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目标：发展跳跃、灵敏、协调和团队合作能力。方法：将学生按男女生等分成两队。发令后，各队排头双足夹住跳跳球，从起点跳行而出，跳到前面8m的低纵箱，跳起在箱上做个前滚翻（不得掉球，否则重做）。接着，再跳至4m外的圈内，脱球，抱起球直接跑回，交接给排二。之后，换排二做，方法同前。一直进行到队尾为止，先完成任务的队，名次列前。