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随着社会文化不断进步，人民文化水平的不断提高，“终身体育”的价值观念深入人心，并通过参加健身运动、球类运动等形式表现出来。同时，在经济不断发展的形势下，在社会层面为全民健身、全民运动的浪潮提供了坚实的基础保障。但另一方面，随着社会生活的不断丰富，“眼镜群体”也逐渐壮大起来，戴眼镜人数在各个专业、行业和社区中占比与日俱增。在某些运动中，眼镜会对运动效果产生严重的负面影响：例如健身中的反复跳跃、仰卧起坐等等，甚至在一些激烈对抗的项目中，对个体会产生很严重的伤害：例如足球中的（包括且不限于）头球、高球甚至是队员之间的对抗等等。“眼镜”不可否认的成为了影响运动效果的一大因素，本篇针对这一大背景，对体育专业的同学们关于佩戴眼镜的一系列情况进行了调查，并作出分析：该如何针对上述情况对课程进行要求和设计。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象：选取辽宁师范大学体育学院2018级学生共100名，均有运动能力且积极参加体育活动。
1.2研究方法：以寝室为单位，进行走访调查;调查问卷。
问题形式为：您是否有近视或远视的情况？如果您存在近视（或远视）的情况，您会在运动时佩戴眼镜吗，运动时佩戴何种眼镜（普通框架眼镜/运动眼镜/隐形眼镜/角膜塑形镜）？在配戴眼镜运动时眼镜是否会对运动表现或运动效果有影响？在配戴眼镜运动时是否曾因佩戴眼镜受过伤，伤势如何？
2 结果
2.1 关于是否有近视眼的情况：在所调查的辽宁师范大学体育学院2018级共100名同学中，有34人有近视（或远视）的情况。
2.2 关于运动时是否会配戴眼镜、佩戴何种眼镜的问题：其中有15人表示会在运动中佩戴眼镜，有19人不佩戴眼镜。15位佩戴眼镜的同学有8位佩戴隐形眼镜，5位同学佩戴框架眼镜，2位同学佩戴角膜塑形镜。
2.3 关于在运动时戴眼镜是否会对运动表现或运动效果有影响的问题上，15位佩戴眼镜运动的同学都认为，在运动佩戴眼镜会影响他们的运动表现和运动效果。
2.4 关于在运动中是否曾因戴眼镜受过伤的问题上，8位佩戴隐形眼镜表示，仅仅出现过眼干等症状，并未受过伤;5位戴框架眼鏡的同学都表示曾在运动中因眼镜受过伤;2位佩戴角膜塑形镜的同学从未在运动中因眼镜受过伤。
3 分析
3.1 佩戴框架眼镜对体育活动的影响
3.1.1 对运动表现的影响
生理上，框架眼镜作为一个有曲度的透镜，在成像时会有一定的偏差，使直观看到的事物与实际发生物理偏差，一方面会影响运动学习的效果;另一方面在有精度要求的运动中，佩戴框架眼镜会严重影响运动表现。另外，在双眼外侧的视野区内，由于框架眼镜“透镜效果”无法完全覆盖，故存在很大视野盲区，对运动效果有很大负面影响。
心理上，在一些需要双方队员间身体对抗的项目，同一技术水平下，佩戴框架眼镜的同学往往没有未佩戴眼镜的同学表现优异：对抗来临时，佩戴眼镜的同学往往会有更剧烈的肢体自我保护倾向，这种倾向在日常生活中是很好的，但在运动场上的对抗中，这种对抗往往表现出动作变形、注意力分散等问题，会影响同学在场上的运动表现;另一方面，由于有“视觉盲区”（上一段所述）的存在，同学在场上的运动表现往往不够自信，注意力转向也很分散。
3.1.2 对个体身体的影响
在竞技比赛中，佩戴框架眼镜运动有很大风险，仅滑雪这一个项目一个雪场每年就至少会有5人因框架眼镜造成眼镜永久性损伤。运动中存在风险是必然的，但佩戴眼镜运动会大大提高风险。
3.2 佩戴框架眼镜的解决方法
3.2.1 治标--合理的选择眼镜
在运动时，运动中的个体要根据运动内容、运动强度和运动特点选择是否要佩戴眼镜，佩戴什么样的眼镜。建议在从事体育运动时，在必须佩戴眼镜的前提下，更多的使用隐形眼镜，相对于框架眼镜其有着很大优势：隐形眼镜，全名是角膜接触镜，是一种附于角膜的一种用于矫正视力的镜片，在物理结构上，隐形眼镜没有外部框架，在运动中不会出现框架破碎导致受伤的安全隐患;在功能上，因为是全面附着于角膜上，所以提供给眼镜的成像结果逼真、视野开阔，使同学在场上有更好的运动表现;心理上，综合3.1.1中所讲，没有了框架的影响，运动员在场上能更好的更准确的做出动作技术，有更好的运动表现。
3.2.2 治本--做好近视（或远视）的预防工作
要从社会、学校、家庭和自身四个维度进行：社会要树立良好的用眼风气的同时也要减轻孩子课业压力;学校一方面设施环境要过关，另一方面要定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操，尽量减少作业量，还应定期更换座位，最好左中右轮转;家庭中，在提供良好环境、培养正确用眼习惯的同时，要提供全面的营养;个人方面要做到“自律”，注重用眼卫生和用眼好习惯的养成。
3.3 针对“戴眼镜”的教学设计
据最新抽样调查统计，中国青少年学生，儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。从这些数据可以看出，学业越高近视的比例也就越高。同时，随着我国部分省区放宽了对高考体育生体检视力的要求，在各省体育院校中，近视学生的比例也逐年递增。这就出现了戴眼镜的运动员越来越多的问题，那么针对这一现象，要如何做出正确的教学设计的调整呢？
首先要确定近视同学的人数，在确定近视人数占上课班级人数的一半以上时，就应该将“眼镜”这个因素在教学设计中增加更多的比重;其次，在针对眼镜的教学设计中，要体现出三个过程：
（1）在运动前对学生的检查和提醒：检查同学佩戴眼镜的方式;检查同学眼镜是否有破损;提醒同学们接下来的教学内容，让同学们选择是否要摘下眼镜;提醒同学们在运动过程中要适度运动、量力而为、注意安全。
（2）在运动中，要对学生进行正确的保护和指导并合理的安排内容：体育活动难免会受伤，但作为体育老师应做到正确的保护和指导减少受伤的风险。在针对运动中的眼镜时，体育教师应合理安排练习内容，减少容易造成危害的动作如：足球的头球练习、排球的接扣球练习等等。
（3）在运动后或课程结束后，体育教师要再次检查学生的眼睛和眼睛情况，以及时发现潜在风险，眼睛的伤往往带有延时性、滞后性，体育教师要通过观察、询问了解是否有同学在运动中受过冲击、伤害。
4 结论
在近视同学的数量不断增加的大背景下，如何佩戴眼镜参加体育活动是逃避不了的话题。在社会、家庭、学校都在致力于保护青少年视力的基础上，仍有我们需要做的：在学生层面，佩戴框架眼镜，一方面会影响运动学习的效果;另一方面在有精度要求的运动中，佩戴眼镜会严重影响运动表现且存在很大的盲区。可以选择佩戴隐形眼镜，在功能上，因为是全面附着于角膜上，所以提供给眼镜的成像结果逼真、视野开阔，使同学在场上有更好的运动表现;心理上，没有了框架的影响，运动员在场上能更好的更准确的做出动作技术，有更好的运动表现。在课程设计上，在运动前对学生的检查和提醒：检查同学佩戴眼镜的方式;检查同学眼镜是否有破损;提醒同学们接下来的教学内容，让同学们选择是否要摘下眼镜;提醒同学们在运动过程中要注意安全，不要逞能。在运动中，要对学生进行正确的保护和指导并合理的安排内容：体育活动难免会受伤，但作为体育老师应做到正确的保护和指导减少受伤的风险。在针对运动中的眼镜时，体育教师应合理安排练习内容，减少容易造成危害的动作如：足球的头球练习、排球的接扣球练习等等。在运动后或课程结束后，体育教师要再次检查学生的眼睛和眼睛情况，以及时发现潜在风险，眼睛的伤往往带有延时性、滞后性，体育教师要通过观察、询问了解是否有同学在运动中受过冲击、伤害。在这些合力共同发挥作用时，才能真正解决佩戴眼镜进行运动的种种问题和安全隐患，相信在未来，这个问题能得到很好地解决！
（作者单位：辽宁师范大学）
1 研究对象和方法
1.1 研究对象：选取辽宁师范大学体育学院2018级学生共100名，均有运动能力且积极参加体育活动。
1.2研究方法：以寝室为单位，进行走访调查;调查问卷。
问题形式为：您是否有近视或远视的情况？如果您存在近视（或远视）的情况，您会在运动时佩戴眼镜吗，运动时佩戴何种眼镜（普通框架眼镜/运动眼镜/隐形眼镜/角膜塑形镜）？在配戴眼镜运动时眼镜是否会对运动表现或运动效果有影响？在配戴眼镜运动时是否曾因佩戴眼镜受过伤，伤势如何？
2 结果
2.1 关于是否有近视眼的情况：在所调查的辽宁师范大学体育学院2018级共100名同学中，有34人有近视（或远视）的情况。
2.2 关于运动时是否会配戴眼镜、佩戴何种眼镜的问题：其中有15人表示会在运动中佩戴眼镜，有19人不佩戴眼镜。15位佩戴眼镜的同学有8位佩戴隐形眼镜，5位同学佩戴框架眼镜，2位同学佩戴角膜塑形镜。
2.3 关于在运动时戴眼镜是否会对运动表现或运动效果有影响的问题上，15位佩戴眼镜运动的同学都认为，在运动佩戴眼镜会影响他们的运动表现和运动效果。
2.4 关于在运动中是否曾因戴眼镜受过伤的问题上，8位佩戴隐形眼镜表示，仅仅出现过眼干等症状，并未受过伤;5位戴框架眼鏡的同学都表示曾在运动中因眼镜受过伤;2位佩戴角膜塑形镜的同学从未在运动中因眼镜受过伤。
3 分析
3.1 佩戴框架眼镜对体育活动的影响
3.1.1 对运动表现的影响
生理上，框架眼镜作为一个有曲度的透镜，在成像时会有一定的偏差，使直观看到的事物与实际发生物理偏差，一方面会影响运动学习的效果;另一方面在有精度要求的运动中，佩戴框架眼镜会严重影响运动表现。另外，在双眼外侧的视野区内，由于框架眼镜“透镜效果”无法完全覆盖，故存在很大视野盲区，对运动效果有很大负面影响。
心理上，在一些需要双方队员间身体对抗的项目，同一技术水平下，佩戴框架眼镜的同学往往没有未佩戴眼镜的同学表现优异：对抗来临时，佩戴眼镜的同学往往会有更剧烈的肢体自我保护倾向，这种倾向在日常生活中是很好的，但在运动场上的对抗中，这种对抗往往表现出动作变形、注意力分散等问题，会影响同学在场上的运动表现;另一方面，由于有“视觉盲区”（上一段所述）的存在，同学在场上的运动表现往往不够自信，注意力转向也很分散。
3.1.2 对个体身体的影响
在竞技比赛中，佩戴框架眼镜运动有很大风险，仅滑雪这一个项目一个雪场每年就至少会有5人因框架眼镜造成眼镜永久性损伤。运动中存在风险是必然的，但佩戴眼镜运动会大大提高风险。
3.2 佩戴框架眼镜的解决方法
3.2.1 治标--合理的选择眼镜
在运动时，运动中的个体要根据运动内容、运动强度和运动特点选择是否要佩戴眼镜，佩戴什么样的眼镜。建议在从事体育运动时，在必须佩戴眼镜的前提下，更多的使用隐形眼镜，相对于框架眼镜其有着很大优势：隐形眼镜，全名是角膜接触镜，是一种附于角膜的一种用于矫正视力的镜片，在物理结构上，隐形眼镜没有外部框架，在运动中不会出现框架破碎导致受伤的安全隐患;在功能上，因为是全面附着于角膜上，所以提供给眼镜的成像结果逼真、视野开阔，使同学在场上有更好的运动表现;心理上，综合3.1.1中所讲，没有了框架的影响，运动员在场上能更好的更准确的做出动作技术，有更好的运动表现。
3.2.2 治本--做好近视（或远视）的预防工作
要从社会、学校、家庭和自身四个维度进行：社会要树立良好的用眼风气的同时也要减轻孩子课业压力;学校一方面设施环境要过关，另一方面要定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操，尽量减少作业量，还应定期更换座位，最好左中右轮转;家庭中，在提供良好环境、培养正确用眼习惯的同时，要提供全面的营养;个人方面要做到“自律”，注重用眼卫生和用眼好习惯的养成。
3.3 针对“戴眼镜”的教学设计
据最新抽样调查统计，中国青少年学生，儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。从这些数据可以看出，学业越高近视的比例也就越高。同时，随着我国部分省区放宽了对高考体育生体检视力的要求，在各省体育院校中，近视学生的比例也逐年递增。这就出现了戴眼镜的运动员越来越多的问题，那么针对这一现象，要如何做出正确的教学设计的调整呢？
首先要确定近视同学的人数，在确定近视人数占上课班级人数的一半以上时，就应该将“眼镜”这个因素在教学设计中增加更多的比重;其次，在针对眼镜的教学设计中，要体现出三个过程：
（1）在运动前对学生的检查和提醒：检查同学佩戴眼镜的方式;检查同学眼镜是否有破损;提醒同学们接下来的教学内容，让同学们选择是否要摘下眼镜;提醒同学们在运动过程中要适度运动、量力而为、注意安全。
（2）在运动中，要对学生进行正确的保护和指导并合理的安排内容：体育活动难免会受伤，但作为体育老师应做到正确的保护和指导减少受伤的风险。在针对运动中的眼镜时，体育教师应合理安排练习内容，减少容易造成危害的动作如：足球的头球练习、排球的接扣球练习等等。
（3）在运动后或课程结束后，体育教师要再次检查学生的眼睛和眼睛情况，以及时发现潜在风险，眼睛的伤往往带有延时性、滞后性，体育教师要通过观察、询问了解是否有同学在运动中受过冲击、伤害。
4 结论
在近视同学的数量不断增加的大背景下，如何佩戴眼镜参加体育活动是逃避不了的话题。在社会、家庭、学校都在致力于保护青少年视力的基础上，仍有我们需要做的：在学生层面，佩戴框架眼镜，一方面会影响运动学习的效果;另一方面在有精度要求的运动中，佩戴眼镜会严重影响运动表现且存在很大的盲区。可以选择佩戴隐形眼镜，在功能上，因为是全面附着于角膜上，所以提供给眼镜的成像结果逼真、视野开阔，使同学在场上有更好的运动表现;心理上，没有了框架的影响，运动员在场上能更好的更准确的做出动作技术，有更好的运动表现。在课程设计上，在运动前对学生的检查和提醒：检查同学佩戴眼镜的方式;检查同学眼镜是否有破损;提醒同学们接下来的教学内容，让同学们选择是否要摘下眼镜;提醒同学们在运动过程中要注意安全，不要逞能。在运动中，要对学生进行正确的保护和指导并合理的安排内容：体育活动难免会受伤，但作为体育老师应做到正确的保护和指导减少受伤的风险。在针对运动中的眼镜时，体育教师应合理安排练习内容，减少容易造成危害的动作如：足球的头球练习、排球的接扣球练习等等。在运动后或课程结束后，体育教师要再次检查学生的眼睛和眼睛情况，以及时发现潜在风险，眼睛的伤往往带有延时性、滞后性，体育教师要通过观察、询问了解是否有同学在运动中受过冲击、伤害。在这些合力共同发挥作用时，才能真正解决佩戴眼镜进行运动的种种问题和安全隐患，相信在未来，这个问题能得到很好地解决！
（作者单位：辽宁师范大学）