sQ3R读书法是一种有效的阅读练习，旨在帮助你更充分地理解阅读材料。要使用这个方法的话，你的手边要有一支笔与几张纸。SQ3R指的是：
　　纵览：sQ3R读书法的第一步是纵览各章，意思是观察该书的谋篇布局，认识到各部分如何衔接。浏览各章，观察标题与副标题，不要忽略图表，在心里记下整体布局。
　　纵览各章可以让你了解到作者认为什么最重要。这样做会让你在心中对该阅读材料有个大致理解框架。草草记下粗体字或斜体字。
　　提问：写出对你记下的章节名、粗体字和斜体字的疑问。
　　阅读：既然现在你在心中已对阅读材料有了大致框架，你就可以开始阅读，开始更深层次的理解。
　　从开头一章一章地读，但是一边读要一边写下测试题，可以采用填空的形式。為什么要这样做？因为有时在阅读过程中我们觉得有些意图可能说得通，但之后试图记忆时就并非如此了。你出的题目可以把这些信息“粘”在你的头脑里。
　　诵记：当读到某一篇的末尾或章节末尾，用你出的题目测一测自己。你是否熟悉材料并且可以作答呢？大声朗读和回答是个好主意。
　　复习：为了取得最佳效果，应在其它步骤完成后的一天进行复习。温习你提的问题，看看是否可以轻松地回答出来。如果不行，再返回去从第一步开始，一步步温习。