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一、研究对象与方法
1.研究对象
中山市2010年-2014年连续5届中学生（初中组）健美操比赛。
2.研究方法
2.1文獻资料法
查阅了相关的体育期刊，论文，仔细阅读了5届中山市中学生（初中组）健美操比赛的秩序册以及比赛规程。
2.2访谈法
本文通过对教练员、裁判员、主办方的教体局人员就比赛情况进行了详细的访谈。
2.3案例分析法
以云衢中学为例，从微观层面，为教练员如何有效的组队开展健美操比赛运动提供参考;从宏观层面，为主办方更好地促进健美操比赛的开展提供建议。
二、中山市中学生（初中组）健美操比赛现状以及原因探究
1.中山市中学生（初中组）健美操比赛现状与分析
中山市已经开展的5届中学生（初中组）健美操比赛基本情况统计，统计结果见表1。
比赛中普及组以学校为单位参加（中山市有50所初中学校），5年比赛队伍的参与率分别为38%，18%，16%，18%，16%，竞技组以镇区（中山市有24个镇区，4所直属初中）为单位参加，（2010年只开设了女单）从2011年开始连续4年的参与率分别为17.8%，17.8%，14.3%，14.3%。从以上数据以及比赛时间的压缩等可以看出，中山市初中学校参加市健美操比赛的比例不高，近年更有下降的趋势。
2.原因探析
本文电话和现场访谈了6名有带队参加过比赛的教练，2名参加比赛的裁判人员，2名参与主办比赛的教体局人员，对比赛反映的主要问题进行统计，结果见表2。
2.1项目多教练难兼顾
健美操比赛一般分为男单，女单，混双，三人操，竞技五人操，大众集体操一共六套操。如果想获得团体好成绩，每一套操都需要进行音乐的挑选、剪辑，动作的编排，动作的教授，艺术表现力的训练等等，所以工作量特别大。在初中，体育要进行升中考试，体育教师每天都需要进行大强度的体育教学工作，带运动队都是业余的，训练基本都是在学生放学后或周末时间进行，教练必须牺牲自己的休息和下班时间来对学生进行训练，这无疑给教练带来了很大的工作量，也为健美操比赛运动在初中的开展带来了一定的难度。
2.2 学生训练时间没有保证
一套高质量的健美操是很需要时间打磨的，它包括了动作技能的学习，柔韧、力量、平衡等身体素质以及艺术表现力的长期的训练，最后再进行集体的配合与演练，这样才能够在比赛台上完整的展现成果。初中生学习任务重，下午放学时间基本都在五点半以后，很难有课余的时间训练。
2.3缺乏专业的教练
在调查的6支参赛队伍中只有1个是专业的健美操教师。健美操比赛对音乐的选取有一定要求，没有现成的音乐能够进行动作的编排，需要经过剪辑和处理，才能达到比赛要求的时限。另外健美操比赛对动作的编排也有一定的规定和限制，特别是竞技健美操的比赛动作编排更是复杂，限制多多。一般的教练如果没有对健美操的强烈兴趣，没有对该项目学习高昂热情，是很难带出一支有水平的队伍的。
2.4生源困难男生队员严重缺乏
应试教育的根深蒂固，升学的压力，一些教师和家长怕练习健美操影响学生文化成绩，不愿意让学生参加健美操训练。学生自身对健美操运动的认识不够，特别是男生，把健美操与舞蹈进行了混淆，不愿意参加健美操队，以致男生队员基本上成为一支队伍的空白。男生的严重缺乏，无疑给健美操运动的长期和高水平的发展带来局限性。
2.5参赛经费高
健美操运动对其比赛服装鞋子有着严格的要求，特别是竞技健美操比赛的要求更是严格，需要专业的白色竞技鞋，竞技服，一个队员的参赛服装成本费用高达几百元，另外音乐制作费用，化妆费用，参加比赛的学生、教练的餐费、交通费等等，对于参赛单位是一笔不小的支出，这也成为很多学校单位无法积极参赛的一个重要原因。
2.6奖励面小
在奖项设置上，中学组的所有比赛项目都是取前八名，参赛队伍不足八队按照实际参赛队伍取名次。在第一届比赛中，因为参加的队伍数远远超过八支队伍，导致很多队伍经过辛苦的训练，最后却空手而归，严重打击了教练员和学生的参赛积极性。
三、发展对策
1 微观层面为教练提供参考计策
云衢中学作为一所典型的农村中学，是全市唯一一所连续5年参加了中学生健美操（初中组）比赛所有项目的初中学校，并且每次比赛都取得不错的成绩，本文从教练层面总结其训练参赛经验，供教练员参考。
1.1以赛带练建梯队
针对健美操比赛项目多，教练难兼顾的问题，建议对训练队做好统筹规划。初一练基础，初二上难度，初三出成绩。普及组大众健美操队员主要选择初一的学生，大众操动作简单，难度小，主要是操化动作的学习，集体动作的整齐一致性以及艺术表现力。新队员的训练一般花2个月左右的时间，学生稍微有点舞蹈基础，比赛的效果都不错。而竞技健美操的操化动作复杂多变，而且还有难度动作，它是需要长时间的训练才可以完成的，而初二，初三的队员经过1～2年时间的训练，柔韧性、协调性和力量等身体素质都有了很大程度的提高，难度动作在平时训练中进行穿插练习，比赛前2个月再进行成套动作的强化训练。另外在平常的训练的中要注意充分发挥好老队员的带头示范作用，每个项目都可以实现“以老带新”，一个好的老队员，可以帮助教练减轻很多工作量，有利于教练同时开展健美操多个项目的训练工作，同时训练队也逐步形成了梯队模式。
1.2积少成多挤时间
训练要合理有效安排时间，提高训练效益，以取得事半功倍的效果。不能“有比赛突击练，没比赛不练”。初中生的升学压力使得她们没有多余的时间训练，只有充分利用好每天的大课间、周二的社团活动课，进行有计划的系统训练。大课间的半个小时，主要是进行柔韧、力量等素质练习以及艺术表现力的培养和难度动作的辅助训练，而在每周二的健美操社团课中，则进行操化动作组合的学习和单个难度动作练习。只要坚持每天的训练，学生的专项素质会有很大的提升，最后根据比赛时间，编排好比赛套路，就能实现在各个比赛项目中全面开花。 1.3拿来主义实现自我成长
教练员没有专业的技能知识，但是对健美操运动有兴趣，可以采用最简单也是最有效的方法：寻找各种健美操比赛的网络视频，教练和学生对照视频一起进行学习，把动作和队形进行稍微改动，或是学习规定套路的动作，把音乐进行替换也可以成为自选套路 。
1.4创设舞台广吸生源
在每次镇校文艺汇演、校庆、学校运动会等舞台上都有健美操队跳动的身影，她的魅力吸引了大批的女同学踊跃参加。在文艺汇演舞台上，一定要有男单或男子三人操的表演，让他们用刚劲的竞技动作让全场的师生惊叹，同时也可以引发在场男生参加健美操运动的兴趣。在训练中，对于男生，一般先不给他们接触操化动作，而是先教授难度动作，既要让他们感觉有难度，又要让他们有成就感。初中男生的特点就是他们敢于尝试新的事物，敢于挑战难度。让他们对健美操有了真正的了解后，才开始练习节奏感和操化动作，另外在招收男队员时，要注意：不能只招1～2个，这样会让他们觉得不好意思和一群女生练习，要让他们有群体感，互相竞争，共同进步。另外对于有兴趣参加健美操队的同学，教练一定要在队员进队时做好思想工作：兼顾好文化知识的学习，做到学习、训练两不误，这是一项持久的思想工作。
1.5良性循环获经费保障
健美操队不能单是为了比赛而训练，我们把健美操队进行了积极推广，融入更多元素（街舞、爵士等），让健美操的大众观赏性更强，使其在镇的慈善万人行文艺汇演、校庆、学校运动会等舞台上都能绽放异彩，使健美操能够走进全校师生的心中，成为学校的一个品牌特色项目，得到学校领导的积极认同和大力支持，另外我们的健美操队还被经常邀请到社区进行助兴表演，使学校健美操队也获得了社会的认可和赞赏。这样在每次比赛申请费用时，单位领导都给予支持，领导的支持让我们努力取得优异的比赛成绩，给学校单位交上一份满意的答卷，如此良性循环获得经费保障。
2.宏观组织面上对中学生健美操比赛的主办方教体局提出几点建议
2.1有的放矢组织教练员进行学习和培训
在专业教练员缺失的情况下，带队教练员除了加强自我学习实现自我成长外，作为主办方教体局应该积极帮助和促进教练员的专业成长。
建议组织爱好健美操的体育教师和教练员进行健美操裁判规则的培训，特别是竞技健美操比赛规则。在2011年、2012年连续两届中学生健美操比赛总结颁奖礼上，裁判长都谈到了同样一个问题：一些参赛队伍不清楚评分规则，如：重复同一类别的难度动作，难度动作缺组等被扣分。一个好的教练员，要带出一支好的队伍，首先他应该是一个合格的裁判员。
组织教练员进行健美操运动训练方法的学习。专业教练的缺失，这就更需要我们在这方面进行专业技能方法的学習。如果有条件可以组织教练员到训练水平较高的学校参观（例中山纪念中学）、学习，借鉴她们有效的训练方法和手段，或者开展一些视频学习，边学习，边实践，边提高。
组织教练员进行音乐风格的学习以及健美操音乐的简单剪辑，提高教练员的音乐素养。这样才能培养出一批有创意的有水平的教练员，从而促进中山市健美操运动更高水平的发展。
2.2合理设置比赛项目壮大比赛规模
中山市健美操比赛除了第一届采用了规定套路以外，其余都是自选套路。自选套路要求教练员动作的创编及音乐的运用和制作都要有一定的见解和认识，对教练员的要求较高。建议在中山市中学生健美操比赛规模不大、教练员缺少的情况下，在比赛中增设规定套路。规定套路简单易学，容易推广，可以多吸引队伍参加，壮大参赛规模，让不同基础的中学生参与其中，促进中山市健美操比赛运动的良性发展。
2.3扩大奖励面促参赛队伍积极性
建议在奖项设置上，普及组的大众健美操应该参考小学组别的奖励方式，全部参赛队伍设置一、二、三等奖。另外针对编排创意好的队伍，可以设置最佳创意奖，最佳编排奖等，这样扩大奖励面，鼓励各学校都积极参与，从而扩大比赛规模。
2.4主办方参赛单位共同分担比赛经费
参赛经费问题上，建议主办方能尽量拉到赞助商，给予参赛队伍一定的服装补助。这样经费问题上参赛单位承担一部分，主办方补助一部分，从而减轻参赛单位的财政压力，提高支持力度，促进整个中山市健美操比赛的更好开展。
【参考文献】
[1] 健美操 体育与健康八年级[M].人民教育出版社，2012，5.
[2] 2013-2016竞技健美操竞赛规则[F].国际体操联合会，2012，9.
[3] 中国学生健身健美操竞赛评分规则第三版[F].教育部中国大学生健美操艺术体操协会 2008，9.
（作者单位：中山市南朗云衢中学）
1.研究对象
中山市2010年-2014年连续5届中学生（初中组）健美操比赛。
2.研究方法
2.1文獻资料法
查阅了相关的体育期刊，论文，仔细阅读了5届中山市中学生（初中组）健美操比赛的秩序册以及比赛规程。
2.2访谈法
本文通过对教练员、裁判员、主办方的教体局人员就比赛情况进行了详细的访谈。
2.3案例分析法
以云衢中学为例，从微观层面，为教练员如何有效的组队开展健美操比赛运动提供参考;从宏观层面，为主办方更好地促进健美操比赛的开展提供建议。
二、中山市中学生（初中组）健美操比赛现状以及原因探究
1.中山市中学生（初中组）健美操比赛现状与分析
中山市已经开展的5届中学生（初中组）健美操比赛基本情况统计，统计结果见表1。
比赛中普及组以学校为单位参加（中山市有50所初中学校），5年比赛队伍的参与率分别为38%，18%，16%，18%，16%，竞技组以镇区（中山市有24个镇区，4所直属初中）为单位参加，（2010年只开设了女单）从2011年开始连续4年的参与率分别为17.8%，17.8%，14.3%，14.3%。从以上数据以及比赛时间的压缩等可以看出，中山市初中学校参加市健美操比赛的比例不高，近年更有下降的趋势。
2.原因探析
本文电话和现场访谈了6名有带队参加过比赛的教练，2名参加比赛的裁判人员，2名参与主办比赛的教体局人员，对比赛反映的主要问题进行统计，结果见表2。
2.1项目多教练难兼顾
健美操比赛一般分为男单，女单，混双，三人操，竞技五人操，大众集体操一共六套操。如果想获得团体好成绩，每一套操都需要进行音乐的挑选、剪辑，动作的编排，动作的教授，艺术表现力的训练等等，所以工作量特别大。在初中，体育要进行升中考试，体育教师每天都需要进行大强度的体育教学工作，带运动队都是业余的，训练基本都是在学生放学后或周末时间进行，教练必须牺牲自己的休息和下班时间来对学生进行训练，这无疑给教练带来了很大的工作量，也为健美操比赛运动在初中的开展带来了一定的难度。
2.2 学生训练时间没有保证
一套高质量的健美操是很需要时间打磨的，它包括了动作技能的学习，柔韧、力量、平衡等身体素质以及艺术表现力的长期的训练，最后再进行集体的配合与演练，这样才能够在比赛台上完整的展现成果。初中生学习任务重，下午放学时间基本都在五点半以后，很难有课余的时间训练。
2.3缺乏专业的教练
在调查的6支参赛队伍中只有1个是专业的健美操教师。健美操比赛对音乐的选取有一定要求，没有现成的音乐能够进行动作的编排，需要经过剪辑和处理，才能达到比赛要求的时限。另外健美操比赛对动作的编排也有一定的规定和限制，特别是竞技健美操的比赛动作编排更是复杂，限制多多。一般的教练如果没有对健美操的强烈兴趣，没有对该项目学习高昂热情，是很难带出一支有水平的队伍的。
2.4生源困难男生队员严重缺乏
应试教育的根深蒂固，升学的压力，一些教师和家长怕练习健美操影响学生文化成绩，不愿意让学生参加健美操训练。学生自身对健美操运动的认识不够，特别是男生，把健美操与舞蹈进行了混淆，不愿意参加健美操队，以致男生队员基本上成为一支队伍的空白。男生的严重缺乏，无疑给健美操运动的长期和高水平的发展带来局限性。
2.5参赛经费高
健美操运动对其比赛服装鞋子有着严格的要求，特别是竞技健美操比赛的要求更是严格，需要专业的白色竞技鞋，竞技服，一个队员的参赛服装成本费用高达几百元，另外音乐制作费用，化妆费用，参加比赛的学生、教练的餐费、交通费等等，对于参赛单位是一笔不小的支出，这也成为很多学校单位无法积极参赛的一个重要原因。
2.6奖励面小
在奖项设置上，中学组的所有比赛项目都是取前八名，参赛队伍不足八队按照实际参赛队伍取名次。在第一届比赛中，因为参加的队伍数远远超过八支队伍，导致很多队伍经过辛苦的训练，最后却空手而归，严重打击了教练员和学生的参赛积极性。
三、发展对策
1 微观层面为教练提供参考计策
云衢中学作为一所典型的农村中学，是全市唯一一所连续5年参加了中学生健美操（初中组）比赛所有项目的初中学校，并且每次比赛都取得不错的成绩，本文从教练层面总结其训练参赛经验，供教练员参考。
1.1以赛带练建梯队
针对健美操比赛项目多，教练难兼顾的问题，建议对训练队做好统筹规划。初一练基础，初二上难度，初三出成绩。普及组大众健美操队员主要选择初一的学生，大众操动作简单，难度小，主要是操化动作的学习，集体动作的整齐一致性以及艺术表现力。新队员的训练一般花2个月左右的时间，学生稍微有点舞蹈基础，比赛的效果都不错。而竞技健美操的操化动作复杂多变，而且还有难度动作，它是需要长时间的训练才可以完成的，而初二，初三的队员经过1～2年时间的训练，柔韧性、协调性和力量等身体素质都有了很大程度的提高，难度动作在平时训练中进行穿插练习，比赛前2个月再进行成套动作的强化训练。另外在平常的训练的中要注意充分发挥好老队员的带头示范作用，每个项目都可以实现“以老带新”，一个好的老队员，可以帮助教练减轻很多工作量，有利于教练同时开展健美操多个项目的训练工作，同时训练队也逐步形成了梯队模式。
1.2积少成多挤时间
训练要合理有效安排时间，提高训练效益，以取得事半功倍的效果。不能“有比赛突击练，没比赛不练”。初中生的升学压力使得她们没有多余的时间训练，只有充分利用好每天的大课间、周二的社团活动课，进行有计划的系统训练。大课间的半个小时，主要是进行柔韧、力量等素质练习以及艺术表现力的培养和难度动作的辅助训练，而在每周二的健美操社团课中，则进行操化动作组合的学习和单个难度动作练习。只要坚持每天的训练，学生的专项素质会有很大的提升，最后根据比赛时间，编排好比赛套路，就能实现在各个比赛项目中全面开花。 1.3拿来主义实现自我成长
教练员没有专业的技能知识，但是对健美操运动有兴趣，可以采用最简单也是最有效的方法：寻找各种健美操比赛的网络视频，教练和学生对照视频一起进行学习，把动作和队形进行稍微改动，或是学习规定套路的动作，把音乐进行替换也可以成为自选套路 。
1.4创设舞台广吸生源
在每次镇校文艺汇演、校庆、学校运动会等舞台上都有健美操队跳动的身影，她的魅力吸引了大批的女同学踊跃参加。在文艺汇演舞台上，一定要有男单或男子三人操的表演，让他们用刚劲的竞技动作让全场的师生惊叹，同时也可以引发在场男生参加健美操运动的兴趣。在训练中，对于男生，一般先不给他们接触操化动作，而是先教授难度动作，既要让他们感觉有难度，又要让他们有成就感。初中男生的特点就是他们敢于尝试新的事物，敢于挑战难度。让他们对健美操有了真正的了解后，才开始练习节奏感和操化动作，另外在招收男队员时，要注意：不能只招1～2个，这样会让他们觉得不好意思和一群女生练习，要让他们有群体感，互相竞争，共同进步。另外对于有兴趣参加健美操队的同学，教练一定要在队员进队时做好思想工作：兼顾好文化知识的学习，做到学习、训练两不误，这是一项持久的思想工作。
1.5良性循环获经费保障
健美操队不能单是为了比赛而训练，我们把健美操队进行了积极推广，融入更多元素（街舞、爵士等），让健美操的大众观赏性更强，使其在镇的慈善万人行文艺汇演、校庆、学校运动会等舞台上都能绽放异彩，使健美操能够走进全校师生的心中，成为学校的一个品牌特色项目，得到学校领导的积极认同和大力支持，另外我们的健美操队还被经常邀请到社区进行助兴表演，使学校健美操队也获得了社会的认可和赞赏。这样在每次比赛申请费用时，单位领导都给予支持，领导的支持让我们努力取得优异的比赛成绩，给学校单位交上一份满意的答卷，如此良性循环获得经费保障。
2.宏观组织面上对中学生健美操比赛的主办方教体局提出几点建议
2.1有的放矢组织教练员进行学习和培训
在专业教练员缺失的情况下，带队教练员除了加强自我学习实现自我成长外，作为主办方教体局应该积极帮助和促进教练员的专业成长。
建议组织爱好健美操的体育教师和教练员进行健美操裁判规则的培训，特别是竞技健美操比赛规则。在2011年、2012年连续两届中学生健美操比赛总结颁奖礼上，裁判长都谈到了同样一个问题：一些参赛队伍不清楚评分规则，如：重复同一类别的难度动作，难度动作缺组等被扣分。一个好的教练员，要带出一支好的队伍，首先他应该是一个合格的裁判员。
组织教练员进行健美操运动训练方法的学习。专业教练的缺失，这就更需要我们在这方面进行专业技能方法的学習。如果有条件可以组织教练员到训练水平较高的学校参观（例中山纪念中学）、学习，借鉴她们有效的训练方法和手段，或者开展一些视频学习，边学习，边实践，边提高。
组织教练员进行音乐风格的学习以及健美操音乐的简单剪辑，提高教练员的音乐素养。这样才能培养出一批有创意的有水平的教练员，从而促进中山市健美操运动更高水平的发展。
2.2合理设置比赛项目壮大比赛规模
中山市健美操比赛除了第一届采用了规定套路以外，其余都是自选套路。自选套路要求教练员动作的创编及音乐的运用和制作都要有一定的见解和认识，对教练员的要求较高。建议在中山市中学生健美操比赛规模不大、教练员缺少的情况下，在比赛中增设规定套路。规定套路简单易学，容易推广，可以多吸引队伍参加，壮大参赛规模，让不同基础的中学生参与其中，促进中山市健美操比赛运动的良性发展。
2.3扩大奖励面促参赛队伍积极性
建议在奖项设置上，普及组的大众健美操应该参考小学组别的奖励方式，全部参赛队伍设置一、二、三等奖。另外针对编排创意好的队伍，可以设置最佳创意奖，最佳编排奖等，这样扩大奖励面，鼓励各学校都积极参与，从而扩大比赛规模。
2.4主办方参赛单位共同分担比赛经费
参赛经费问题上，建议主办方能尽量拉到赞助商，给予参赛队伍一定的服装补助。这样经费问题上参赛单位承担一部分，主办方补助一部分，从而减轻参赛单位的财政压力，提高支持力度，促进整个中山市健美操比赛的更好开展。
【参考文献】
[1] 健美操 体育与健康八年级[M].人民教育出版社，2012，5.
[2] 2013-2016竞技健美操竞赛规则[F].国际体操联合会，2012，9.
[3] 中国学生健身健美操竞赛评分规则第三版[F].教育部中国大学生健美操艺术体操协会 2008，9.
（作者单位：中山市南朗云衢中学）