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中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）11-021-01
摘 要 普通高校乒乓球课程是体育教育中重要项目。运用科学的教学方法对培养学生学习兴趣，提高乒乓技能尤为重要。本文根据教学实践和文献查阅，总结几条乒乓球专项课程的教学方法，以期对提高教学质量有指导作用。
关键词 普通高校 乒乓球 教学方法
乒乓球是我们的国球，具有球小、速度快、变化多、技巧趣味性强等特点，其运动量可小可大，具有广泛适应性和较高锻炼价值。学校体育是终身体育的重要中间环节，也是群众体育的基础。目前，乒乓球运动是普通高校专项课常规项目，也是抢手的热门项目。所以，培养学生兴趣，提高学生乒乓球技术水平，高校教师都应对此做出一些思考。笔者作为高校乒乓球教育的一员，根据教学实践经验，对乒乓球的教学方法做一些总结，以期对提高乒乓教学质量有指导作用。
一、差异化教学方法
普通高校乒乓课学生的基础差异性很大，有初学者，也有具备一定技术水平的，因此，教学过程中要因材施教，分层次差异化教学，一致性教学可能会抹杀学生的兴趣。在制定差异化教学进度目标前，一定要详细了解学生的技术水平和心理水平，划分班级不同层次。教学目标的制定不是一成不变的，是具有动态性和连续性的，因为在教学中，学生的技术水平也在发生着变化。注意调动学生积极性，各层次组要相互交流，形成互助的课堂氛围。
二、游戏法的教学运用
乒乓球项目的基本功练习需要不断反复，才能达到动力定型，课堂中学生反复进行单项技术练习，会觉得枯燥乏味，会逐渐丧失运动兴趣。因此，教学中可以运用穿插游戏作为辅助手段，保持学生的运动兴趣。球性练习可以运用“颠球必多”， 步法练习可以运用“移动换球”，身体素质练习可以运用“贴膏药”，单项技术练习可以采用“多人轮换击球”。这样，利用游戏渗透到教学过程中，提高了学生兴趣，活跃了课堂气氛，学生不易产生心理疲劳，起到事半功倍的效果。
三、多球训练法教学运用
多球训练“时间短，见效快”，开展训练时，教师通过语言提示和评价对学生进行指导，提高学生的技术动作专注力，同时可以让初学者建立正确心理定向，在教师指导下反复练习，实现对技术动作的快速准确的掌握，这是单球练习很难达到的。但是多球练习要结合单球练习，而不能替代之，因为乒乓比赛还是以单球为主，并且变化多端，多球是为单球服务的。练习多球要循序渐进，单线到复线到综合战术。同时要注意在泛化、分化、巩固三个不同阶段采用不同的多球量和强度，要因人而异。
四、比赛法的教学运用
乒乓球运动是一项竞技性运动。教学中，根据学生好胜心理，安排一些对抗比赛对于学生的积极性的调动有效的作用。利用比赛，可以检查教学产生的效果。教学比赛可以分为单项技术比赛、战术比赛以及实战比赛。为活跃气氛，教师可以制定规则，例如内部和公开赛，特定比分比赛等等。通过比赛调动学生兴趣，同时还可以培养学生坚强进取的意志品质。利用团体赛还可以培养学生的团队协作精神，不同的教学目的，选取不同的比赛方法。但是，我们要安排好教学比赛在整个教学过程中的比例。
五、多媒体的教学运用
利用录像，投影仪等多媒体教学手段，把各种最新的技术动作、战术以及经典的赛事放映给学生。通过多媒体，将技术动作进行慢动作分解，进行技术分析，可以更有效让学生感知整个动作过程以及连贯的细节。同时，教师应该进行讲解分析，让学生清晰知道关键点和重点难点。为及时纠正错误技术动作，用录像方法把学生练习比赛的动作录下来，通过播放让学生互评和教师点评。在有了直观的感官刺激，可将输出信息动静结合，相辅相成，使得传统教学抽象的画面变得更加具体，提高了学生的接受和模仿能力。
六、意念练习法的教学运用
意念练习法不是让学生进行各个技术动作的操练，而是通过大脑对动作过程细节和整体的想象，产生具有临场感觉的一种方法。意念练习法要求学生通过大脑形成动作记忆，然后重新显现 ，巩固和加强技术动作。有研究表明当我们在大脑去想象某个特定动作时，身体的肌肉也会产生一种像真正的进行这个技术动作的兴奋。教师可以在每次课放松阶段可以给学生一定时间意念练习，可以加深学生对所学乒乓技术动作的印象，巩固正确动作的概念。
七、改善对学生的考核评价体系
对乒乓专项学生的考核评价应该更科学化和多样化，将不同层次学生教学目标的实现情况纳入考核内容，也就是结果性评价与过程性有机结合，不能传统的一概而论，因为个体基础差异巨大。这样可以保持学生的运动兴趣，努力态度更加积极，让大多数学生从学习中看到进步，获得成功的情感体验，从而增强主动性，有利于从事乒乓球运动爱好的持续性。
普通高校乒乓球课程是对学生运动兴趣爱好形成和发展的重要过程，同时可以进行思想品德教育，科学合理的教育方法可以促进学生身心和谐发展。好的乒乓球教学方法必须从实际出发，以人为本，根据个体差异因材施教。要完善教学质量，必须利用新的教学指导思想和灵活多样的教学方式。教师是园丁，利用合理的方式将营养灌输给学生，才能更好吸收，从而茁壮成长。
参考文献：
[1] 戴建艺.对乒乓球教学方法的探讨[J].新校园（学习）.2012（6）：28-28.
[2] 胡跃华，万小健.游戏在乒乓球教学中应用[J].湖北体育科技.2001（12）：9-10.
[3] 陈宝乐.关于乒乓球教学方法的思考[J].中国科教创新导刊.2009（8）：194.
摘 要 普通高校乒乓球课程是体育教育中重要项目。运用科学的教学方法对培养学生学习兴趣，提高乒乓技能尤为重要。本文根据教学实践和文献查阅，总结几条乒乓球专项课程的教学方法，以期对提高教学质量有指导作用。
关键词 普通高校 乒乓球 教学方法
乒乓球是我们的国球，具有球小、速度快、变化多、技巧趣味性强等特点，其运动量可小可大，具有广泛适应性和较高锻炼价值。学校体育是终身体育的重要中间环节，也是群众体育的基础。目前，乒乓球运动是普通高校专项课常规项目，也是抢手的热门项目。所以，培养学生兴趣，提高学生乒乓球技术水平，高校教师都应对此做出一些思考。笔者作为高校乒乓球教育的一员，根据教学实践经验，对乒乓球的教学方法做一些总结，以期对提高乒乓教学质量有指导作用。
一、差异化教学方法
普通高校乒乓课学生的基础差异性很大，有初学者，也有具备一定技术水平的，因此，教学过程中要因材施教，分层次差异化教学，一致性教学可能会抹杀学生的兴趣。在制定差异化教学进度目标前，一定要详细了解学生的技术水平和心理水平，划分班级不同层次。教学目标的制定不是一成不变的，是具有动态性和连续性的，因为在教学中，学生的技术水平也在发生着变化。注意调动学生积极性，各层次组要相互交流，形成互助的课堂氛围。
二、游戏法的教学运用
乒乓球项目的基本功练习需要不断反复，才能达到动力定型，课堂中学生反复进行单项技术练习，会觉得枯燥乏味，会逐渐丧失运动兴趣。因此，教学中可以运用穿插游戏作为辅助手段，保持学生的运动兴趣。球性练习可以运用“颠球必多”， 步法练习可以运用“移动换球”，身体素质练习可以运用“贴膏药”，单项技术练习可以采用“多人轮换击球”。这样，利用游戏渗透到教学过程中，提高了学生兴趣，活跃了课堂气氛，学生不易产生心理疲劳，起到事半功倍的效果。
三、多球训练法教学运用
多球训练“时间短，见效快”，开展训练时，教师通过语言提示和评价对学生进行指导，提高学生的技术动作专注力，同时可以让初学者建立正确心理定向，在教师指导下反复练习，实现对技术动作的快速准确的掌握，这是单球练习很难达到的。但是多球练习要结合单球练习，而不能替代之，因为乒乓比赛还是以单球为主，并且变化多端，多球是为单球服务的。练习多球要循序渐进，单线到复线到综合战术。同时要注意在泛化、分化、巩固三个不同阶段采用不同的多球量和强度，要因人而异。
四、比赛法的教学运用
乒乓球运动是一项竞技性运动。教学中，根据学生好胜心理，安排一些对抗比赛对于学生的积极性的调动有效的作用。利用比赛，可以检查教学产生的效果。教学比赛可以分为单项技术比赛、战术比赛以及实战比赛。为活跃气氛，教师可以制定规则，例如内部和公开赛，特定比分比赛等等。通过比赛调动学生兴趣，同时还可以培养学生坚强进取的意志品质。利用团体赛还可以培养学生的团队协作精神，不同的教学目的，选取不同的比赛方法。但是，我们要安排好教学比赛在整个教学过程中的比例。
五、多媒体的教学运用
利用录像，投影仪等多媒体教学手段，把各种最新的技术动作、战术以及经典的赛事放映给学生。通过多媒体，将技术动作进行慢动作分解，进行技术分析，可以更有效让学生感知整个动作过程以及连贯的细节。同时，教师应该进行讲解分析，让学生清晰知道关键点和重点难点。为及时纠正错误技术动作，用录像方法把学生练习比赛的动作录下来，通过播放让学生互评和教师点评。在有了直观的感官刺激，可将输出信息动静结合，相辅相成，使得传统教学抽象的画面变得更加具体，提高了学生的接受和模仿能力。
六、意念练习法的教学运用
意念练习法不是让学生进行各个技术动作的操练，而是通过大脑对动作过程细节和整体的想象，产生具有临场感觉的一种方法。意念练习法要求学生通过大脑形成动作记忆，然后重新显现 ，巩固和加强技术动作。有研究表明当我们在大脑去想象某个特定动作时，身体的肌肉也会产生一种像真正的进行这个技术动作的兴奋。教师可以在每次课放松阶段可以给学生一定时间意念练习，可以加深学生对所学乒乓技术动作的印象，巩固正确动作的概念。
七、改善对学生的考核评价体系
对乒乓专项学生的考核评价应该更科学化和多样化，将不同层次学生教学目标的实现情况纳入考核内容，也就是结果性评价与过程性有机结合，不能传统的一概而论，因为个体基础差异巨大。这样可以保持学生的运动兴趣，努力态度更加积极，让大多数学生从学习中看到进步，获得成功的情感体验，从而增强主动性，有利于从事乒乓球运动爱好的持续性。
普通高校乒乓球课程是对学生运动兴趣爱好形成和发展的重要过程，同时可以进行思想品德教育，科学合理的教育方法可以促进学生身心和谐发展。好的乒乓球教学方法必须从实际出发，以人为本，根据个体差异因材施教。要完善教学质量，必须利用新的教学指导思想和灵活多样的教学方式。教师是园丁，利用合理的方式将营养灌输给学生，才能更好吸收，从而茁壮成长。
参考文献：
[1] 戴建艺.对乒乓球教学方法的探讨[J].新校园（学习）.2012（6）：28-28.
[2] 胡跃华，万小健.游戏在乒乓球教学中应用[J].湖北体育科技.2001（12）：9-10.
[3] 陈宝乐.关于乒乓球教学方法的思考[J].中国科教创新导刊.2009（8）：194.