识性很强的活动，通过教学要使学生掌握知识，习得技能，减轻学生的课业负担，让学生对教学充满兴趣，真正的爱学乐学。
为了切实提升课堂教学的有效性，全面提高教学质量，减轻学生的课业负担，促进学生的全面发展，促进教师的专业发展，由外及内、由表及里的推动新课程改革。
减轻学生课业负担是教师的一种责任，减轻过重课业负担，重在教学设计，教学研究，向课堂40分钟要效益，要质量，确保学生主体地位，充分调动学生学习的积极性，发挥教师的主导作用，在课堂上做到精讲多练，切实减轻学生课业负担，重视知识形成过程，潜移默化的渗透学习的思想方法，提高教学质量，加强学习能力的培养。
有效教学设计的目标是全面预设课题教学，提高教学质量，促进学生的全面发展。从化学的角度讲，有利于促进学生基本知识和基本能力的提高，有利于促进学生思考问题、解决问题的能力，有利于促进学生情感、态度和价值观的发展，特别是更有利于促进学生的创新思维的发展，特别是更有利于教师在教学整个过程的调控和创新。
二、坚持以人为本，构建高效课堂，减轻学生过重负担
以人为本就是以教师和学生为本。以教师为本就是要相信教师、尊重教师、依靠教师、发展教师，为教师创造良好的工作环境，使教师心情愉快地高效地工作。以学生为本就是要相信学生、尊重学生，尊重学生生命成长的规律和合理需求，一切为了学生的发展，一切适合学生的发展，一切促进学生的发展，我们不仅要满足学生的学习需要，更要为学生的终身发展打下基础。教师和学生是课堂教学的重要组成部分，所以构建高效课堂，减轻学生课业负担，教师和学生应首先认清自己的位置，并做好必要的角色准备。
1.教师方面
（1）做好充分的课前备课：没有预设的课堂是放任的，必然也是低效的，要构建高效的课堂，充分的课前准备就显得非常重要了。新课程改革的基本理念是促进学生积极主动的发展，这就要求我们在备课时始终装着学生，善于分析学情，多思考如何才能用精炼的语言，更准确的语言调动学生的思维，让学生成为课堂大多数时间的主人，让他们有更多、更充足的时间去思考、交流与探讨促进其主动发展。
（2）激发活跃的课堂状态：主要能让学生的思维总处于活跃状态，积极的探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课。教学过程中，要彻底改变把知识强行“塞入”学生大脑的“注入式”传统教学模式，教师要促进学生自觉、积极的学习知识和思考问题。
（3）要科学提问：如何才能科学的组织问题呢？要科学选择问题内容，太简单的问题不必说，但如果问题太难，超出学生的知识范围，白白浪费掉很多思考和讨论时间。可见设计的课堂问题既要有思考价值，又要考虑学生实际，这样才能使他们通过思考获得成功的愉悦，从而提高时间利用率。
（4）加强学法指导：提高学生学习效益，教师不仅要教给学生知识，更要教给学生学习方法。教师不能仅满足于“反正该我讲的我都讲了”，而应该及时了解学生学习的情况，针对学生学习中存在的问题，积极给予学习方法的指导，以便让学生提高学习效益，增强学习的兴趣。
（5）要调控纪律：新课改要求课题教学形式更加灵活，提倡多让学生进行合作探讨，一些教师为保护学生探究问题的积极性而不敢限制学生的纪律，其后果导致课堂纪律失控，学生不但没有因之增长能力，反而造成学习效率不高。课堂纪律应该做到严儿不僵、活而不乱，即使在学生交流、讨论过程中也要把握一个度，要让学生有表现的机会，又能使班级整体学习气氛高涨。
（6）要调节情绪：人不可能总处于良好的情绪之中，教师不能因一时的情绪低落而影响了学生的学习，有的教师课堂中总是提不起精神，低声慢语，不仅造成学生听不清还会导致学生也感染得萎靡不振，也有的精神足，但语速过快，学生根本反应不过来，因此教师要合理调节情绪，保持良好教学心态，始终给学生以积极向上的影响，高效组织学生体验知识的产生过程。
2.家长应更新教育观念，掌握正确的教育方法
良好的家庭教育环境及可以让孩子健康的成长，又能使孩子课业负担减轻许多。为了营造这一氛围，家长应做好以下工作：一是在正确人才观指导下丰富家庭教育内容，不把“上最好的幼儿园一直到升入最理想的大学”作为教育孩子唯一目标，不把“学习和考试”作为大人和孩子每天谈话的唯一话题，要充分尊重孩子的兴趣爱好。二是配合学校的减负工作，不要将家庭教育与学校教育对立起来，尤其是当学校的减负初见成效时，家长绝不可在盲目的买参考书、练习册和报各类补习班，他们应充分发挥家庭教育在减负中的独特作用。三是家庭教育切记盲目超前，急功近利，家长应为孩子的长远发展做好人生规划，坚持摒弃“起跑线说”，让“全方位育人”成为家庭教育的主旋律。
总之，要想提高课堂教学的效率，就要求教师按照新课程理念要求，从关注学生终身发展得高度，不断优化课堂教学结构，积极的营造民主、平等、和谐的教学氛围。注重教材的整合与开发，依据教材的特点，加强学生思维能力的训练，做到精讲精练，使一堂课教有目的、学有方法、练有成效，达到事半功倍的教育教学效果。
关键词：减轻;课业负担;高校课堂
一、充分认识有效备课和减轻学生课业负担之间的关系
备课是整个教学过程的总策划和总设计师，它关系到课堂教学的有效性，表达着教师的创新思想，体现着教师全新的教学观，备课不充分，课堂教学就很难达到有效，课堂上无效或低效，就要课后去补，这不但加重了学生的课业负担，而且也无法提高课堂教学地方质量，由此可见，备好课是提高课堂教学有效性的前提和保证。
有效课堂教学是教师在达成教学目标和满足学生发展需要方面都很成功的教学行为，它是教学的社会价值和个人价值的双重体现。课堂教学的质量直接影响着学生素质的形成，影响着学生的成长与发展。课堂教学作为一种目的性和意识性很强的活动，通过教学要使学生掌握知识，习得技能，减轻学生的课业负担，让学生对教学充满兴趣，真正的爱学乐学。
为了切实提升课堂教学的有效性，全面提高教学质量，减轻学生的课业负担，促进学生的全面发展，促进教师的专业发展，由外及内、由表及里的推动新课程改革。
减轻学生课业负担是教师的一种责任，减轻过重课业负担，重在教学设计，教学研究，向课堂40分钟要效益，要质量，确保学生主体地位，充分调动学生学习的积极性，发挥教师的主导作用，在课堂上做到精讲多练，切实减轻学生课业负担，重视知识形成过程，潜移默化的渗透学习的思想方法，提高教学质量，加强学习能力的培养。
有效教学设计的目标是全面预设课题教学，提高教学质量，促进学生的全面发展。从化学的角度讲，有利于促进学生基本知识和基本能力的提高，有利于促进学生思考问题、解决问题的能力，有利于促进学生情感、态度和价值观的发展，特别是更有利于促进学生的创新思维的发展，特别是更有利于教师在教学整个过程的调控和创新。
二、坚持以人为本，构建高效课堂，减轻学生过重负担
以人为本就是以教师和学生为本。以教师为本就是要相信教师、尊重教师、依靠教师、发展教师，为教师创造良好的工作环境，使教师心情愉快地高效地工作。以学生为本就是要相信学生、尊重学生，尊重学生生命成长的规律和合理需求，一切为了学生的发展，一切适合学生的发展，一切促进学生的发展，我们不仅要满足学生的学习需要，更要为学生的终身发展打下基础。教师和学生是课堂教学的重要组成部分，所以构建高效课堂，减轻学生课业负担，教师和学生应首先认清自己的位置，并做好必要的角色准备。
1.教师方面
（1）做好充分的课前备课：没有预设的课堂是放任的，必然也是低效的，要构建高效的课堂，充分的课前准备就显得非常重要了。新课程改革的基本理念是促进学生积极主动的发展，这就要求我们在备课时始终装着学生，善于分析学情，多思考如何才能用精炼的语言，更准确的语言调动学生的思维，让学生成为课堂大多数时间的主人，让他们有更多、更充足的时间去思考、交流与探讨促进其主动发展。
（2）激发活跃的课堂状态：主要能让学生的思维总处于活跃状态，积极的探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课。教学过程中，要彻底改变把知识强行“塞入”学生大脑的“注入式”传统教学模式，教师要促进学生自觉、积极的学习知识和思考问题。
（3）要科学提问：如何才能科学的组织问题呢？要科学选择问题内容，太简单的问题不必说，但如果问题太难，超出学生的知识范围，白白浪费掉很多思考和讨论时间。可见设计的课堂问题既要有思考价值，又要考虑学生实际，这样才能使他们通过思考获得成功的愉悦，从而提高时间利用率。
（4）加强学法指导：提高学生学习效益，教师不仅要教给学生知识，更要教给学生学习方法。教师不能仅满足于“反正该我讲的我都讲了”，而应该及时了解学生学习的情况，针对学生学习中存在的问题，积极给予学习方法的指导，以便让学生提高学习效益，增强学习的兴趣。
（5）要调控纪律：新课改要求课题教学形式更加灵活，提倡多让学生进行合作探讨，一些教师为保护学生探究问题的积极性而不敢限制学生的纪律，其后果导致课堂纪律失控，学生不但没有因之增长能力，反而造成学习效率不高。课堂纪律应该做到严儿不僵、活而不乱，即使在学生交流、讨论过程中也要把握一个度，要让学生有表现的机会，又能使班级整体学习气氛高涨。
（6）要调节情绪：人不可能总处于良好的情绪之中，教师不能因一时的情绪低落而影响了学生的学习，有的教师课堂中总是提不起精神，低声慢语，不仅造成学生听不清还会导致学生也感染得萎靡不振，也有的精神足，但语速过快，学生根本反应不过来，因此教师要合理调节情绪，保持良好教学心态，始终给学生以积极向上的影响，高效组织学生体验知识的产生过程。
2.家长应更新教育观念，掌握正确的教育方法
良好的家庭教育环境及可以让孩子健康的成长，又能使孩子课业负担减轻许多。为了营造这一氛围，家长应做好以下工作：一是在正确人才观指导下丰富家庭教育内容，不把“上最好的幼儿园一直到升入最理想的大学”作为教育孩子唯一目标，不把“学习和考试”作为大人和孩子每天谈话的唯一话题，要充分尊重孩子的兴趣爱好。二是配合学校的减负工作，不要将家庭教育与学校教育对立起来，尤其是当学校的减负初见成效时，家长绝不可在盲目的买参考书、练习册和报各类补习班，他们应充分发挥家庭教育在减负中的独特作用。三是家庭教育切记盲目超前，急功近利，家长应为孩子的长远发展做好人生规划，坚持摒弃“起跑线说”，让“全方位育人”成为家庭教育的主旋律。
总之，要想提高课堂教学的效率，就要求教师按照新课程理念要求，从关注学生终身发展得高度，不断优化课堂教学结构，积极的营造民主、平等、和谐的教学氛围。注重教材的整合与开发，依据教材的特点，加强学生思维能力的训练，做到精讲精练，使一堂课教有目的、学有方法、练有成效，达到事半功倍的教育教学效果。