“适其能而动、量其体而做、激其趣而为”，学校把具有实际内涵的健体目标贯穿到学生大课间活动体系之中。为了提高大课间活动质量，学校根据不同年级学生特点，不断丰富大课间活动的内容，活动按三个篇章内容进行，按时进行轮换（表1）。
　　同时，学校坚持开展阳光体育冬季长跑活动，严格执行国家教育部有关冬季长跑规定要求（小学生每天长跑1000m，中学生每天长跑1500m），组织好学生进行锻炼。
　　在如何保障运动中的安全问题上，提出了“有序”的硬性要求，做到入“有序”、退“有序”、活动 “有序”。要求全体教师都参与到安全工作中，并由每天的总值日和安全巡视员，负责总体的组织和把关，教导处认真开展检查。
　　我们认为，要想使“大课间活动”更有生命力，必须取得家长的支持，我们尝试邀请部分家长，轮流到校参与学生的“大课间活动”。并向家长发出了《告家长的一封信》，向家长提出了四点要求：
　　1.鼓励孩子积极参加大课间活动，争当“体育之星”，学校每月根据孩子参与情况评选90名“体育之星”。
　　2.要求家长督促孩子，穿好适宜运动的服装参加运动，引导孩子科学锻炼。
　　3.要求家长要经常向孩子了解参加校园体育活动的情况，和孩子一起重温“大课间活动”项目。特别是节假日，家长更要承担起落实每天锻炼一小时的重任，合理安排锻炼时间和项目。
　　4.积极参与学校落实“大课间活动”的监督工作。