摘 要：通过对《单杠向前摆越成骑撑还原转体90°挺身下》教学展示课的分析、启示与运用，讨论器材在体育教学中的运用。
　　关键词：器材；体操棒；运动负荷
　　中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）12-0068-02
　　笔者对观摩的全国第六届体育展示课中《单杠向前摆越成骑撑还原转体90°挺身下》一课进行分析，探讨器材在体育教学中的运用。
　　一、妙用体操棒，解决课的难点
　　片段呈现：“向杠前侧上方摆腿”是课的难点。为解决难点，教师采用体操棒组织学生练习，具体方法：5人一组，2人持体操棒，练习者站在地上手握体操棒向杠前侧上方摆腿成骑撑，然后还原，练习后与持棒者交换。练习一段时间后，教师组织学生上杠练习，学生很快掌握了该技术环节。
　　分析：假如直接让学生到单杠上体验“向杠前侧上方摆腿”，效果肯定不好，一是学生有恐惧心理，二是单杠少，学生练习次数不够。利用体操棒练习，由于体操棒比较多，保证了练习的次数，更重要的是降低了难度（练习者站在地上手握体操棒练习），学生可以在没有恐惧的情况下轻松地体验动作，无疑提高了练习的效果。
　　启示：教师要善于借助器材解决难点。课的难点是大多数学生难以理解和掌握的知识与技术。解决难点的好坏直接与教学效果相联系，难点解决好，教学效果肯定好，反之则差。解决难点的方法很多，如利用正反对比明确难点、利用形象的语言解决难点等。从上述案例看出，借助器材解决难点不失为一种好的手段。我们在借助器材解决难点时通常会利用器材的助力、阻力、保护、标志、降低难度等作用。“助力”是指借助器材帮助学生完成动作。如学习挺身式跳远，大多数学生由于起跳能力差，难以完成挺身动作，此时，教师让学生在助跳板上起跳就能让起跳能力差者体会挺身动作。“阻力”是指借助器材的阻碍作用解决难点。如蹲踞式起跑的难点是“躯干逐渐抬起”，通常我们利用语言提示学生，但效果较差，假如利用橡胶带套在练习者腰部，然后同伴牵拉橡皮筋给练习者阻力就能很好地解决难点。“标志”是指利用器材的标志作用解决难点。如在双手向前掷实心球教学中，出手角度是难点，为了解决难点，大多数教师会在练习者前上方拉一根一定高度的橡皮筋，学生就会在橡皮筋的诱导下不知不觉做出合理的投掷角度。“保护”是指借助于器材的保护作用解决难点。如在双杠倒立前滚翻教学中，由于存在恐惧心理，学生不敢倒立，对此我们可利用保护带让学生练习，由于保护带的存在，学生就会在没有心理压力的状态下练习，不知不觉解决了难点。“降低难度”是指借助器材降低难度解决难点。如上述案例中，难点是“向杠前侧上方摆腿”，如果让学生在单杠上解决难点，由于学生有恐惧心理，效果甚微，而利用体操棒让学生站在地上体验难点，消除了学生的恐惧心理，结果取得了较好的效果。
　　建议：（1）要对动作有深刻的理解。如教师对动作理解不到位，虽采用器材解决难点，但徒有形式，缺乏效果。（2）不能让学生产生恐惧心理。如一位教师教学蹲踞式起跑，难点是“身体逐渐抬起”，针对难点，他采用“钻山洞”游戏解决。方法：在起跑线前上方拉橡皮筋，让学生从橡皮筋下跑过。教师本意是通过橡皮筋限制学生身体过早抬起。但从练习效果来看，大部分学生屈髋跑过，究其原因，是因为学生害怕橡皮筋缠头。（3）放置器材要细致。采用器材解决难点对器材的放置有明确的要求，但部分教师往往不注意，导致效果不佳。如在《双手前掷实心球》教学中，难点是“出手角度”，大多数教师采用投过一定高度标志线突破，这种手段运用合理是非常有效的，但部分教师在设置标志线时欠深入思考，往往随意地在练习者前上方拉一根标志线就完事，结果效果较差，甚至有些标志还干扰了学生的练习，因此放置器材要细致。如设置标志线诱导学生做出合理的角度，我们不仅要体现个体差异，而且还要对高度、距离进行合理设计，并反复实践和调整，唯如此才能真正解决难点。（4）充分利用器材。教师在教学中采用体操棒解决难点，但解决后就把体操棒放置一旁，这未充分利用体操棒，一定程度上造成器材的浪费。假如教师在主教材的教学中利用体操棒设置一些组合练习，如先让学生手握体操棒做“向杠前侧上方摆腿”，然后让学生上杠练习，这不仅充分利用了器材，还增加了练习密度，提高了教学效果。
　　二、自制单杠，提高练习密度
　　片段呈现：教师用钢管自制8个单杠连接成一个5m×5m的正方形，教学中将学生分成8组进行练习。由于器材和分组较多，主教材的练习密度高，教学取得较好的效果。
　　分析：教师采用自制的单杠进行教学，不仅减少了学生等待的时间，保证了课的流畅性，增加了练习的次数，提高了课的效果，而且节约了学校的开支。同时，单杠摆成正方形还有利于教师观察与指导，学生相互学习与讨论。
　　启示：正规的体操器械一般比较昂贵，资金缺少的西部农村学校通常难以购买，即使学校肯花钱，数量也极其有限，而学生人数较多，导致器械体操课的运动负荷较低。因此，自制器材一定程度上能解决该问题。
　　建议：（1）教师要有高度的责任感和创新意识。（2）自制的器材要安全。（3）自制体操器材要得到学校的支持。如未得到学校的支持，一旦出了安全事故，个人要承担较大责任。（4）严格按照程序自制器材。自制器材是一项严密的、科学性的过程，教师事先要组织组内教师论证，然后选择合适的材料，按照一定的程序制作，器材自制后不断试验，了解安全风险和注意事项，同时报有关部门审批，领取合格证。这一系列的程序不可少，特别是合格证书，它是教师的护身符，缺少了它，如出了伤害事故，教师就要负主要责任。前几年，有一位教师用竹竿自制栏架教学，一位女生过栏时不小心骑在栏架上，导致下身出血，家长将该老师告到法院，法院判教师负主要责任，原因是自制的栏架没有安全许可证，而且又未得到学校的允许。（5）要加强自制器材的保管。我们不能重视自制，忽视保管，要两者兼顾。 　　三、妙用体操棒，提高课课练的效果
　　片段呈现：主教材所用的器材有单杠和体操棒，在课课练部分，教师用体操棒先组织学生进行顶棒练习，然后让学生用体操棒创新下肢练习为主的方法，再让学生用自创的方法进行练习。主教材教学过程自然、流畅，学生练习积极性高，课堂气氛活跃，师生关系融洽。
　　分析：采用主教材的器材进行课课练能减少交换器材的时间，增加练习次数，保证课的流畅性。在课课练中，如果练习方法都是教师安排的，学生只是被动执行，长此以往，就会压抑学生的个性，很难激发学生的练习积极性。教师在课课练中先让学生集体练习顶棒，然后让学生分组创编以下肢为主的练习方法，学生积极参与，各组迅速地创编了方法，并积极地练习。在创编的过程中，学生的主体作用得到了充分的发挥。
　　启示：（1）课课练尽可能与主教材相联系。课课练与主教材相联系体现在器材、技术、负荷和情境等方面。课课练与主教材联系越紧密，越能体现设计的严密性、科学性和高效性。（2）在课课练中要发挥学生的主体作用。《课标》强调：以学生发展为中心，突出学生的主题地位。反思我们组织的课课练，大多数是在教师的统一指挥下进行练习，这易导致学生“身顺心违”。因此，在课课练中适时地发挥学生的主体地位非常重要。
　　建议：（1）课课练的目的要突出。众所周知，练习要有效果需有关肌肉产生轻微的酸痛。课课练的时间有限，一般为5～10分钟。如果在课课练中安排过多目的不一的练习，效果甚微。如在上述片段中，教师先安排集体“顶棒”，然后组织学生创编以下肢练习为主的方法，学生积极性很高，创编出了“竹竿舞”“连续跳障碍”“跳钻练习”等，但笔者课后询问学生练习后腿部的感受，学生都说没有酸痛感觉，由此可见，该课课练并未达到理想的效果。究其原因，是因为课课练安排了两个目的不同的练习（顶棒和跳跃），导致目的不统一，虽然方法吸引眼球，但效果不佳。因此课课练的目的要突出，在该课课练中，如果省略集体顶棒，直接让学生创编以下肢为主的练习方法，然后组织学生练习，一段时间后再组织学生轮换。这样目标集中，方法多样，既激发了学生的练习兴趣，又发展了下肢力量，一举两得。（2）最好让学生课前创编练习方法。创编练习方法需要时间，而课课练时间有限，因此尽量让学生课前创编练习方法，这样既培养了学生的创新意识，还节省了时间，增加了练习次数，提高了运动负荷。