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进入秋季，温差加大，宝宝对季节的适应与调节能力，远不及成人。皮肤呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，于是感冒、过敏性鼻炎、口角炎等等纷纷找上门来。妈妈们，如何呵护宝宝，让宝宝将“多事之秋”转变为“舒适之秋”呢？
珊珊的体质一直不太好，秋天一到，珊珊就开始经常流鼻涕，而且不爱吃东西，说是嗓子疼。妈妈知道珊珊这是感冒了。
感冒
秋天，早晚及室内外温差变化较大，如果护理不当，宝宝极容易感冒。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。
妈妈这样做
1 保证充足的睡眠
优质睡眠既能帮助宝宝提升免疫力、减少患病几率，也能尽快使宝宝战胜病魔，也能极大地提升宝宝身体的免疫力，减少患病几率。睡眠时宝宝的衣物不要穿得太紧，太紧很容易造成宝宝身体紧张，不容易放松，不利于机体得到充分的休息。
2 为宝宝提供清淡、流质食物
宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。此外宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，比如粥、面片汤等，同时可以搭配富含维生素、矿物质的果汁等饮品。
3 多喝水
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以少量多次的为宝宝补充水分。妈妈给宝宝准备的水，温度不要太高，以30℃～36℃之间为宜。
4 及时退热
如果宝宝发烧在38.5℃以下，可以为宝宝物理降温，洗个温水澡，或是温水擦身，多喝水。如果体温高于38.5℃，最好使用退热药，以免造成高热惊厥。
防御方法
1 掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、自己的感觉，随时给宝宝增减衣服。
2 坚持带宝宝到室外活动。宝宝每天户外活动时间不少于2小时，接受阳光照射会使宝宝的抵抗力增强。
3 室内要经常通风，常晒被褥。室内空气保持清新，对宝宝的健康很有好处。在阳光好的日子里，把宝宝的被褥晒一晒，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝宝用得更舒适。
4 初秋宜用冷水擦洗，以提高宝宝对冷空气的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身等。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，以宝宝能够适应为原则。注意擦洗完要用干毛巾擦干宝宝的身体，轻轻擦至皮肤轻度发红。
《母子健康》
温馨提示
妈妈们不要以为感冒是小病，不用管它。其实如若感冒时宝宝得不到良好的休息及护理，可能会造成并发症，比如心肌炎、肺炎、急性肾炎、喉炎等。因此，妈妈们要照顾好感冒的宝宝。
感冒过后，佑佑的咳嗽就没停，每到睡觉时，频频地咳嗽让佑佑很难入睡，有时候，半夜还要咳一阵。咳得妈妈很是揪心，可用了好几种药，咳嗽都没见好转。
咳嗽
昼夜温差加大，宝宝由于脏器娇弱，机体免疫力低下，气管黏膜、鼻黏膜都非常纤薄脆弱，容易受到外界环境的刺激，引发呼吸道问题。此外，按照中医的五行与五脏的对应理论：秋季干燥，五行属金，人体所对应主管的内脏为“肺”，中医把秋天的气候特点称为秋燥，秋燥最易伤肺，因此也最易出现咳嗽。
秋燥引起的咳嗽以干咳少痰为主，对于这种咳嗽，中医最为关键就是要“养肺”、“润肺”。
妈妈这样做
1 热饮止咳
多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶，米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁，西柚汁等柑橘类的果汁。
2 水蒸气止咳
咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60％～65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
防御方法
1 喝秋梨膏水
超市中有各种各样的秋梨膏，它是以白梨为主要原料，配以其它止咳、生津、润肺药物，如生地、甘草、枇杷、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、川贝、蜂蜜等中药加工熬制而成的膏剂。对肺燥干咯、大便秘燥等症均有较好的缓解作用。在宝宝咳嗽初起时，家长可将1勺秋梨膏调入白开水中，给宝宝喝。
2 吃润肺食物
梨、银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有良好的润肺作用，用这些食材，煲汤是非常好的止咳润肺食疗方。
3 饮食忌寒凉
防秋咳在饮食上禁忌比较多。冷饮等寒凉食物就是宝宝的大忌。此外，由于宝宝多数脾胃虚弱，过多吃寒凉食物，还会造成脾胃功能下降，更会导致咳嗽痰多。
4 海鲜少吃
鱼、虾、蟹等食物秋咳宝宝也不宜多吃。腥味可刺激呼吸道，鱼虾则容易引起蛋白质过敏，这些因素均可让宝宝咳嗽加重。
《母子健康》
温馨提示
如果宝宝咳嗽持续或反复发作超过1个月，常在夜间及清晨出现发作性咳嗽，运动后加剧，用抗生素和止咳药，而咳嗽症状久治不愈，这种咳嗽可能是过敏性咳嗽，又称“咳嗽变异性哮喘”。这种病病因较为复杂，包括遗传因素如过敏体质，环境因素如花粉、尘螨等。当宝宝咳嗽有以上几点特征时，在看病时要对医生说清楚，以帮助医生正确诊断，正确用药。
哮喘
哮喘是儿童时期常见的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特异性体质和感染等等。哮喘体质的宝宝到了秋天，呼吸道处于十分敏感的高反应状态。在此基础上，宝宝气道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空气、刺激性气味、呼吸道病毒感染等，原有炎症反应加重，呼吸道阻力明显增高，便诱发哮喘。发病时多有痉孪性咳嗽、喘鸣、烦躁不安、气促、呼吸困难，以呼气困难为主，有时伴有腹痛、低热，严重者面色苍白，大汗淋漓。
妈妈这样做
1 多饮开水
鼓励宝宝多饮水，一般以温开水为宜。多饮水可稀释痰液，有利于痰液排出，还可促进宝宝体内毒素及过敏物质的排泄，利于疾病的恢复。
2 及时排痰
哮喘发作时鼓励宝宝咳嗽，多排痰，以保证呼吸道通畅。除应用必要的祛痰剂外，平时可轻拍宝宝背部，促使宝宝咳嗽排痰。宝宝仰卧时，应将其肩部垫起，避免下颌贴于前胸致使气管弯曲，造成呼吸不畅或排痰不爽。
3 规范用药
有些妈妈担心长期用药治疗有副作用，于是用药时断时续，稍有好转即停药，这是不恰当的。其实只要在医生的指导下规范的使用，就能控制病情，减少哮喘发作。
防御方法
1 居室清洁
室内家具力求简单洁净，室内不要挂壁毯、字画，不要用地毯。尽量用新棉花制作被子和床垫，避免用丝绵、皮毛、羽绒做被褥或枕心材料。不要养猫、狗、鸟等小动物。注意保持室内阳光充足，每日定时开窗通风，经常进行空气消毒。室内避免吸烟、避免使用杀虫剂、化妆品、樟脑丸等有挥发性气味的物品，避免气味浓郁的花草。打扫卫生尽量用湿布擦拭，不要使尘土飞扬而使哮喘发作。
2 远离诱因
哮喘的诱发因素有室内变应源(如室内尘螨、真菌等)、花粉、皮毛、蟑螂、烟草、油烟、呼吸道病毒感染、空气污染和化学刺激物等，哮喘宝宝应远离这些诱发因素。
3 调整心理
精神紧张常可诱发哮喘发作，因此，父母应注意让宝宝保持情绪稳定，多和宝宝说话、或做游戏等，以缓解宝宝精神紧张的情绪。
4 注意饮食
宝宝饮食宜清淡而又富于营养。一般来说，对于已经肯定有过敏作用的食物如牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾、螃蟹等应禁食，对尚未肯定的过敏性食物，不宜过分强调禁食，以免营养缺乏。
秋冬季节，有些宝宝的嘴唇、口角干燥，在口角部位易出现潮红、起疱，发生乳白色糜烂、裂口、结痂等症状，同时多伴有烧灼和疼痛感，张口时容易引发出血，给吃饭、说话带来了很多不便，人们习惯称它“烂嘴角”，医学上称“口角炎”。
妈妈这样做
1 口角炎一般由核黄素缺乏引起，可服维生素B2和维生素C，也可以用淡盐水清洗口角患处，清去结痂，待干燥后将预先研制成粉末的维生素B2粘敷在口角，每天早、中、晚饭后和睡前各涂敷1次，一般三五天即可愈合。
2 妈妈也可用蜂蜜或维生素E胶丸中的油脂涂抹嘴唇和口角，能减轻干裂与疼痛。
3 久治不愈的口角炎宝宝，可能与锌元素缺乏有关，在饮食中要增加富含锌元素的食物，如硬壳类食物、动物肝脏、牡蛎等红颜色瘦肉。缺锌严重的宝宝可在医生指导下服用补锌制剂。
防御方法
1 有些宝宝偏食、挑食，容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2，是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一。人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等。因为人体本身无法合成核黄素，因此要为宝宝准备多样的食物，引导宝宝不要挑食，偏食。
2 膳食要平衡，在荤素搭配的基础上，可多给宝宝吃些富含核黄素的食物，如动物内脏、禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，尽量做到烹调方法合理，如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里，熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等。这样可以避免核黄素的破坏与丢失。
3 可多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。一些宝宝喜欢吃橘子，但要注意的是橘子芳香辛温，多食容易耗气伤津，故不宜多吃。
4 要注意宝宝面部皮肤的清洁卫生和保暖，如饭后及时给宝宝擦嘴，干燥季节搽些防护用品，保持皮肤润滋，防止口角干裂。
5 宝宝有舔口唇、吃零食，咬手指等不良习惯时，需及时纠正。
秋季天气干燥，宝宝皮肤很薄，因此抵抗表皮失水的保护作用不是很强。再加上皮脂少，所以皮肤很容易受到外界影响，而变得干燥。
妈妈这样做
1 用清水给宝宝洗过脸后，要及时用柔软的毛巾擦干。给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。
2 外出之前，要在皮肤特别容易干燥的部位，如脸颊、额头、手背、臀部等，给宝宝擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，不用擦得太厚，但该擦的地方一定要擦到。另外，还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给宝宝擦润肤油，这个时候擦的润肤油一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的作用，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤油，这样，润肤油被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。
防御方法
1 给宝宝洗手、洗脸用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，一般每天给宝宝洗两次脸就可以了，除非宝宝的活动量特别大，出汗很多才需要增加清洗的次数。
2 在给宝宝洗澡的时候，要尽量选择滋润型的沐浴露和洗发水，还可以在水里注入数滴婴儿润肤油，洗完后全身擦润肤露，这样就可以避免宝宝的皮肤干燥脱屑。
3 要让宝宝多喝水，及时补充水分。1岁以上的宝宝，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用。给宝宝煲一些可起到滋润作用的汤羹，如雪梨冰糖水，银耳羹等。
4 秋天是水果成熟的季节，大量的水果纷纷上市，妈妈要让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，水果中的维生素可增强皮肤抵抗力。
5 吃些富含维生素A的食物。维生素A具有维持皮肤黏膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤、黏膜干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西蓝花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
《母子健康》
温馨提示
宝宝哮喘发作前常常有先兆，如连续打喷嚏、流眼泪、烦躁、精神不振、呼吸加快等。家长要用心观察，掌握哮喘发作前的表现，以便及时治疗，以防哮喘发作对身体产生损害。
口角炎
秋冬季节，有些宝宝的嘴唇、口角干燥，在口角部位易出现潮红、起疱，发生乳白色糜烂、裂口、结痂等症状，同时多伴有烧灼和疼痛感，张口时容易引发出血，给吃饭、说话带来了很多不便，人们习惯称它“烂嘴角”，医学上称“口角炎”。
妈妈这样做
1 口角炎一般由核黄素缺乏引起，可服维生素B2和维生素C，也可以用淡盐水清洗口角患处，清去结痂，待干燥后将预先研制成粉末的维生素B2粘敷在口角，每天早、中、晚饭后和睡前各涂敷1次，一般三五天即可愈合。
2 妈妈也可用蜂蜜或维生素E胶丸中的油脂涂抹嘴唇和口角，能减轻干裂与疼痛。
3 久治不愈的口角炎宝宝，可能与锌元素缺乏有关，在饮食中要增加富含锌元素的食物，如硬壳类食物、动物肝脏、牡蛎等红颜色瘦肉。缺锌严重的宝宝可在医生指导下服用补锌制剂。
防御方法
1 有些宝宝偏食、挑食，容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2，是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一。人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等。因为人体本身无法合成核黄素，因此要为宝宝准备多样的食物，引导宝宝不要挑食，偏食。
2 膳食要平衡，在荤素搭配的基础上，可多给宝宝吃些富含核黄素的食物，如动物内脏、禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，尽量做到烹调方法合理，如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里，熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等。这样可以避免核黄素的破坏与丢失。
3 可多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。一些宝宝喜欢吃橘子，但要注意的是橘子芳香辛温，多食容易耗气伤津，故不宜多吃。
4 要注意宝宝面部皮肤的清洁卫生和保暖，如饭后及时给宝宝擦嘴，干燥季节搽些防护用品，保持皮肤润滋，防止口角干裂。
5 宝宝有舔口唇、吃零食，咬手指等不良习惯时，需及时纠正。
《母子健康》
温馨提示
叮嘱宝宝不要舔嘴唇。有些宝宝因嘴唇干燥，喜欢用舌头舔上下嘴唇和口角，原本是想用唾液来滋润的，结果越舔越干燥，这是因为唾液中有蛋白质，淀粉酶等物质，舔嘴唇后，风一吹，水分蒸发，淀粉酶黏在嘴唇上，反而使干燥程度更严重。
皮肤干燥
秋季天气干燥，宝宝皮肤很薄，因此抵抗表皮失水的保护作用不是很强。再加上皮脂少，所以皮肤很容易受到外界影响，而变得干燥。
妈妈这样做
1 用清水给宝宝洗过脸后，要及时用柔软的毛巾擦干。给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。
2 外出之前，要在皮肤特别容易干燥的部位，如脸颊、额头、手背、臀部等，给宝宝擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，不用擦得太厚，但该擦的地方一定要擦到。另外，还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给宝宝擦润肤油，这个时候擦的润肤油一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的作用，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤油，这样，润肤油被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。
防御方法
1 给宝宝洗手、洗脸用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，一般每天给宝宝洗两次脸就可以了，除非宝宝的活动量特别大，出汗很多才需要增加清洗的次数。
2 在给宝宝洗澡的时候，要尽量选择滋润型的沐浴露和洗发水，还可以在水里注入数滴婴儿润肤油，洗完后全身擦润肤露，这样就可以避免宝宝的皮肤干燥脱屑。
3 要让宝宝多喝水，及时补充水分。1岁以上的宝宝，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用。给宝宝煲一些可起到滋润作用的汤羹，如雪梨冰糖水，银耳羹等。
4 秋天是水果成熟的季节，大量的水果纷纷上市，妈妈要让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，水果中的维生素可增强皮肤抵抗力。
5 吃些富含维生素A的食物。维生素A具有维持皮肤黏膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤、黏膜干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西蓝花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
《母子健康》
温馨提示
在为宝宝选择清洁用品时只要把握住一个“简单”原则就可以了。一般来说,除了清洁之外的功能越少越好，尽量不要选择那些有杀菌功能的洁肤用品，以免刺激宝宝幼嫩的皮肤或引起不必要的过敏。
珊珊的体质一直不太好，秋天一到，珊珊就开始经常流鼻涕，而且不爱吃东西，说是嗓子疼。妈妈知道珊珊这是感冒了。
感冒
秋天，早晚及室内外温差变化较大，如果护理不当，宝宝极容易感冒。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。
妈妈这样做
1 保证充足的睡眠
优质睡眠既能帮助宝宝提升免疫力、减少患病几率，也能尽快使宝宝战胜病魔，也能极大地提升宝宝身体的免疫力，减少患病几率。睡眠时宝宝的衣物不要穿得太紧，太紧很容易造成宝宝身体紧张，不容易放松，不利于机体得到充分的休息。
2 为宝宝提供清淡、流质食物
宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。此外宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，比如粥、面片汤等，同时可以搭配富含维生素、矿物质的果汁等饮品。
3 多喝水
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以少量多次的为宝宝补充水分。妈妈给宝宝准备的水，温度不要太高，以30℃～36℃之间为宜。
4 及时退热
如果宝宝发烧在38.5℃以下，可以为宝宝物理降温，洗个温水澡，或是温水擦身，多喝水。如果体温高于38.5℃，最好使用退热药，以免造成高热惊厥。
防御方法
1 掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、自己的感觉，随时给宝宝增减衣服。
2 坚持带宝宝到室外活动。宝宝每天户外活动时间不少于2小时，接受阳光照射会使宝宝的抵抗力增强。
3 室内要经常通风，常晒被褥。室内空气保持清新，对宝宝的健康很有好处。在阳光好的日子里，把宝宝的被褥晒一晒，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝宝用得更舒适。
4 初秋宜用冷水擦洗，以提高宝宝对冷空气的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身等。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，以宝宝能够适应为原则。注意擦洗完要用干毛巾擦干宝宝的身体，轻轻擦至皮肤轻度发红。
《母子健康》
温馨提示
妈妈们不要以为感冒是小病，不用管它。其实如若感冒时宝宝得不到良好的休息及护理，可能会造成并发症，比如心肌炎、肺炎、急性肾炎、喉炎等。因此，妈妈们要照顾好感冒的宝宝。
感冒过后，佑佑的咳嗽就没停，每到睡觉时，频频地咳嗽让佑佑很难入睡，有时候，半夜还要咳一阵。咳得妈妈很是揪心，可用了好几种药，咳嗽都没见好转。
咳嗽
昼夜温差加大，宝宝由于脏器娇弱，机体免疫力低下，气管黏膜、鼻黏膜都非常纤薄脆弱，容易受到外界环境的刺激，引发呼吸道问题。此外，按照中医的五行与五脏的对应理论：秋季干燥，五行属金，人体所对应主管的内脏为“肺”，中医把秋天的气候特点称为秋燥，秋燥最易伤肺，因此也最易出现咳嗽。
秋燥引起的咳嗽以干咳少痰为主，对于这种咳嗽，中医最为关键就是要“养肺”、“润肺”。
妈妈这样做
1 热饮止咳
多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶，米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁，西柚汁等柑橘类的果汁。
2 水蒸气止咳
咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60％～65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
防御方法
1 喝秋梨膏水
超市中有各种各样的秋梨膏，它是以白梨为主要原料，配以其它止咳、生津、润肺药物，如生地、甘草、枇杷、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、川贝、蜂蜜等中药加工熬制而成的膏剂。对肺燥干咯、大便秘燥等症均有较好的缓解作用。在宝宝咳嗽初起时，家长可将1勺秋梨膏调入白开水中，给宝宝喝。
2 吃润肺食物
梨、银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有良好的润肺作用，用这些食材，煲汤是非常好的止咳润肺食疗方。
3 饮食忌寒凉
防秋咳在饮食上禁忌比较多。冷饮等寒凉食物就是宝宝的大忌。此外，由于宝宝多数脾胃虚弱，过多吃寒凉食物，还会造成脾胃功能下降，更会导致咳嗽痰多。
4 海鲜少吃
鱼、虾、蟹等食物秋咳宝宝也不宜多吃。腥味可刺激呼吸道，鱼虾则容易引起蛋白质过敏，这些因素均可让宝宝咳嗽加重。
《母子健康》
温馨提示
如果宝宝咳嗽持续或反复发作超过1个月，常在夜间及清晨出现发作性咳嗽，运动后加剧，用抗生素和止咳药，而咳嗽症状久治不愈，这种咳嗽可能是过敏性咳嗽，又称“咳嗽变异性哮喘”。这种病病因较为复杂，包括遗传因素如过敏体质，环境因素如花粉、尘螨等。当宝宝咳嗽有以上几点特征时，在看病时要对医生说清楚，以帮助医生正确诊断，正确用药。
哮喘
哮喘是儿童时期常见的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特异性体质和感染等等。哮喘体质的宝宝到了秋天，呼吸道处于十分敏感的高反应状态。在此基础上，宝宝气道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空气、刺激性气味、呼吸道病毒感染等，原有炎症反应加重，呼吸道阻力明显增高，便诱发哮喘。发病时多有痉孪性咳嗽、喘鸣、烦躁不安、气促、呼吸困难，以呼气困难为主，有时伴有腹痛、低热，严重者面色苍白，大汗淋漓。
妈妈这样做
1 多饮开水
鼓励宝宝多饮水，一般以温开水为宜。多饮水可稀释痰液，有利于痰液排出，还可促进宝宝体内毒素及过敏物质的排泄，利于疾病的恢复。
2 及时排痰
哮喘发作时鼓励宝宝咳嗽，多排痰，以保证呼吸道通畅。除应用必要的祛痰剂外，平时可轻拍宝宝背部，促使宝宝咳嗽排痰。宝宝仰卧时，应将其肩部垫起，避免下颌贴于前胸致使气管弯曲，造成呼吸不畅或排痰不爽。
3 规范用药
有些妈妈担心长期用药治疗有副作用，于是用药时断时续，稍有好转即停药，这是不恰当的。其实只要在医生的指导下规范的使用，就能控制病情，减少哮喘发作。
防御方法
1 居室清洁
室内家具力求简单洁净，室内不要挂壁毯、字画，不要用地毯。尽量用新棉花制作被子和床垫，避免用丝绵、皮毛、羽绒做被褥或枕心材料。不要养猫、狗、鸟等小动物。注意保持室内阳光充足，每日定时开窗通风，经常进行空气消毒。室内避免吸烟、避免使用杀虫剂、化妆品、樟脑丸等有挥发性气味的物品，避免气味浓郁的花草。打扫卫生尽量用湿布擦拭，不要使尘土飞扬而使哮喘发作。
2 远离诱因
哮喘的诱发因素有室内变应源(如室内尘螨、真菌等)、花粉、皮毛、蟑螂、烟草、油烟、呼吸道病毒感染、空气污染和化学刺激物等，哮喘宝宝应远离这些诱发因素。
3 调整心理
精神紧张常可诱发哮喘发作，因此，父母应注意让宝宝保持情绪稳定，多和宝宝说话、或做游戏等，以缓解宝宝精神紧张的情绪。
4 注意饮食
宝宝饮食宜清淡而又富于营养。一般来说，对于已经肯定有过敏作用的食物如牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾、螃蟹等应禁食，对尚未肯定的过敏性食物，不宜过分强调禁食，以免营养缺乏。
秋冬季节，有些宝宝的嘴唇、口角干燥，在口角部位易出现潮红、起疱，发生乳白色糜烂、裂口、结痂等症状，同时多伴有烧灼和疼痛感，张口时容易引发出血，给吃饭、说话带来了很多不便，人们习惯称它“烂嘴角”，医学上称“口角炎”。
妈妈这样做
1 口角炎一般由核黄素缺乏引起，可服维生素B2和维生素C，也可以用淡盐水清洗口角患处，清去结痂，待干燥后将预先研制成粉末的维生素B2粘敷在口角，每天早、中、晚饭后和睡前各涂敷1次，一般三五天即可愈合。
2 妈妈也可用蜂蜜或维生素E胶丸中的油脂涂抹嘴唇和口角，能减轻干裂与疼痛。
3 久治不愈的口角炎宝宝，可能与锌元素缺乏有关，在饮食中要增加富含锌元素的食物，如硬壳类食物、动物肝脏、牡蛎等红颜色瘦肉。缺锌严重的宝宝可在医生指导下服用补锌制剂。
防御方法
1 有些宝宝偏食、挑食，容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2，是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一。人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等。因为人体本身无法合成核黄素，因此要为宝宝准备多样的食物，引导宝宝不要挑食，偏食。
2 膳食要平衡，在荤素搭配的基础上，可多给宝宝吃些富含核黄素的食物，如动物内脏、禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，尽量做到烹调方法合理，如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里，熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等。这样可以避免核黄素的破坏与丢失。
3 可多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。一些宝宝喜欢吃橘子，但要注意的是橘子芳香辛温，多食容易耗气伤津，故不宜多吃。
4 要注意宝宝面部皮肤的清洁卫生和保暖，如饭后及时给宝宝擦嘴，干燥季节搽些防护用品，保持皮肤润滋，防止口角干裂。
5 宝宝有舔口唇、吃零食，咬手指等不良习惯时，需及时纠正。
秋季天气干燥，宝宝皮肤很薄，因此抵抗表皮失水的保护作用不是很强。再加上皮脂少，所以皮肤很容易受到外界影响，而变得干燥。
妈妈这样做
1 用清水给宝宝洗过脸后，要及时用柔软的毛巾擦干。给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。
2 外出之前，要在皮肤特别容易干燥的部位，如脸颊、额头、手背、臀部等，给宝宝擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，不用擦得太厚，但该擦的地方一定要擦到。另外，还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给宝宝擦润肤油，这个时候擦的润肤油一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的作用，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤油，这样，润肤油被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。
防御方法
1 给宝宝洗手、洗脸用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，一般每天给宝宝洗两次脸就可以了，除非宝宝的活动量特别大，出汗很多才需要增加清洗的次数。
2 在给宝宝洗澡的时候，要尽量选择滋润型的沐浴露和洗发水，还可以在水里注入数滴婴儿润肤油，洗完后全身擦润肤露，这样就可以避免宝宝的皮肤干燥脱屑。
3 要让宝宝多喝水，及时补充水分。1岁以上的宝宝，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用。给宝宝煲一些可起到滋润作用的汤羹，如雪梨冰糖水，银耳羹等。
4 秋天是水果成熟的季节，大量的水果纷纷上市，妈妈要让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，水果中的维生素可增强皮肤抵抗力。
5 吃些富含维生素A的食物。维生素A具有维持皮肤黏膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤、黏膜干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西蓝花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
《母子健康》
温馨提示
宝宝哮喘发作前常常有先兆，如连续打喷嚏、流眼泪、烦躁、精神不振、呼吸加快等。家长要用心观察，掌握哮喘发作前的表现，以便及时治疗，以防哮喘发作对身体产生损害。
口角炎
秋冬季节，有些宝宝的嘴唇、口角干燥，在口角部位易出现潮红、起疱，发生乳白色糜烂、裂口、结痂等症状，同时多伴有烧灼和疼痛感，张口时容易引发出血，给吃饭、说话带来了很多不便，人们习惯称它“烂嘴角”，医学上称“口角炎”。
妈妈这样做
1 口角炎一般由核黄素缺乏引起，可服维生素B2和维生素C，也可以用淡盐水清洗口角患处，清去结痂，待干燥后将预先研制成粉末的维生素B2粘敷在口角，每天早、中、晚饭后和睡前各涂敷1次，一般三五天即可愈合。
2 妈妈也可用蜂蜜或维生素E胶丸中的油脂涂抹嘴唇和口角，能减轻干裂与疼痛。
3 久治不愈的口角炎宝宝，可能与锌元素缺乏有关，在饮食中要增加富含锌元素的食物，如硬壳类食物、动物肝脏、牡蛎等红颜色瘦肉。缺锌严重的宝宝可在医生指导下服用补锌制剂。
防御方法
1 有些宝宝偏食、挑食，容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2，是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一。人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等。因为人体本身无法合成核黄素，因此要为宝宝准备多样的食物，引导宝宝不要挑食，偏食。
2 膳食要平衡，在荤素搭配的基础上，可多给宝宝吃些富含核黄素的食物，如动物内脏、禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，尽量做到烹调方法合理，如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里，熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等。这样可以避免核黄素的破坏与丢失。
3 可多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。一些宝宝喜欢吃橘子，但要注意的是橘子芳香辛温，多食容易耗气伤津，故不宜多吃。
4 要注意宝宝面部皮肤的清洁卫生和保暖，如饭后及时给宝宝擦嘴，干燥季节搽些防护用品，保持皮肤润滋，防止口角干裂。
5 宝宝有舔口唇、吃零食，咬手指等不良习惯时，需及时纠正。
《母子健康》
温馨提示
叮嘱宝宝不要舔嘴唇。有些宝宝因嘴唇干燥，喜欢用舌头舔上下嘴唇和口角，原本是想用唾液来滋润的，结果越舔越干燥，这是因为唾液中有蛋白质，淀粉酶等物质，舔嘴唇后，风一吹，水分蒸发，淀粉酶黏在嘴唇上，反而使干燥程度更严重。
皮肤干燥
秋季天气干燥，宝宝皮肤很薄，因此抵抗表皮失水的保护作用不是很强。再加上皮脂少，所以皮肤很容易受到外界影响，而变得干燥。
妈妈这样做
1 用清水给宝宝洗过脸后，要及时用柔软的毛巾擦干。给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。
2 外出之前，要在皮肤特别容易干燥的部位，如脸颊、额头、手背、臀部等，给宝宝擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，不用擦得太厚，但该擦的地方一定要擦到。另外，还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给宝宝擦润肤油，这个时候擦的润肤油一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的作用，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤油，这样，润肤油被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。
防御方法
1 给宝宝洗手、洗脸用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，一般每天给宝宝洗两次脸就可以了，除非宝宝的活动量特别大，出汗很多才需要增加清洗的次数。
2 在给宝宝洗澡的时候，要尽量选择滋润型的沐浴露和洗发水，还可以在水里注入数滴婴儿润肤油，洗完后全身擦润肤露，这样就可以避免宝宝的皮肤干燥脱屑。
3 要让宝宝多喝水，及时补充水分。1岁以上的宝宝，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用。给宝宝煲一些可起到滋润作用的汤羹，如雪梨冰糖水，银耳羹等。
4 秋天是水果成熟的季节，大量的水果纷纷上市，妈妈要让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，水果中的维生素可增强皮肤抵抗力。
5 吃些富含维生素A的食物。维生素A具有维持皮肤黏膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤、黏膜干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西蓝花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
《母子健康》
温馨提示
在为宝宝选择清洁用品时只要把握住一个“简单”原则就可以了。一般来说,除了清洁之外的功能越少越好，尽量不要选择那些有杀菌功能的洁肤用品，以免刺激宝宝幼嫩的皮肤或引起不必要的过敏。