1983年，包正忠出生在甘肃靖远县箬笠乡一个闭塞的小山村。由于家境贫寒，他上到高中就辍学了。2001年，包正忠应征入伍成为一名消防官兵。2004年复员后，包正忠来到深圳，先后做过挤奶工、建筑工和歌厅保安等工作，收入勉强糊口。两年后，他回到省城兰州当保险推销员，但因人生地不熟，几个月都未能做成一单业务。
　　 穷困潦倒之际，包正忠认识了王玮。她在兰州开了一间小小的租碟店，因生意惨淡，整天闷闷不乐。2009年，包正忠与王玮举办了一场极其简陋的婚礼后，两人的“家底”只剩300元钱，租碟店也关门大吉了。以后的日子该怎么过？这时，新婚妻子的一句话给了包正忠勇气。她说：“试试看吧，或许有300元钱能做的生意呢！”
　　 2009年6月18号，包正忠拉着妻子，攥着300元钱来到服装批发市场，一家挨一家转，一家挨一家比。最终，他们看中了一批款式漂亮的廉价服装。但老板说：“进货少于1000元不能按最低批发价。”两人软磨硬泡起来。听说他们刚结婚，生活窘迫，女老板顿生同情之心，一挥手说：“好吧好吧，就按最低价批给你们300元的货。”
　　 当天晚上，包正忠和妻子用一张旧床单包着这些衣服，到兰州市永昌路的夜市上出售。五六年前形成的永昌路夜市是一条长不到500米、宽仅有几米的街道，每天晚上有数百名“练摊人士”聚集在这里。摊子摆上了，妻子不停地喊，“15元一件。”可是两小时过去了，几乎没有什么人看。8点的时候，夫妻俩终于做成了第一单生意！此后，情况好转，他们不停地装货、收钱……晚上回到出租屋一算，两人有了600多元钱，刨去进货和打车的钱，净赚30O元！包正忠和妻子激动得相拥欢呼。
　　包正忠最大的压力来自自己。他怕别人看不起，所以，刚开始他从来不会吆喝着卖货。后来他开始像同行一样，挥舞着款式新颖的衣服大喊：“广州新款便宜卖了！”
　　 摆地摊并没有预想的那么容易。有时候，摆出的衣服连看都没人看;到了冬天，西北风裹挟着零星雪花，沿着黄河河谷钻进永昌路狭窄的小巷，包正忠和妻子冻得直哆嗦;每天收摊的时候已是凌晨，嗓子早已喊哑的包正忠夫妇，回家睡五六个小时又要跑批发市场……
　　诚信待客聚人气，灵活经营生意火
　　旺季生意奇好，但丢货的事也时有发生，王玮便请来姑姑和妹妹帮忙。入秋之后，夏装不好卖了，包正忠又卖了一段时间的毛衣。可随着天气日渐转冷，街上的人越来越少，夫妻俩经常是在寒风中苦守六七个小时，才赚到几十元钱。
　　 无奈之际，他们想到了卖围巾。王玮是个有心人，她提出卖围巾也要卖出特色。她每天上网搜索视频和文字教程，学习围巾的围法，经常练得废寝忘食。
　　 包正忠和妻子进了一批围巾，又重新订做了架子，把围巾挂了起来。顾客过来看围巾，王玮就会细心地向对方介绍，怎么围出来好看，衣服该怎么搭配，这条围巾的成分是什么。顾客听完介绍会觉得值，成交量就上去了。
　　 靠着诚信经营和贴心服务，新顾客慢慢成了他们的回头客和朋友。
　　围巾和帽子是季节性很强的商品，每一次降温都会带来销量的上升。后来他们发现那种卖20元不还价的毛线帽子也好卖，但夜市附近已经有人在做了，他们便跑到一个公交枢纽站附近，一边躲城管一边卖货，每天坚持到下午4点多，回家吃点东西，又要去夜市。他们从夜市收摊已是半夜。虽然非常辛苦，但他们收入很不错，最多的一天利润达到了1500元！
　　后来，包正忠又调整“战略”，卖暖宝宝贴、年画对联，却没想到每天只能赚几十元钱。
　　 夫妻俩分析原因，觉得是对市场需求的判断失误了。有了这次教训，包正忠夫妇进货前都会分析市场需求。
　　转眼到了2010年。一个合作的大批发商，给包正忠带来了好运。因为他和当地另一家批发商重了货，批不出去，就把这批货以低于成本的价格给了包正忠。
　　 因为零售价比正常的批发价还低，包正忠狠赚了一笔。自此之后，他再去找这个批发商拿货，对方都会给予一定优惠。
　　 当然，为了和批发商搞好关系，人家有什么新货要让他带着卖的，包正忠也从来不拒绝。后来包正忠自己开了店，从这个批发商处进货时欠了1万多元的货款，老板什么都没说，也从不向他催要。
　　 年赚15万，“练摊帝”成励志偶像
　　 包正忠是一个热心而又具有正义感的小伙子。每次顾客买了衣服他都会说：“把包背好，把钱和手机装好！这个夜市上小偷多，你小心一点。”大家对这个小老板印象挺好。
　　 “现在的贼太嚣张了，偷东西不成功经常威胁人，很多人都劝我不要多管闲事。可是我始终认为邪不压正，他再嚣张毕竟还是一个贼。”有一次，一个小偷偷一个小姑娘的手机时，被包正忠看见了，他便出面制止。小偷招来一名同伙一看摆摊的老板们都在冲他们怒目而视，当即落荒而逃。此后，这个夜市上的小偷再也没那么明目张胆了。
　　“斗贼事件”发生不久，包正忠第一次遇到了大买家。那天晚上12点半，他和妻子打算收摊回家。这时，两个30岁左右的女性走上前来，选了12件衣服！他们额外给她们送了一件。最后成交价格是620元！临走时，其中一名女顾客对包正忠说：“听说你是退伍军人，挺正义的，我们才专门赶过来淘衣服。没想到你卖的衣服也物美价廉！”
　　没过几天，又有一个大顾客，跟他买700多元的衣服。慢慢地，到他摊子上消费的回头客越来越多。有些老顾客虽然每次来不一定买很多，但来得很频繁，每个月也能从他这里买不少衣服。
　　2010年8月一算账，包正忠和妻子吓了一跳：一年下来，他们竟然通过摆地摊挣了整整15万元！夫妻俩于当年10月在永昌路盘下了一个服装店，圆了当年“坐在屋里卖服装”的梦想。由于服装店刚开张，生意不是特别好，包正忠仍然把精力投在练摊上，让妻子一人照看店面生意。
　　 2011年初，几名同学和老乡纷纷向包正忠讨教练摊儿经验。他想，现在许多年轻人感叹打工艰辛，生存不易，苦于赚钱无门，我何不把自己的创业经历写成帖子，在网上和大家分享！    从此，包正忠开始在天涯社区、阿里巴巴论坛写自己的创业经历。没想到，他的长篇帖子竞被网友们奉为“练摊儿宝典”。受到了强烈关注，半年后点击率竟突破了200万！
　　 2014年8月，辽宁教育出版社的编辑主动联系上包正忠，问他有没有意向把自己的帖子扩展成一本书，小伙子欣然同意。
　　 2014国庆节，这本名为《练摊帝： 300块钱摆地摊，一年净赚15万》的自传顺利出版，竟然卖得很火！尽管他没有优美的文笔，却写出了自己的真实经历和宝贵经验。
　　 2012年初，他的第2家店、第3家店陆续开张。如今他已经正式告别了地摊生涯。从“穷二代”到走红网络的励志偶像，这位80后“练摊帝”用他的创富经历验证了一个朴素的真理：只要踏实肯干，用心钻研，任何一个领域都为佼佼者提供了封王称帝的机会！