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中学生在学习英语的过程中，最感头疼的是记忆单词。尽管他们花了大量的时间和精力记单词，可总是记不住！原因何在呢？那就是他们没有掌握科学的记忆方法。英语词汇的记忆可以说是整个英语学习的基础，没有词汇量就不可能有高水平的外语能力。因此，很有必要对学生记忆单词加以重新研究和指导，以帮助学生树立信心，掌握方法，攻克单词难关。
一、创设最佳心理状态
1.要激起强烈的记忆欲望。首先要明确记忆目标，在自己想要记住某些单词之前，最好怀着强烈的记忆欲望，并赋予那些单词特殊的意义和价值。我曾做过这样的实验：在两个水平相当的班里同样要求学生用15分钟识记50个同样单词，但只对其中一个班说15分钟之后要进行测试，选拔前10名在学校期中总结大会上表彰，并拍照放在学校橱窗里宣传，希望同学认真准备。实验结果如下：事先说过测试的班级，15分钟后能记住86%，3小时仍能记住60%；而另一个班效果却不佳，15分钟后只能记住50%，3小时仅能记住22%，两班成绩差距显著！
2.要促成稳定的愉悦心情。如上述实验中，作实验的那个班，当我宣布他们英语测试成绩比对比班高出36分而获胜时，全体同学欢呼雀跃，紧接着我又公布了前10名获奖名单，并激情洋溢地进行了表彰，使课堂气氛走向高潮。临下课，我对当堂内容进行了测试，90分以上的有56人，占80%，是有史以来最好的课堂效果之一。课后，我在教后记里写下了这样的反思：这节课取得了令人满意的效果，我认为最主要的原因是学生受到适当的表扬和激励后，心情十分舒畅，精神放松，神经系统适度兴奋，记忆通道畅通，形成记忆的最佳契机，记忆痕迹保持相对持久。作为教师应该努力创设教学情景，促成稳定的愉悦心情，促成学生最佳记忆状态的形成。
3.要树立强烈的自信心和成功感。英国有句名言：“自信是走向成功的第一步。”现代教育心理学也认为，一个人的成才与否，其智力因素和非智力因素都起至关重要的作用！而自信心又是非智力因素中极为重要的方面。如果学生认为学习外语很困难，那就真地会感到困难；但是，如果他充分认识了词汇在英语学习中的重要作用，坚信自己有非凡的语言才能和坚强的毅力，坚信困难只是暂时的，积极努力，百折不挠，就会使学习外语变得更加容易。
二、最适合中学生的记词方法
1.词汇表多元记忆法。
这是中学生背英语单词使用最多的方法，即利用生词表，实行“八到”记忆法：眼里看到，心里想到，手里写到，嘴里念到，耳朵听到，（结合实物还可以）鼻子嗅到，舌头尝到，手指触到。其中，读，要读得响，读得快，读得疯狂！写，要写得爽，写得快，写得酣畅！看，要看得清，看得快，看得精细！听，要听得懂，听得快，听得入境！这样，人就高度兴奋，大脑皮层活跃，易于建立目标词汇的音、形、义、色、味诸方面的暂时神经联系，使单词在大脑中形成的印象深刻，记忆也就持久！
2.读音规则记忆法。
这是中学生记单词必须全面掌握的最基本方法。英语是拼音文字，单词的读音与字母及其组合的发音之间有着密切的联系。比如：bike，bus，bag等词中的字母b都发/b/这个音；cow，how，now等词中的字母组合ow都发/au/这个音；cake，these，five，note，tube等词中的元音字母都发该字母名称音等。因此，教师必须帮助学生系统地学会音标知识，让学生详细地总结、熟记和使用字母及字母组合在重读音节、非重读音节中的发音规则，学生一旦掌握了这个识记单词的方法，就可以节约大量的记词时间，而且效果较为持久，既增强了兴趣、信心，又增加了成功感，为进一步学习英语打下坚实基础。
3.分析单词的形态。
这是中学生在有了一定的词汇量之后必须掌握的有效记忆方法，既通过分析单词的和词缀的意义以及单词是否转化、合成和派生等记忆英语单词。
4.联想记忆。
苏联著名生理学家巴甫洛夫指出：“记忆要依靠联想，而联想则是新旧知识建立联系的产物。”美国心理学家威廉·詹姆士也说：“记忆的秘诀就是根据我们想记住的各种材料来进行各种各样的联想，而这些联想就成了各种资料的钓钩，万一资料沉没脑海，我们就可以通过联想这样的钓钩将资料钓出来。”
联想是记忆的基础。联想记忆单词就是充分运用发散思维展开自己的想象力，使所要记忆的英语单词生动、形象和系统化，使生词和熟词之间建立一种荒诞夸张、稀奇古怪、难合情理、牵强附会的联系，令人终生难忘，从而达到以旧带新、快速记忆之目的。
5.合作记忆（互动记忆）
合作记忆，就是为了学生在遇到困难时能够得到老师和同学的及时有效帮助，在班级内按照“组内异质、组际同质”的方式成立英语学习小组共同体，共享资源，共同进步。同伴之间结成对子，相互提问，相互纠错，积极开展组际竞赛，努力创造民主和谐、积极进取、勤奋求实和严谨治学的环境氛围。
6.卡片式尝试记忆
为了充分利用组块原理扩大短时记忆容量，让学生自制词汇卡片，写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配和例句等，每次看其中一部分，尝试记忆另一部分。随身携带，随时随地进行词汇记憶。虽然有人认为此法有点过时，但是，确实有很多学生用它迅速有效地掌握了大量生词，并形成长时记忆。
7.及时有效的复习和测试
德国哲学家狄兹根说：“重复和复习是记忆之母”。俄国著名教育家乌申斯基强调说：“应用不断的复习来防止遗忘，而不是在忘记之后再重复记忆。”这都说明及时有效的复习是克服遗忘的最重要办法，必须做到在记忆消失前强化记忆，使遗忘减少到最低程度。
德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘的进程是先快后慢，遗忘的数量是先多后少。最近又有研究表明，学生在考试后两周后竟会忘掉所学知识的80%！根据这些研究，我们学习要趁热打铁，及时复习。开始复习间隔时间短一点，次数多一点，以后复习次数逐步减少，间隔时间逐渐增长。
一般说来，一节课所学知识，作为学生能够按照如下步骤复习和测试就行了：
（1）当堂归纳，做巩固练习；
（2）晚自习做作业，应用式复习；
（3）睡觉前回忆或脑海中“放电影”；
（4）次日早晨复习或新课前复习；
（5）配合周周练、月考复习；
（6）学期复习。
一、创设最佳心理状态
1.要激起强烈的记忆欲望。首先要明确记忆目标，在自己想要记住某些单词之前，最好怀着强烈的记忆欲望，并赋予那些单词特殊的意义和价值。我曾做过这样的实验：在两个水平相当的班里同样要求学生用15分钟识记50个同样单词，但只对其中一个班说15分钟之后要进行测试，选拔前10名在学校期中总结大会上表彰，并拍照放在学校橱窗里宣传，希望同学认真准备。实验结果如下：事先说过测试的班级，15分钟后能记住86%，3小时仍能记住60%；而另一个班效果却不佳，15分钟后只能记住50%，3小时仅能记住22%，两班成绩差距显著！
2.要促成稳定的愉悦心情。如上述实验中，作实验的那个班，当我宣布他们英语测试成绩比对比班高出36分而获胜时，全体同学欢呼雀跃，紧接着我又公布了前10名获奖名单，并激情洋溢地进行了表彰，使课堂气氛走向高潮。临下课，我对当堂内容进行了测试，90分以上的有56人，占80%，是有史以来最好的课堂效果之一。课后，我在教后记里写下了这样的反思：这节课取得了令人满意的效果，我认为最主要的原因是学生受到适当的表扬和激励后，心情十分舒畅，精神放松，神经系统适度兴奋，记忆通道畅通，形成记忆的最佳契机，记忆痕迹保持相对持久。作为教师应该努力创设教学情景，促成稳定的愉悦心情，促成学生最佳记忆状态的形成。
3.要树立强烈的自信心和成功感。英国有句名言：“自信是走向成功的第一步。”现代教育心理学也认为，一个人的成才与否，其智力因素和非智力因素都起至关重要的作用！而自信心又是非智力因素中极为重要的方面。如果学生认为学习外语很困难，那就真地会感到困难；但是，如果他充分认识了词汇在英语学习中的重要作用，坚信自己有非凡的语言才能和坚强的毅力，坚信困难只是暂时的，积极努力，百折不挠，就会使学习外语变得更加容易。
二、最适合中学生的记词方法
1.词汇表多元记忆法。
这是中学生背英语单词使用最多的方法，即利用生词表，实行“八到”记忆法：眼里看到，心里想到，手里写到，嘴里念到，耳朵听到，（结合实物还可以）鼻子嗅到，舌头尝到，手指触到。其中，读，要读得响，读得快，读得疯狂！写，要写得爽，写得快，写得酣畅！看，要看得清，看得快，看得精细！听，要听得懂，听得快，听得入境！这样，人就高度兴奋，大脑皮层活跃，易于建立目标词汇的音、形、义、色、味诸方面的暂时神经联系，使单词在大脑中形成的印象深刻，记忆也就持久！
2.读音规则记忆法。
这是中学生记单词必须全面掌握的最基本方法。英语是拼音文字，单词的读音与字母及其组合的发音之间有着密切的联系。比如：bike，bus，bag等词中的字母b都发/b/这个音；cow，how，now等词中的字母组合ow都发/au/这个音；cake，these，five，note，tube等词中的元音字母都发该字母名称音等。因此，教师必须帮助学生系统地学会音标知识，让学生详细地总结、熟记和使用字母及字母组合在重读音节、非重读音节中的发音规则，学生一旦掌握了这个识记单词的方法，就可以节约大量的记词时间，而且效果较为持久，既增强了兴趣、信心，又增加了成功感，为进一步学习英语打下坚实基础。
3.分析单词的形态。
这是中学生在有了一定的词汇量之后必须掌握的有效记忆方法，既通过分析单词的和词缀的意义以及单词是否转化、合成和派生等记忆英语单词。
4.联想记忆。
苏联著名生理学家巴甫洛夫指出：“记忆要依靠联想，而联想则是新旧知识建立联系的产物。”美国心理学家威廉·詹姆士也说：“记忆的秘诀就是根据我们想记住的各种材料来进行各种各样的联想，而这些联想就成了各种资料的钓钩，万一资料沉没脑海，我们就可以通过联想这样的钓钩将资料钓出来。”
联想是记忆的基础。联想记忆单词就是充分运用发散思维展开自己的想象力，使所要记忆的英语单词生动、形象和系统化，使生词和熟词之间建立一种荒诞夸张、稀奇古怪、难合情理、牵强附会的联系，令人终生难忘，从而达到以旧带新、快速记忆之目的。
5.合作记忆（互动记忆）
合作记忆，就是为了学生在遇到困难时能够得到老师和同学的及时有效帮助，在班级内按照“组内异质、组际同质”的方式成立英语学习小组共同体，共享资源，共同进步。同伴之间结成对子，相互提问，相互纠错，积极开展组际竞赛，努力创造民主和谐、积极进取、勤奋求实和严谨治学的环境氛围。
6.卡片式尝试记忆
为了充分利用组块原理扩大短时记忆容量，让学生自制词汇卡片，写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配和例句等，每次看其中一部分，尝试记忆另一部分。随身携带，随时随地进行词汇记憶。虽然有人认为此法有点过时，但是，确实有很多学生用它迅速有效地掌握了大量生词，并形成长时记忆。
7.及时有效的复习和测试
德国哲学家狄兹根说：“重复和复习是记忆之母”。俄国著名教育家乌申斯基强调说：“应用不断的复习来防止遗忘，而不是在忘记之后再重复记忆。”这都说明及时有效的复习是克服遗忘的最重要办法，必须做到在记忆消失前强化记忆，使遗忘减少到最低程度。
德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘的进程是先快后慢，遗忘的数量是先多后少。最近又有研究表明，学生在考试后两周后竟会忘掉所学知识的80%！根据这些研究，我们学习要趁热打铁，及时复习。开始复习间隔时间短一点，次数多一点，以后复习次数逐步减少，间隔时间逐渐增长。
一般说来，一节课所学知识，作为学生能够按照如下步骤复习和测试就行了：
（1）当堂归纳，做巩固练习；
（2）晚自习做作业，应用式复习；
（3）睡觉前回忆或脑海中“放电影”；
（4）次日早晨复习或新课前复习；
（5）配合周周练、月考复习；
（6）学期复习。