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耐久跑是一项运动强度较大的项目，对初中女生的心理、意志、品质、耐心都有较高的要求。耐久跑是提升学生心肺功能、增强学生身体体质、发展学生意志品质的重要途径，这一项目是《体育与健康课程》的重要内容之一。但是初中女生对耐久跑都会产生畏惧与抵触的情绪，在心理上有障碍，初中体育教师要从女生耐久跑的实际情况出发，帮助女生克服心理上的困难，让女生在持久的跑步中，提升学生的身体素质与运动技能。本文结合笔者的工作经验，探讨初中女生对耐久跑产生恐惧的原因及解决对策。