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（一）幸福的密码
“你幸福吗？”去年CCTV《新闻联播》一则提问，让“幸福”成了大家街谈巷议的话题。
而对“幸福”的关注，早在上世纪八十年代，毕淑敏就意识到了。当时她写过一篇《提醒幸福》，九十年代被收到人教版初中语文课本。“人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后不知在忙着什么。 ”在这篇文章中，“幸福”的诸多征兆，被毕淑敏鲜活地描摹出来。
2009年，毕淑敏在央视《百家讲坛》讲授的主题是“破解幸福密码”。2012年在《星光下的灵魂》这本文集里，她又多次解析幸福。
“为什么对幸福如此在意？”坐在她的对面，这是我的第一个问题。
毕淑敏说是因为意识到自己出了问题。她曾看过一个报道，说世界上最幸福的人有四种：刚给孩子洗完澡的妈妈、为病人治好病的医生、在海滩上堆好一个沙子城堡的孩子和刚写完自己作品的作家。
看完这个报道，她很惶恐。因为这四种人她都已经做过了 ，但并未感到幸福。后来，她发现这个问题不是出自外界，而是出自她的内心。这种发现，是在她修完北师大的心理学博士课程后。“大多数人会觉得挣很多钱才能幸福，可是这四个答案里并不需要很多钱。”
她仔细分析了这四种幸福的人，“给孩子洗完澡的妈妈是一种无私的母爱，当你在给予这种爱的时候，是幸福的；医生给病人治好病后的幸福，其实是用自己的能力给别人带来了帮助后自我价值的体现；堆好沙堡的孩子是很纯真的、没有功利心地去做一件快乐的事情；而一个作者完成自己的作品是一项创造性的劳动”。对症下药，她决定要改变自己这种不懂得幸福的状态。
更重要的是，她发现这不仅是她个人的问题，也是当下社会的普遍问题。“物质越来越丰富的同时，很多人却觉得越发地不幸福了，为什么？因为我们看到一个更加物质的世界，欲望也变得更多，总是感觉还不够、满足不了。婚礼现场经常有新郎对新娘说，我会让你幸福！其实幸福这事儿是‘让’不了的，别人没法让你幸福，幸福永远掌握在自己手里。也有些女生嫁的不错，不管将来怎样，觉得现在幸福就行。但幸福非一时一刻的事，你要有能力让自己一生幸福。”
正是因为看到许多人迷失在如此纷繁的世界里，毕淑敏觉得自己有必要跟大家分享下什么是幸福。
在不丹旅行时，她了解到不丹有一个专门研究幸福指数的机构，其中有一个幸福试卷，涉及好几百个问题。有几个问题她印象特别深刻，比如你是否知道你曾祖父母的名字？你能认出家周围花草树木的名字吗？一个月之内给过别人以布施吗？
她说这些都是幸福的成分。
（二）女心理师
《女心理师》是毕淑敏写的一部长篇小说。而她自己也做了三年的女心理师。
在北师大修完心理学硕士和博士的课程之后，她觉得对自己帮助挺大的，了解了自己，也能客观地认知世界。她很想跟大家去分享，她觉得分享一种感受，会让人们变得更有力量、更加亲近。于是2001年，她成立了 “毕淑敏心理咨询中心”。
在毕淑敏看来，中国对心理咨询的需求很大，因为变化太急速，各种观念的碰撞太激烈，选择太多样。“美国，自建国以后这几十年一直秉承着原有的价值体系。但中国变化真的很快，特别是年轻人。如果一个孩子从山村里长大，考到北京来读书，这与他父母生活的那个环境就是巨大的不同，他遇到的问题，他父母的所有经验几乎都用不上。他怎么去把握、怎么去解决，可以借鉴的部分很有限。涉及每个人的问题第一是隐私，并且千奇百怪。这些问题都需要有一个方式、一个积极的解决途径。 ”
在心理诊所，她就遇到了许多形形色色的人有着各式各样的困扰，其中不乏抑郁症患者。问她看到很多人从她这里走出阴霾，自己的幸福感会有所提升吗？
她略有思忖，说：“开了三年诊所，来了很多很多人，他们同我讨论自己的痛苦和焦虑。我把我学到的科学和我的人生感悟和他们沟通。这个过程我会感受到人和人的心灵碰撞，我觉得自己所做的事情能比我个人走得更远，是件很美好的事情。 ”
那为什么只做了三年？
“因为来的人太多了，根本招架不了。曾有一对年轻的夫妻，他们闹到了要离婚的地步。后来他们来我的诊所预约，看看自己的婚姻还有没有救。当时他们已经分居了，惟一的共同话题就是，毕淑敏什么时候让咱俩去，因为心理医生这个工作不可能提高产量，满负荷的工作也就是一天八个人。听说这对夫妻从春天开花的时候就预约了，一直等到了深秋叶子都落了也没有轮到他们，但他们宁肯依赖我，也不想自行沟通解决……”
这件事不禁令毕淑敏反思，她觉得心理上的病和身体的病一样都要以预防为主。要明白自己是什么样的人，要用什么样的方式去沟通，怎么样来看待这个世界，怎样正确的表达自己的内心。这些问题没有什么人来教授。一个医生再努力，能帮助的人也是有限的。佛学中有一句话叫“一念之差”，一念三千里。贻误时机，命运就会大相径庭。这使她越发觉得诊所的狭小，她想把自己的感受和心得写成文字，这样就可以和更多的人分享。
当自己写下的文字在世界上跟哪个心灵碰撞出火花，不仅奇妙而且幸福。
毕淑敏说做心理咨询师的经历，让她对人性有了比较深邃的了解，同时也对自己有了较锋利的剖析。“我把她们缝制到我的文字中，随风飘荡，好像一只只蒲公英的小伞，其中包含着天天会发芽的小小麦种。”她在《星光下的灵魂》中如是写道。
（三）心灵鸡汤
因为 22年的行医经历，毕淑敏的作品大都跟医生有关，作品的风格充满着悲天悯人的人文情怀。
她喜欢读书，笃信一定有一本书，藏在远方。它是我们的至交，它在肚腹中藏着一句话，有可能改变我们精神世界的架构，进而影响我们的行为方式，最后甚至扭转我们的人生轨迹。
她碰到过这样的书。虽不敢奢望自己的书也能有如此影响，但作为一个作者可以跟几万、几十万的读者有所交流，她已然觉得非常感动。“有的读者告诉我，你的某一句话曾经在万分抑郁当中挽救了我的生命；也有读者说他以前会对孩子说一些刻薄的话，看了我的书后再不说了。这些虽然都是些很微小的事情，但是勿以善小而不为，能够对别人提供帮助，哪怕一点点，对我来说也很满足了。”
因为毕淑敏的作品能给予人关爱和教益，有评论把她的文字归为“心灵鸡汤”一类。也许是时下各种传播载体，“心灵鸡汤”类的文字比较泛滥，某种程度这几个字也不完全是褒义了。对此，毕淑敏笑言：“心灵鸡汤总比心灵砒霜好吧！每个人都有自己软弱的时刻，这个时候如果能传递一点温暖，也许就会让人相信人生还是有光明存在。”
毕淑敏说，温暖、人文、朴素，是自己的风格也是局限。“每个作家都有自己的局限，我觉得我们要接受自己的限制，在擅长的领域里尽力而为就可以了。对我来说我没有办法写那种天马行空、极具爆发力的描绘。我做过 22年的医生，你见过一个医生是那样思维的吗？我当卫生所长的时候我就要求所有的医生，当你们和病人谈论病情的时候，不要用那么多的医学术语，和普通人交流你要想让他明白，就得用尽量简洁、明确、易懂的话来传播你想和他分享的内容。这种态度 20多年里对我的影响是非常大的，就像一张白纸上最先画上去的那些色彩，对我以后的写作有很大的制约。我更愿意写关于生命、关于医疗、关于人内心感受的文字。 ”
看似毕淑敏做过三种职业：医生、心理医师和作家。但这三种职业有一个共性，都是跟人打交道。问她在三种不同的交流中最大的获得是什么？
她微笑着点头，称我看到了它们的本质。“医生是研究人的生理，心理医生是研究人的心理，作家使用语言、文字和其他人发生交流。”她说这些始终围绕着活生生的人。而人是世界上最高等的生物，那么复杂，变化无穷，让她很好奇。
“你幸福吗？”去年CCTV《新闻联播》一则提问，让“幸福”成了大家街谈巷议的话题。
而对“幸福”的关注，早在上世纪八十年代，毕淑敏就意识到了。当时她写过一篇《提醒幸福》，九十年代被收到人教版初中语文课本。“人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后不知在忙着什么。 ”在这篇文章中，“幸福”的诸多征兆，被毕淑敏鲜活地描摹出来。
2009年，毕淑敏在央视《百家讲坛》讲授的主题是“破解幸福密码”。2012年在《星光下的灵魂》这本文集里，她又多次解析幸福。
“为什么对幸福如此在意？”坐在她的对面，这是我的第一个问题。
毕淑敏说是因为意识到自己出了问题。她曾看过一个报道，说世界上最幸福的人有四种：刚给孩子洗完澡的妈妈、为病人治好病的医生、在海滩上堆好一个沙子城堡的孩子和刚写完自己作品的作家。
看完这个报道，她很惶恐。因为这四种人她都已经做过了 ，但并未感到幸福。后来，她发现这个问题不是出自外界，而是出自她的内心。这种发现，是在她修完北师大的心理学博士课程后。“大多数人会觉得挣很多钱才能幸福，可是这四个答案里并不需要很多钱。”
她仔细分析了这四种幸福的人，“给孩子洗完澡的妈妈是一种无私的母爱，当你在给予这种爱的时候，是幸福的；医生给病人治好病后的幸福，其实是用自己的能力给别人带来了帮助后自我价值的体现；堆好沙堡的孩子是很纯真的、没有功利心地去做一件快乐的事情；而一个作者完成自己的作品是一项创造性的劳动”。对症下药，她决定要改变自己这种不懂得幸福的状态。
更重要的是，她发现这不仅是她个人的问题，也是当下社会的普遍问题。“物质越来越丰富的同时，很多人却觉得越发地不幸福了，为什么？因为我们看到一个更加物质的世界，欲望也变得更多，总是感觉还不够、满足不了。婚礼现场经常有新郎对新娘说，我会让你幸福！其实幸福这事儿是‘让’不了的，别人没法让你幸福，幸福永远掌握在自己手里。也有些女生嫁的不错，不管将来怎样，觉得现在幸福就行。但幸福非一时一刻的事，你要有能力让自己一生幸福。”
正是因为看到许多人迷失在如此纷繁的世界里，毕淑敏觉得自己有必要跟大家分享下什么是幸福。
在不丹旅行时，她了解到不丹有一个专门研究幸福指数的机构，其中有一个幸福试卷，涉及好几百个问题。有几个问题她印象特别深刻，比如你是否知道你曾祖父母的名字？你能认出家周围花草树木的名字吗？一个月之内给过别人以布施吗？
她说这些都是幸福的成分。
（二）女心理师
《女心理师》是毕淑敏写的一部长篇小说。而她自己也做了三年的女心理师。
在北师大修完心理学硕士和博士的课程之后，她觉得对自己帮助挺大的，了解了自己，也能客观地认知世界。她很想跟大家去分享，她觉得分享一种感受，会让人们变得更有力量、更加亲近。于是2001年，她成立了 “毕淑敏心理咨询中心”。
在毕淑敏看来，中国对心理咨询的需求很大，因为变化太急速，各种观念的碰撞太激烈，选择太多样。“美国，自建国以后这几十年一直秉承着原有的价值体系。但中国变化真的很快，特别是年轻人。如果一个孩子从山村里长大，考到北京来读书，这与他父母生活的那个环境就是巨大的不同，他遇到的问题，他父母的所有经验几乎都用不上。他怎么去把握、怎么去解决，可以借鉴的部分很有限。涉及每个人的问题第一是隐私，并且千奇百怪。这些问题都需要有一个方式、一个积极的解决途径。 ”
在心理诊所，她就遇到了许多形形色色的人有着各式各样的困扰，其中不乏抑郁症患者。问她看到很多人从她这里走出阴霾，自己的幸福感会有所提升吗？
她略有思忖，说：“开了三年诊所，来了很多很多人，他们同我讨论自己的痛苦和焦虑。我把我学到的科学和我的人生感悟和他们沟通。这个过程我会感受到人和人的心灵碰撞，我觉得自己所做的事情能比我个人走得更远，是件很美好的事情。 ”
那为什么只做了三年？
“因为来的人太多了，根本招架不了。曾有一对年轻的夫妻，他们闹到了要离婚的地步。后来他们来我的诊所预约，看看自己的婚姻还有没有救。当时他们已经分居了，惟一的共同话题就是，毕淑敏什么时候让咱俩去，因为心理医生这个工作不可能提高产量，满负荷的工作也就是一天八个人。听说这对夫妻从春天开花的时候就预约了，一直等到了深秋叶子都落了也没有轮到他们，但他们宁肯依赖我，也不想自行沟通解决……”
这件事不禁令毕淑敏反思，她觉得心理上的病和身体的病一样都要以预防为主。要明白自己是什么样的人，要用什么样的方式去沟通，怎么样来看待这个世界，怎样正确的表达自己的内心。这些问题没有什么人来教授。一个医生再努力，能帮助的人也是有限的。佛学中有一句话叫“一念之差”，一念三千里。贻误时机，命运就会大相径庭。这使她越发觉得诊所的狭小，她想把自己的感受和心得写成文字，这样就可以和更多的人分享。
当自己写下的文字在世界上跟哪个心灵碰撞出火花，不仅奇妙而且幸福。
毕淑敏说做心理咨询师的经历，让她对人性有了比较深邃的了解，同时也对自己有了较锋利的剖析。“我把她们缝制到我的文字中，随风飘荡，好像一只只蒲公英的小伞，其中包含着天天会发芽的小小麦种。”她在《星光下的灵魂》中如是写道。
（三）心灵鸡汤
因为 22年的行医经历，毕淑敏的作品大都跟医生有关，作品的风格充满着悲天悯人的人文情怀。
她喜欢读书，笃信一定有一本书，藏在远方。它是我们的至交，它在肚腹中藏着一句话，有可能改变我们精神世界的架构，进而影响我们的行为方式，最后甚至扭转我们的人生轨迹。
她碰到过这样的书。虽不敢奢望自己的书也能有如此影响，但作为一个作者可以跟几万、几十万的读者有所交流，她已然觉得非常感动。“有的读者告诉我，你的某一句话曾经在万分抑郁当中挽救了我的生命；也有读者说他以前会对孩子说一些刻薄的话，看了我的书后再不说了。这些虽然都是些很微小的事情，但是勿以善小而不为，能够对别人提供帮助，哪怕一点点，对我来说也很满足了。”
因为毕淑敏的作品能给予人关爱和教益，有评论把她的文字归为“心灵鸡汤”一类。也许是时下各种传播载体，“心灵鸡汤”类的文字比较泛滥，某种程度这几个字也不完全是褒义了。对此，毕淑敏笑言：“心灵鸡汤总比心灵砒霜好吧！每个人都有自己软弱的时刻，这个时候如果能传递一点温暖，也许就会让人相信人生还是有光明存在。”
毕淑敏说，温暖、人文、朴素，是自己的风格也是局限。“每个作家都有自己的局限，我觉得我们要接受自己的限制，在擅长的领域里尽力而为就可以了。对我来说我没有办法写那种天马行空、极具爆发力的描绘。我做过 22年的医生，你见过一个医生是那样思维的吗？我当卫生所长的时候我就要求所有的医生，当你们和病人谈论病情的时候，不要用那么多的医学术语，和普通人交流你要想让他明白，就得用尽量简洁、明确、易懂的话来传播你想和他分享的内容。这种态度 20多年里对我的影响是非常大的，就像一张白纸上最先画上去的那些色彩，对我以后的写作有很大的制约。我更愿意写关于生命、关于医疗、关于人内心感受的文字。 ”
看似毕淑敏做过三种职业：医生、心理医师和作家。但这三种职业有一个共性，都是跟人打交道。问她在三种不同的交流中最大的获得是什么？
她微笑着点头，称我看到了它们的本质。“医生是研究人的生理，心理医生是研究人的心理，作家使用语言、文字和其他人发生交流。”她说这些始终围绕着活生生的人。而人是世界上最高等的生物，那么复杂，变化无穷，让她很好奇。