2014年11月初，一代女神林青霞迎来60岁生日，这也意味着她步入了花甲之年。然而看起来风轻云淡的林青霞依旧光彩夺目，一点未生出老态。众所周知，林青霞是个标准的素食主义者，近年来学佛、写作，修炼得更是超凡脱俗。这位经典大美女，固守着自己的一套美丽法则。

爱上那一桌子绿色

　　林青霞第一次出现在银幕，是17岁时的一部电影《窗外》，从而让观众记住了这张像天仙似的面孔。之后，她又拍了百部戏，《笑傲江湖》、《滚滚红尘》、《新龙门客栈》等，成就了一代女神。1992年，38岁的林青霞与徐克合作，再次出演了华语武侠片的巅峰之作《东方不败》，之后便淡出影坛，与香港商人邢李源在美国旧金山举行婚礼，暂时为她的电影生涯画上休止符。
　　1996年，林青霞生下了长女。女儿顺利来世，是件令人开心的事，可她却比过去胖了两圈，身上全是赘肉。对于爱美的女星来说，这是无比悲催的，减肥大计被正式列上了议程。
　　先从食物上下手。在此之前，林青霞虽然不是肉食主义者，可也是枚吃货，难挡美食之诱惑。现在既然开始减肥，就得在嘴巴上把好关。将肉食抛开，素食就成了主角。她先研究了一下食谱，看哪些蔬菜和水果有减肥功效。等她把西芹、菠菜、韭菜、西红柿、草莓、柑桔，各类菜品和水果排列下来，供她选择的还真不少。这其中，她最喜欢的蔬菜要属芹菜。芹菜不但可以甘凉清胃，涤热祛风，还能降压镇静，防治各种妇科病，有美容功效。
　　林青霞像是找到了宝贝，把芹菜切成条做成点心，或者榨汁加上蜂蜜制成饮品，要不就是把芹菜和芦荟汁混在一起做面膜。坚持了一段时间，她发现自己瘦了有两三斤，效果显著。这下林青霞高兴坏了，食物减肥可比吃减肥药要科学得多啊。
　　可每天看到家里餐桌上一片绿色，老公提出抗议了。林青霞给邢李源做思想工作，灌输吃素的各种好处。偶尔清一下肠道，对身体有益无害。为了让老公信服，林青霞想办法将这些素食做得色香味俱佳，搭配得营养科学。有一次，林青霞将几道做好的素菜端上桌，邢李源压根没看出来。等放进嘴里一品尝，才发现原来竟然没有一点肉。特别是那道素鸡，吃得他意犹未尽，直竖大拇指。
　　林青霞发现，吃素不仅起到减肥的作用，对健康绝对是好事。在她的影响下，邢李源也尝试着与素食为伍，隔一段时间就给肠胃做个大扫除。久而久之，美食养生这方面，林青霞俨然成了家里的专家。
　　有一次，林青霞和邢李源去做体检，老公被查出来肝有点问题，这和他经常出去应酬喝酒有关系。医生给开了一堆药回来，邢李源看了一眼，就把药全都丢进了垃圾桶。然后，他信心十足地对老婆说，“我就相信你，你看着帮我调理吧。”
　　得到这样的信任，林青霞岂敢怠慢。她仔细研究，香菇、蘑菇、刀豆、蓟菜、桑葚子，都进入了家庭菜单。为营养均衡，她偶尔也要给老公煮点海鲜汤。两个月调理下来，他们再去医院做检查时，老公的身体状态大有改观。听说他一颗药丸没吃，全是靠饮食治疗，医生都觉得不可思议。
　　这令林青霞信心大增，到过她家里做客的朋友，都要听她讲述这素食的益处。“听众们”不仅受益匪浅，还有口福吃到她主刀的美味佳肴。一传十，十传百，只要到了聚会的时间，大家都蜂拥而来，见识一下大美人的手艺。好在林青霞夫妇比较好客，家里总是搞得热热闹闹。
　　林青霞总结出了一套自己的素食减肥和保养之法后，2001年，47岁的她生下了第二个女儿。身上不离不弃的肥肉们，她有对付的杀手锏。既然如此，她定要做个完美的女神。

欢喜是最好的养分

　　从吃素之后，林青霞感到身子轻便了许多，心境和思维也比过去清晰，这是件快乐的事情。可在此之前，林青霞可没这么“大度”。她自我感觉爱较真，总以为别人应该理所当然地对她好。如果人家哪点做得不好，她会不开心，还影响对方的情绪。她决定改变这种状态，想要有一颗包容心，也希望让自己“肚子能撑船”。
　　有一次回台湾，林青霞遇到了特技专家柯受良的太太宋丽华。宋丽华是位虔诚的佛教徒，她送了林青霞一本小册子。那是一本谈论“禅”的册子，林青霞读后大为感动，这不正是她苦苦寻找的境界吗？
　　在宋丽华的引荐之后，2000年10月，林青霞参加法鼓山菁英禅修营，皈依圣严法师，法号“常恒”。从法师那里，她学到了一些简单的咒语，只要心绪不定时，便借打坐让心静下来。这让她的心胸开阔了不少，就算遇到事情，她也能坦然面对了。
　　自从林青霞和邢李源结婚之后，关于他们离婚的传闻屡屡曝出。还有些狗仔队传出邢李源有年轻新欢，为他生下一子，说得有鼻子有眼。如果是以前，林青霞一定生闷气，不理老公，而这样做的后果只会影响两人夫妻关系。可现在她总能微笑以对，对世事纷扰了然于心。这样淡泊的姿态，反让夫妻二人的感情更加浓烈似火。
　　朋友们看林青霞修行不错，遇事都来找她倾诉，她成了大伙的知心大姐。2003年，张国荣自杀后，许多圈内朋友把这个悲痛的消息告诉给林青霞，林青霞劝慰大家：“这是他的选择，他只是想到另一个世界享受平静的生活，我们应该为他感到快乐。”经过她的一番劝导，朋友们也都释怀了。
　　接连的几年时间，林青霞参加了包括父亲在内，不下十场葬礼，看着身边的亲朋好友一个个离去，她总能找到抚慰自己的办法。俗话说，气大伤身，心情好了身体自然也好了。她的这套理论，也时刻影响着她身边的家人和朋友。
　　2007年8月，著名影星钟楚红的老公朱家鼎因病去世，红姑悲痛欲绝，深居简出，情绪也处于抑郁状态。有天，林青霞特意跑到红姑家里探望。看好友一袭黑衣，脸色苍白，双目无神，她看不下去了，强势地换下红姑的衣服，给她化妆，拉着她出门。她告诉红姑，许多事情我们无法掌控，但不能逃避，最好的办法就是面对它，然后你必须接受那已成的事实，好好地处理它。处理完后，不要让它占据你的心，必须放下。在林青霞不断地开导下，红姑渐渐地明朗起来。 　　几年的禅道下来，林青霞总结出，乐是养生术里面最上乘者。“禅悦为食”，禅悦就是定慧，定慧能养人，那是真正的养分，不需从外来，从你内心里发出来。喜悦就是养分，能养你的身体。她始终相信一些东西：相信善良，相信勇敢，相信爱情，相信人世间最初最本质的那些东西。

在文字王国里新生

　　息影之后，林青霞突然爱上了画画和书法。说起来还是和女儿们有关。她家客厅的大理石吧台上一张麻将纸，原是要给两个女儿涂鸦的，女儿没画，她倒是自己临摹了一张马蒂斯的裸女画。得意地拿去给老公看，老公幽默地说：“你画得这么好，不如画钞票。”
　　林青霞大受鼓舞，对临摹画上了瘾。她是个很执著的人，一旦爱上绝不罢手，还得来个雅号“夜猫子”。有一晚，她睡不着，连夜临摹了几米的绘画，拿口红涂袜子，用眼影画绿色的部分。看着自己的杰作她喜不自禁，这才发现窗外有了阳光。孩子们吃早点的时候，她喜滋滋地把画拿给她们看，女儿们高兴得贴在房门好多年。林青霞从此找到了画画的乐趣，每天不画几笔就像生活有所缺失。书画是相通的，林青霞对书法的兴趣也是从绘画中找到的。也没拜师学艺，她就买来笔墨自己琢磨着练习。她渐渐地发现，画画和写字是能让人静下来的工作。以前她心绪烦乱时要打坐，现在她会练字绘画。每天在家里看书、绘画、写书法，哪里还有精力为外面的八卦动气，这让她的心境更舒畅，也让她增添了几分沉静之美。
　　有一次，林青霞和徐克吃饭，有位才子马家辉在座。马家辉盛情邀请林青霞在他负责的《明报》写专栏。林青霞笑问他：“是不是因为我是明星，你才让我写？”马家辉立即否认：“我不是看你是明星，而是听你讲话就觉得你会写文章，而且一定写得不错。”林青霞就抱着试试看的想法，把她写的纪念黄霑的文章交给了马家辉。她原以为马家辉一定会帮她好好修改，没想到是一字未改就给发表了。林青霞诧异，自己说不定真有点写作的天赋，而且这些年看书沉淀，让她也有了动笔的冲动。
　　之后，林青霞接下了明报“梦书房”的专栏，一周一篇，一发而不可收。台湾的《讲义》想邀请她写稿，内地的《万象》也转载了她的文章。只对古董专心的老公也开了金口：“你写吧，蛮好看的。”
　　听闻林青霞要写作，好友们纷纷来贺。香港导演杨凡送来一大沓稿纸，徐克致电鼓励，施南生则赠送了一套限量版四大名著。翻译家金圣华，给林青霞传了一篇国学大师季羡林的散文《老猫》。看到这些朋友们如此热情洋溢，再不好好写，就太对不起大伙了。
　　写作之后，林青霞才知道当作家并不容易。彻夜不眠是常有的事，那时候她感到世界最宁静，以前文章多数写在她特别设计、紫色的稿纸上，还盖上了林青霞的图章，后来杨凡教她在备忘录写稿，现在她用手指头在iPad中运用自如，无论任何时候，灵感到了就可以写。
　　大女儿在她出版的第一本书《窗里窗外》中作序时写道：“妈妈是个夜猫子，晚上不爱睡觉，有无数个夜晚到她房里找她聊天，她总是伏在梳妆台上写东西。一见我进门就眼睛发亮，仿佛找到了唯一的读者。她拿着稿纸像小学生一样，要求我读她写的文章。我见她那一地揉成纸团的稿纸和她手上的水印，只好勉为其难地听一听。”
　　2009年6月，《南方周末》邀请林青霞开设专栏“青霞窗口”。媒体争相报道，多时传闻要复出的林青霞这回真的“复出”了。不过她不是演员林青霞，而是专栏作家林青霞。她用文字修行，为她的传奇人生锦上添花。
　　2011年，林青霞的散文集《窗里窗外》问世，2014年《云去云来》也出版。她曾悄悄地到过国内的书店，看到墙上贴了一张纸，她的书销路排第六，前四名都是朱镕基出的四本书，这傲人的成绩让她特有成就感。
　　素食，参禅，读书，绘画，写作，让林青霞成功地变成内外兼修的大美人。2014年11月，林青霞60岁生日，各路老友前来祝贺。网友更是惊呼，已迈入花甲之年，为何林美人还能如此璀璨夺目？待查她这些年来的生活轨迹，不得不感慨，林青霞的养生之道，原来与修行是分不开的。